"Per l'Ayurveda siamo esseri unici e irripetibili"
Claudina navarro
Mar Sueiro ha creato la casa editrice Ediciones Ayurveda su questa antica medicina dall'India. Da allora si è dedicato al suo corpo e alla sua anima.
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Mar Sueiro ha imparato a conoscere l' Ayurveda attraverso un articolo su BodyMente alcuni anni fa. Era interessato ad approfondire questa medicina tradizionale che ha cambiato il suo modo di vivere, al punto che ha lasciato il lavoro in una cassa di risparmio e ha fondato Ediciones Ayurveda , insieme a Carmen Soler, per avvicinarlo ai lettori in spagnolo.
-Quali caratteristiche dell'Ayurveda sono più peculiari o possono essere più attraenti?
-Ayurveda è una medicina olistica che considera ogni essere umano come un essere unico e irripetibile. È una medicina così logica e vicina che tutti possono capirla. La parte che parla di nutrizione -aahar o dieta- è forse la più facile da capire e da seguire, sebbene sia quella che può trarne maggiori benefici.
Rieducare il nostro palato e quello dei nostri figli è fondamentale per vivere più a lungo e meglio e tenere lontani i disturbi fisici e mentali! Un'altra attrazione è che l'Ayurveda ti rende responsabile della tua guarigione e ti fa crescere come persona.
-Ayurveda ha influenzato il tuo stile di vita?
-È totalmente cambiato: il mio corpo, la mia mente e il mio spirito sono uniti, non sono più dissociati. Ho lasciato volontariamente la Cassa di Risparmio dove lavoravo. Impossibile condurre una vita sana lavorando con quegli orari e quello stress. Inoltre, quel tipo di attività non andava con i miei principi. Ho anche creato una casa editrice con un amico, basato su questo antico medicinale che può aiutare gli altri, mi guadagno da vivere onesto e circondato dai libri! questa è la mia passione.
-Che pratiche consiglieresti ai lettori?
- Senza dubbio, il panchakarma. Pancha è cinque e l'azione del karma. È una combinazione di cinque terapie che purificano il corpo, eliminando tutte le tossine depositate nel corpo.
In India di solito viene fatto due volte l'anno, in primavera e in autunno. È la base per prevenire l'attecchimento delle malattie nel nostro corpo e per rimanere giovani. Consiglio anche i massaggi, sono meravigliosi. E consiglierei di cucinare seguendo le linee guida ayurvediche, che non sono molte, ma migliorano la digestione e rendono molto più efficace l'assimilazione dei nutrienti per non creare tossine.
-Dove puoi trovare un bravo terapista?
-I più conosciuti dell'Ayurveda sono i suoi massaggi ed è facile trovare qualcuno che fa un buon massaggio, ma non bisogna dimenticare che sono terapeutici, non per piacere. E ci sono pochissimi terapisti in Spagna. Penso che l'Ayurveda dovrebbe essere una disciplina universitaria, come in Italia o in Argentina, per esempio.
Non a caso, il padre della chirurgia era Susruta, un saggio indiano il cui trattato, la Susruta Samhita, è una delle basi dell'Ayurveda, e le cui tecniche sono ancora oggi utilizzate nelle sale operatorie. La grande notizia è stata che alcuni anni fa è stato creato un Master in Terapia Ayurvedica presso l'Ospedale Sant Joan de Déu di Barcellona. È un grande passo verso l'ottenimento di una laurea valida e riconosciuta. Confido che questa iniziativa servirà da esempio e si diffonderà in tutta la Spagna.
