Al sole senza rischi! Evita le ustioni

Pablo Saz

La pelle soffre di troppo sole e può essere danneggiata. È meglio prenderlo con cautela e, se esageri, calmarlo con riparazioni naturali.

Compaiono dopo aver preso il sole , con rossore iniziale e talvolta dolore. Nei casi più gravi, con vesciche, gonfiore, prurito, desquamazione, eruzione cutanea, nausea, febbre, brividi o persino svenimento. La scottatura può verificarsi in pochi secondi o pochi minuti, poiché con la saldatura a luce ultravioletta (UV) il danno potrebbe non essere visibile fino a qualche ora dopo.

Alcune sorgenti non solari possono anche causare ustioni da radiazioni UV , come lampade abbronzanti, saldature, archi o radiazioni ultraviolette germicide.

Fattori di rischio

La pelle bianca pallida è più sensibile agli effetti del sole e la pelle olivastra, marrone o nera lo è meno, ma tutti i tipi possono sviluppare scottature. Anche l'età influisce: i bambini sotto i sei anni e gli adulti sopra i sessanta sono più sensibili.

E l'uso di antibiotici orali , contraccettivi e tranquillanti può aumentare il rischio.

esposizione al sole

Alla nostra latitudine, i raggi del sole sono più forti tra le 10:00 e le 16:00. E aumenta con le superfici riflettenti, come acqua, sabbia, cemento, neve e ghiaccio. Più in alto, è più facile scottarsi .

E sebbene la pelle abbronzata tolleri un'esposizione fino a tre volte maggiore ai raggi UV rispetto alla pelle pallida , l'abbronzatura con lampade artificiali per la protezione solare non è raccomandata.

I protettori proteggono?

I preparati commerciali disponibili che bloccano la luce UV (filtri o creme solari) sono ingannevoli: ti fanno passare più tempo al sole e raddoppiano i danni in ogni modo . Inoltre, alcune sostanze possono essere tossiche.

Le uniche protezioni consigliate sono indumenti e occhiali da sole adeguati e prendere il sole durante le ore di riposo.

Alimenti fotoprotettivi

• Carotenoidi: questi micronutrienti si trovano principalmente in frutta e verdura come carote e pomodori. Ci sono prove che proteggono la pelle dalle ustioni.
• Polifenoli: anche altre sostanze vegetali, come i polifenoli del tè verde , del tè bianco, del cacao e dei semi d'uva, ci proteggono. Prendili prima di esporti al sole.
• Bloccanti: Le olio di sesamo blocchi 30% dei raggi UV , e oli di cocco, arachidi, di oliva, di semi di cotone, 20%. Tienili a mente per uso esterno.
• Avocado: è ricco di grassi lenitivi per la pelle e può aiutare nel trattamento del dolore associato alle scottature solari e anche per curare le ferite.

Misure che alleviano

La maggior parte delle ustioni guarisce in poche settimane. E la misura principale è evitare una maggiore esposizione al sole.

Freddo e aceto

Per alleviare il dolore, fai spesso bagni o docce fredde . L'acqua e il ghiaccio possono essere accompagnati da aceto o infusi di the freddo .

Una soluzione di aceto che funziona: 1 cucchiaio in 1 litro di acqua fredda e con questa miscela applicare impacchi umidi sulla zona bruciata.

Idratazione

Usa creme lenitive e idratanti che contengono aloe o soia . Rimani idratato e bevi più acqua.

Se ti sei bruciato

Proteggi la pelle ustionata indossando abiti larghi o con panni freschi e umidi. E non far scoppiare le vesciche : lascia che guariscano da sole.

Dubbia efficacia

Le creme di idrocortisone, lidocaina, ibuprofene o aspirina non si sono dimostrate efficaci nel migliorare le ustioni, anzi le complicano. Ricorda: l' adattamento è un fattore di salute ; saltare il buon senso o ciò che la natura impone può causare malattie. Prendi il sole, ma a poco a poco.

4 rimedi casalinghi naturali

Proteggono la pelle dai danni del sole, alleviano il dolore e aiutano la pelle a riprendersi. Sono anche sicuri, in quanto non hanno effetti collaterali e sono adatti a tutte le età.

1. Crema protettiva: Puoi preparare una crema protettiva naturale e fatta in casa mescolando 5 cucchiai di olio di cocco, altri 3 cucchiai di burro di cacao, 6 di olio di sesamo e 150 g di olio d'oliva, precedentemente macerati al sole con rosmarino per uno o due settimane.
2. Lenitivo: per lenire le scottature , un'altra formula è la seguente: mescolare 150 g di olio d'oliva, 50 g di aceto non chimico, cetriolo e succo di patate. Aggiungere un infuso di salvia e iperico e agitare bene prima dell'uso.
3. Pelle umida Un impacco di yogurt fornisce uno strato di proteine, che aiuta a ridurre il calore sulla pelle e mantenere l'idratazione naturale. Per il suo utilizzo è comodo spalmare lo yogurt sulla pelle e poi lavare con acqua fredda.
4. Ripristina la pelle. Il cetriolo calma il bruciore e ripristina la pelle. Puoi schiacciarlo fino a ottenere una pasta liscia o posizionare le fette fresche direttamente sulla pelle.