La felicità non dipende dal denaro

Francesc Miralles

Smettere di confondere il prezzo con il valore è il primo passo per scoprire i piccoli tesori che non possono essere acquistati con il denaro. La felicità è una di queste.

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Poco prima dello scoppio della crisi, la fissazione per il consumo ha raggiunto un livello tale che molte persone si sono indebitate per la vita per acquisire cose di cui non avevano bisogno e questo ha portato loro poca o nessuna felicità. Ora che la disoccupazione e la recessione dilagano, abbiamo dovuto adattarci a vivere con meno.

La lotta per pagare le bollette lascia pochi soldi per i lussi comuni in passato. Ma non scoraggiarti. La buona notizia è che, almeno quando si parla di tempo libero, essere felici non costa nulla .

In uno dei racconti più popolari di Leone Tolstoj , dopo aver cercato in tutta Mosca un uomo davvero felice, la cui camicia era l'ultima speranza per curare lo zar, si scopre che questa persona veramente felice era così povera … che non aveva nemmeno una maglietta. Questa favola luminosa ci ricorda la Regola che sant'Agostino diede ai monaci: "Non è il più felice chi ha di più, ma chi ha bisogno di meno".

Apprezza le piccole cose

Gli uffici dei terapisti sono pieni di pazienti che, come lo zar della storia, nonostante l'accumulo di beni materiali hanno la sensazione permanente che manchi qualcosa.

Tentano di riempire quel vuoto con acquisizioni che, una volta realizzate, perdono immediatamente il loro valore e spingono l'individuo verso nuovi desideri.

In un sondaggio sui centenari negli Stati Uniti, la maggior parte ha detto che la cosa più preziosa che possedevano erano la famiglia, gli amici e una missione vitale , in quest'ordine. In pochissimi casi hanno menzionato beni come una fattoria, un'auto oi loro risparmi.

Nei reportage che seguono la vita dei più anziani del Giappone o di Cuba, due dei paesi con più centenari, vediamo che il segreto di queste persone la cui vitalità sembra non avere limiti è la frugalità e la semplicità. Seguono rituali sani e sono di buon umore perché hanno imparato a valorizzare le piccole cose, soprattutto quelle che non costano denaro.

Alcuni di questi doni a nostra disposizione sono:

• Apprezza il cambio delle stagioni prima di un campo fiorito in primavera, una spiaggia all'inizio dell'estate o un paesaggio innevato.
• Goditi l'alba o il tramonto.
• Sdraiati sotto il cielo per contemplare l'andirivieni dell'universo.
• Condividi una conversazione con gli amici .
• Senti con tutto il nostro essere : carezza, abbraccio …
• Guardare i giochi dei bambini e catturare il loro costante entusiasmo e curiosità.
• Arrenditi a dormire dopo una lunga giornata che abbiamo riempito di emozioni e significato.

Nessuno di questi regali richiede un investimento finanziario e di solito non riconosciamo il loro valore finché non possiamo goderne per qualche motivo. Il paziente ricoverato in ospedale non perde la sua macchina, la seconda residenza o un costoso abito che riposa nell'armadio. Se glielo chiediamo, ci dirà che ha voglia di camminare all'aperto , sentire il calore del sole o essere sorpreso da un acquazzone, ridere con amici e familiari, condividere un tavolo o giocare. In breve: dal vivo.

• Aparigraha: questo termine dalla lingua sanscrita designa l'assenza di avidità. La pratica dell'aparigraha - tipica del giainismo e di alcune scuole di yoga - consiste nello scoprire ciò che è veramente necessario e lasciar andare il resto. Può comportare l'abbandono dei beni materiali e psicologici, in particolare gli attaccamenti, i pregiudizi verso gli altri e i preconcetti.
• Il giardino di Epicuro. Epicuro, il filosofo greco, distingueva tra desideri naturali e necessari (trovare cibo e riparo), desideri naturali e non necessari che nutrono l'anima (sesso, conversazione, arte) e desideri innaturali e necessari (fama, potere, ricchezza) che pongono un peso .

La barriera di abbastanza

L' abbastanza sostiene che dal punto in cui abbiamo ciò di cui abbiamo bisogno, qualsiasi nuova acquisizione può peggiorare e complicare la vita invece di migliorarla. Il termine è stato coniato da John Naish nel suo saggio: Basta! Come smettere di desiderare sempre qualcosa di più (Ed. Argomenti di oggi).

Contrariamente al consumismo, questa filosofia sembra avere le sue radici in varie tradizioni spirituali, dal buddismo ad alcune interpretazioni del cristianesimo e dei saggi stoici. In un certo senso si ispira a Buddha, Gesù, Francesco d'Assisi o Gandhi, che pronunciò la famosa frase: " Sulla terra ce n'è abbastanza per soddisfare i bisogni di tutti, ma non per soddisfare l'avidità di alcuni ".

Molti professionisti impegnati nel febbrile compito di accumulare denaro spesso si lamentano di non avere il tempo di goderselo. E la cosa più drammatica è che per gonfiare le casse usano l'unica moneta che non può essere sostituita: il tempo . Nessuno ci restituirà le ore, i giorni e gli anni che dedichiamo a ciò che non ci piace comprare cose che, in fondo, non ci servono.

L'avventura di vivere senza soldi

Henry David Thoreau - autore di Walden, Life in the Woods - ha vissuto due anni, due mesi e due giorni da solo in una capanna vicino a un lago, cercando di condurre una vita il più naturale possibile per catturare i semplici piaceri della natura. esistenza.

Nel 2008, Mark Boyle ha deciso di passare un anno senza soldi. Ha ottenuto un camper da una donna che voleva liberarsene e si è stabilito in un terreno di contadini in cambio di lavoro. Ha costruito una doccia con acqua riscaldata dal sole, una griglia, una latrina per fare il suo composto … L'esperienza, molto dura all'inizio, ha portato una profonda trasformazione in lui. In The Moneyless Man (Oneworld Pub.) Afferma: "Tutta l'umanità una volta viveva senza denaro. In effetti, alcune società lo fanno ancora. Non possiamo continuare con il sistema di accumulazione infinita su un pianeta finito ".

Un altro caso ben documentato è quello di Heidemarie Schwermer , che nel suo libro My Life Without Money (Ed. Gedisa) spiega come ha imparato a vivere per essere piuttosto che per avere. Da quando ha venduto e donato i suoi beni, vive ricorrendo allo scambio di compiti o competenze. È iniziato nel 1996 e lo fa da 24 anni.

Cosa non si compra

Qualche anno prima della sua morte, Steve Jobs ha dichiarato: "Le mie cose preferite nella vita non costano denaro. È chiaro che la risorsa più preziosa che si ha è il tempo".

Fino a quando non vediamo la fine, abbiamo tutti quella risorsa, qualcos'altro è ciò che ne facciamo. Supponendo che tutti trascorrano otto ore a dormire e, si spera, otto ore a lavorare, la grande domanda è su cosa passiamo le restanti otto ore.

Nemmeno quel terzo può essere etichettato come tempo libero, poiché dobbiamo dedicare molte ore agli impegni domestici e familiari. Ciò che fa la differenza è il modo in cui svolgiamo queste attività, che da routine possono diventare un tempo di qualità per lo spirito. V

Diamo un'occhiata ad alcuni esempi di attività quotidiane che possono renderci felici : Saluta il nuovo giorno. Celebriamo ogni giorno come se fossimo rinati, con la missione di estrarne tutto il succo per onorare il dono ricevuto. Condividete la colazione e / o la cena con i nostri cari dalla gratitudine di poterci nutrire con il cibo e in compagnia degli altri. Svolgi i lavori domestici come un monaco zen.

Compiti ripetitivi come lavare i piatti o sbucciare le patate, ad esempio, sono un'opportunità per allenare la nostra attenzione come un modo in più per meditare. Ascolta gli altri con sincerità e con lo scopo di essere loro utili o, per lo meno, di non ostacolare la loro felicità.

Avere l'eccellenza come obiettivo . Anche se l'ambiente di lavoro è pessimo, l'unico modo per godersi il lavoro è vederlo come un'opportunità per migliorare noi stessi. Mentre affrontiamo ogni giorno con gioia e sfida, scopriremo la felicità che le cose che non possono essere acquistate, ma che costituiscono il nucleo di una vita con vero significato, forniscono.

4 esperienze felici gratuite

Nel suo libro 102 cose gratis da fare , Alex Quick propone attività curiose come queste:

1. Chiedere consiglio a un bambino ci darà una visione completamente diversa di qualsiasi problema o situazione dalla nostra.
2. Scrivi una lettera … a noi stessi del futuro. Ti spieghiamo le nostre priorità e i nostri sogni. L'abbiamo aperto un anno dopo.
3. Vacanze a casa. Le vacanze si fanno senza uscire dalla stanza, con libri, dischi ed esperienze che accarezzano l'anima.
4. Commensali a sorpresa. Cucinare a casa nostra per persone che non avremmo mai pensato di invitare.

Libri consigliati:

• Tips for Happy Living (Ed. Oniro) di Bernie S. Siegel. _^COMPRARE
• Sto bene, stai bene (Ed. Sirio) di A. Harris Ed. Sirio. _^COMPRARE
• L'ipotesi della felicità (Ed. Gedisa) di Jonathan Haidt. ^_COMPRARE