Esercizio in 7 passaggi per prendere buone decisioni
Sergio sinay
Alcuni di noi sono impulsivi e alcuni sono indecisi. Ci sono alcuni trucchi psicologici che ci aiutano a prendere le decisioni che tendono ad essere quelle giuste.
A volte ci sentiamo come se fossimo troppo portati via da impulsi e intuizioni.
Altri, succede il contrario, pensiamo troppo alle cose con la sensazione che ad ogni passo perdiamo chiarezza e andiamo verso la confusione. O verso l'insicurezza.
Molti studi scientifici hanno esaminato per decenni le motivazioni e il ragionamento alla base delle decisioni buone (e cattive). Partendo da questa base, proponiamo un sistema che servirà da guida .
Esercizio per prendere buone decisioni
Questi sette passaggi sono una proposta utile per imparare a decidere. Seguendo queste fasi, sarai in grado di rivedere diversi punti di vista che ti porteranno a prendere decisioni nel modo più sereno, preciso e sicuro possibile. A poco a poco sarai in grado di integrare questi processi nella tua giornata.
1. Trova un buon ambiente
Ottieni i seguenti articoli:
- Abbastanza tempo, con calma ed esclusivamente
- Un posto il più tranquillo e riservato possibile
- Tre sedie o spazi per sedersi
- Un blocco note e una penna
2. Organizza l'elezione
Siediti su una delle tre sedie , chiudi gli occhi e concentrati per qualche istante fino a quando qualsiasi altra idea o immagine non correlata alla decisione che vuoi prendere è completamente relegata allo sfondo.
Inizia chiamando un'opzione White e l'altra Black .
3. Discuti ogni opzione
Immagina che il tuo nome sia White e che fornirai i tuoi argomenti a favore di un'opzione. Elenca le ragioni della tua scelta in senso affermativo. Annota tutti gli argomenti di Blanco.
Ora spostati su un'altra sedia e prendi il posto di Black . Ripeti i passaggi precedenti con i tuoi argomenti e crea un altro elenco.
4. Cancella tutti i tuoi dubbi
Siediti sul sito di Blanco e leggi gli argomenti di Negro da lì. Se trovi ragioni comprensibili in alcuni di essi, lascia un segno sul lato.
Fai lo stesso passando al sito di Negro e leggendo le considerazioni di Blanco e indicando quelle più appropriate.
5. Diventa un osservatore
Vai al terzo posto e diventa il Collaborating Observer. Leggi attentamente le due liste di argomenti e fermati a quelle che ciascuna ha indicato nella lista dell'altra.
Fai la tua valutazione di entrambi. Pensa se vuoi fare una domanda al bianco o al nero. Per rispondere, siediti al posto della persona che risponde e poi torna al tuo sito Observer.
Infine, prova a scrivere una proposta sintetizzante tra i due punti di vista.
6. Valuta la tua scelta
Leggi la tua proposta ad alta voce, mettendoti al posto di White e rileggila da quella di Black. Ascolta la tua scelta da ciascuna delle due prospettive. Pensa se è necessario apportare un emendamento a qualcuno di essi.
7. Il momento della decisione
Alterna i passaggi del punto precedente finché non senti di aver escogitato una proposta diversa da quella proposta da Black and White, anche se contiene ragioni e argomenti per ciascuno di essi.
Risultati
Non importa quanti argomenti presenta ciascuna delle parti che dialogano. Né dovrebbe vincere chi ha fornito più ragioni, poiché tutte devono essere rispettate. L'ultima opzione sarà più ricca e più decisiva se contiene argomenti di entrambe le parti .
Infine, tieni presente che la figura del Collaborating Observer rappresenta la nostra capacità di autoassistenza . Ecco perché dovresti usarlo consapevolmente quando prendi decisioni, soprattutto se riteniamo che siano complesse.
Per saperne di più
In Decide, come prendi la decisione giusta? (Ed. Paidós) Rino Rumiati esamina i fattori che influenzano la scelta e alcune delle strategie che la mente impiega per decidere. Come prendere decisioni (Ed. Tikal), di Alison Hardingham , ci offre una serie di consigli pratici per imparare a guidare noi stessi quando decidiamo.
