9 alleati naturali contro l'herpes labiale
Rosa Guerrero
Esistono rimedi naturali e integratori che migliorano le tue difese e ti aiutano a combattere e prevenire l'herpes doloroso e fastidioso.
Un mal di freddo comune e molto fastidioso è un'infezione contagiosa causata dal virus dell'herpes simplex. Si trova generalmente intorno alla bocca e al naso, anche se a volte può diffondersi alle guance e alle palpebre.
A meno che non colpisca la zona degli occhi, non è considerato un disturbo grave . Il contagio può passare inosservato se non compaiono sintomi, ma il virus rimane nascosto , latente nelle cellule nervose, finché non si manifesta un fattore che lo attiva.
Aumenta le difese per evitare l'herpes
Tutti gli esseri umani sono suscettibili, prima o poi, a entrare in contatto con il virus dell'herpes .
L' infezione primaria o il primo contatto con il virus causerà l'immunità solo in un certo numero di persone, mentre il resto sarà soggetto a ricadute, che normalmente compaiono quando le difese si abbassano .
È quindi essenziale che il sistema immunitario funzioni correttamente, poiché è il fattore principale che determinerà la resistenza alle infezioni o la comparsa dei sintomi .
Per questo possiamo aumentare il consumo di alcuni nutrienti. Abbiamo anche risorse naturali che aiutano a prevenire e combattere le infezioni.
1. Aloe vera per asciugare e curare
Il succo di aloe vera applicato due o tre volte al giorno, calma e asciuga le vesciche .
Esistono anche preparati farmaceutici di aloe con sostanze emollienti o idratanti che aiutano a guarire.
2. Celidonia antivirale maggiore
Il lattice della celidonia maggiore ha proprietà antivirali e antimitotiche, che prevengono la replicazione dell'herpes .
Prima di applicarlo, proteggere la pelle sana che lo circonda. Di solito sono sufficienti tre applicazioni giornaliere finché non scompare.
3. Nightshade contro il prurito
Nightshade (Solanum nigrum) calma il prurito grazie alla solanina glicoalcaloide. Dovrebbe essere utilizzato solo esternamente .
Sull'herpes viene applicato il succo fresco o un impiastro delle foglie schiacciate.
4. Zinco e vitamina C per la tua immunità
Entrambi sono associati a una migliore risposta alle infezioni. Lo zinco si trova nei semi di zucca, nei cereali integrali e nelle noci. Come fonti di vitamina C, spiccano arance, peperoni rossi e kiwi.
Puoi integrarli assumendo 15 mg di zinco picolinato al giorno insieme a un complesso di bioflavonoidi (1 g al giorno) e vitamina C (2 g al giorno). Questa combinazione migliora l'immunità e inibisce la riproduzione del virus.
5. Lisina per prevenire
La lisina è un amminoacido essenziale che si trova principalmente nel riso e in altri cereali integrali e nel lievito.
È stato dimostrato che il suo consumo regolare rende difficile l'attivazione del virus , quindi è consigliato come misura preventiva.
6. Impacco di liquirizia
La liquirizia inibisce l'herpes . È meglio applicare una macerazione:
- Macerare da 40 a 50 grammi di radice schiacciata in un litro di acqua fredda.
- Lascialo tutta la notte e filtralo.
- Immergere un impacco nella macerazione e applicare tre volte al giorno.
7. Beta carotene per aiutare i tuoi leucociti
Questo antiossidante migliora l'attività antivirale dei leucociti e aumenta il numero di cellule T helper. Si trova negli alimenti arancioni , come le carote o la zucca.
Ma per assicurarti la dose consigliata puoi anche ricorrere ad un integratore : 100.000 UI al giorno.
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8. Vitamina E per il suo potere antiossidante
La funzione principale della vitamina E è quella di agire come antiossidante. Senza vitamina E, le membrane cellulari e il DNA sono meno protetti dai danni dei radicali liberi e dalle infezioni virali .
Assumere un supplemento di 400 UI al giorno aiuta a ridurre il dolore e il tempo di guarigione delle lesioni causate dall'herpes.
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9. Ghiaccio
FlipboardEvitare la diffusione dell'herpes labiale, il miglior trattamento
Le recidive o le nuove apparizioni di herpes simplex sono comuni e di solito si ripresentano in determinati periodi e sotto l'influenza di determinate circostanze, come l' esposizione al sole intensa , le mestruazioni , la febbre , il raffreddore , lo stress , le allergie alimentari , l'uso di determinati farmaci e anche dopo una buccia.
L'esposizione al sole merita una menzione a parte , poiché, lungi dal favorire la guarigione, può innescare l'attacco del virus e aggravarlo se si è già manifestato.
Come si diffonde?
I primi sintomi compaiono una o due settimane dopo il contagio per contatto con una persona infetta.
- Inizia con un leggero bruciore e prurito sulle labbra e intorno alla bocca.
- Ore dopo, sulla pelle infiammata compaiono piccole vescicole o vesciche che si riempiono di liquido trasparente. Quindi si aprono e diventano croste.
- Il processo richiede solitamente da sette a dieci giorni.
La persona colpita può sentirsi affaticata, avere qualche decimo di febbre e notare gonfiore dei linfonodi locali. L'incidenza delle infezioni da herpes è difficile da determinare, ma secondo alcuni studi il 30% della popolazione spagnola soffre di infezioni ricorrenti.
Cosa possiamo fare contro l'herpes?
Promuoviamo il consumo di sostanze nutritive per stimolare il sistema immunitario, in particolare il beta - carotene , lo zinco e vitamina C , l'aminoacido lisina o antiossidante della vitamina E .
Allo stesso tempo è importante ridurre il consumo di:
- Carboidrati raffinati.
- Alimenti ricchi di arginina (un amminoacido essenziale che si trova in grandi quantità in noci e legumi), poiché favoriscono la replicazione del virus.
