Testimonianza reale: & quot; Sono stata cresciuta per essere una ragazza carina & quot;

"Sono stata cresciuta per essere una bella ragazza"

Ramon Soler

L'immagine della ragazza buona, carina e obbediente come paradigma della figlia ideale persiste. Queste principesse mamma e papà, sotto pressione per essere all'altezza dell'immagine dei loro genitori di una "brava ragazza", imparano a essere sottomesse e compiacenti per tutta la vita.

Silvia era una ragazzina (non aveva trent'anni) che veniva nel mio ufficio perché non trovava nulla nella vita che la rendesse felice. Si sentiva svogliata, vuota dentro.

Avanzando nella sua terapia, in una seduta, Silvia si collegò a un ricordo che lei, paradossalmente, aveva sempre raccontato come un aneddoto divertente. Tuttavia, in realtà, questo evento ha prodotto un profondo impatto emotivo su di lui, inconsciamente. In quella seduta abbiamo potuto scoprire tutte le implicazioni che questa scena ha avuto sulla sua vita.

-Dimmi, Silvia, che scena ricordi?
-Era a una riunione di famiglia. Mi piaceva cantare fin da piccola, mi hanno detto che ero bravo. Ricordo che i miei genitori mi chiedevano di cantare qualcosa per mostrare alla famiglia come lo faccio. Mi trovo al centro della stanza e inizio con una delle canzoni che mi sono piaciute di più.

-Che succede poi?
-Sono un po 'nervoso, non è lo stesso cantare a casa come davanti a tutta la famiglia. Tutti mi guardano e noto come le mie mani iniziano a sudare. Mi sento la bocca e la gola un po 'più strette del solito, ma lo ignoro. I miei genitori mi stanno guardando e voglio che siano orgogliosi di me, quindi mi concentro e continuo a cantare.

-E più tardi?
- Di nervi, dimentico una frase. Mi fermo e torno indietro. Poi vedo che i miei cugini iniziano a ridere e le mie zie si guardano. Sento lo sguardo di mia madre. Non dice niente, ma il suo sguardo mi dice di continuare. Ma è uno sguardo teso.

-Cosa ti dice quello sguardo teso su tua madre?
-Sono sempre preoccupati per quello che pensano gli altri. So che vuole avere un bell'aspetto di fronte alla famiglia e che devo obbedire. Devo continuare. Mia madre vuole che continui.

-Senti, Silvia, fino ad ora abbiamo guardato la scena da fuori, come in un film. Ora voglio che tu vada a vedere cosa succede dentro quella ragazza, cosa prova in quel momento.
-Sento un'enorme tensione interiore. È come se ci fosse una lotta tra ciò che vogliono i miei genitori e ciò che voglio io. I miei genitori vogliono avere un bell'aspetto ma lo fanno attraverso me, il mio canto. E provo molta vergogna e rabbia per quello che sta succedendo, per i cugini che non smettono di ridere di me, prendendosi gioco di me, e per i miei genitori, che mi costringono a cantare.

-Cosa otterresti se i tuoi genitori fossero orgogliosi di te?
-Beh, che mi amano, che si prendono cura di me. Quindi, alla fine, ingoio sempre la mia vergogna e mi concentro sul soddisfarli. Ho sempre fatto del mio meglio e ho fatto di tutto per farmi amare da loro (dopo un momento di pausa, Silvia scoppia a piangere).

-Non ti senti amato … -Mi rendo conto che non mi volevano per me, adoravano l'immagine che avevano costruito di me e ho cercato di esserlo. Era come una bambola nelle loro mani, hanno diretto la mia vita (continua a piangere, rendendosi conto della grande influenza che i suoi genitori hanno avuto su di lei).

-Nella tua vita attuale, cosa resta di quel modello di piacere in modo che siano orgogliosi di te?
- Molto resta nel mio presente. Sto ancora cercando di accontentare e compiacere i miei genitori. Non faccio niente che so che non gli piaccia o che potrebbe farli arrabbiare. Ho l'idea che devi accontentare gli altri.

"Per tutta la vita ho lavorato duramente per fare quello che dovevo fare e per rendere tutti felici".

- Sapendo tutto questo, cosa faresti se potessi andare a parlare con quella ragazza? Cosa vorresti dire?
-Le direi che non vale la pena sforzarsi così tanto per compiacere gli altri, se questo significa andare contro quello che sente. Questo ti farà molti danni a lungo termine. Ti direi di iniziare ad ascoltare te stesso e di smetterla di dare così tanta importanza a ciò che vogliono gli altri. Non ne vale la pena, questo non li farà più amare …

-Cosa volevano gli altri?
- Hanno sempre fatto lo stesso con me. Dovevo diventare immacolata, con i vestiti perfetti da principessa. Dovevo dare l'esempio e non macchiarmi come gli altri. Un'estate, una mia amica festeggiava il suo compleanno nella sua casa di campagna. I suoi genitori hanno invitato gli amici e le loro famiglie a trascorrere la giornata in una grande casa con un lotto enorme.

-Perché pensi di aver ricordato questa scena? Come si relaziona a ciò che abbiamo visto nella sessione precedente?
-Beh, mia madre ha sempre insistito che indossassi un vestito. Ero la vetrina di mia madre. Deve essere la "bella ragazza". Dovevo sembrare carina e non potevo sporcarmi. Doveva dare l'esempio. Ricordo che mi disse che non poteva andare "come nessuno". Che sciocchezza è questa? Cosa significava andare come qualcuno? Ero un bambino.

-Cosa è successo quel giorno di compleanno sul campo?
-Mi ha fatto indossare un vestito bianco. Volevo indossare jeans e una maglietta, ma lei ha detto che questo non era per le donne, che dovevo essere elegante. Alla fine ha insistito così tanto che mi sono lasciato convincere e ho indossato l'abito che voleva mia madre.

-Che succede, allora, alla festa?
-Che tutti i miei amici giocano e corrono, ma non riesco a stargli dietro. Ricordo anche che c'era un albero enorme su cui tutti si arrampicavano, ma non potevo arrampicarmi perché indossavo un vestito e non volevo macchiarlo o romperlo.

"Una volta mi sono sporcato e il rimprovero che mia madre mi ha dato è stato tremendo."

-E la ragazza? Come ci si sente dentro?
-Fatale, sta peggiorando. Man mano che il tempo passa e invecchia, più si rende conto di quanto sia ingiusta la situazione. Si sente sempre più oppressa e sotto pressione dai suoi genitori. Di nuovo, tutta la frustrazione è tenuta per sé, ma questa volta è molto più arrabbiata.

-E cosa fai?
-Anche se sono arrabbiato, non dico niente. Mi dico persino che gli altri vanno pazzi per arrampicarsi sugli alberi. Penso che, nel tempo, ho preso come normale che non potessi giocare con gli altri, che dovrei essere più responsabile e comportarmi bene.

-E nel tuo presente, come ti influenza quel pensiero?
-Io sono la formalità di persona. Ben vestito, educato, sta bene con tutti. Sempre accomodante e piegato agli altri. Jo, la verità è che non mi piace vedermi così.

-Perché?
-Perché continuo a ripetere lo schema dei miei genitori. Continuo a comportarmi come il suo manichino, adattandomi a ciò che gli altri dovrebbero aspettarsi da me. Ancora una volta sto realizzando ciò che vogliono i miei genitori.

-E tu, allora, con quello che vuoi?
-Non c'è spazio per quello che voglio. Sono stato così concentrato sull'esterno che mi sono dimenticato di me stesso. Ho dimenticato quella ragazza (comincia a piangere). Mi rattrista molto vedere tutto il tempo che ho perso.

"Avrebbe potuto fare tante cose, ma ha sempre dovuto consegnare!"

-Ora che stai comprendendo il peso degli ideali dei tuoi genitori, cosa ne pensi della scena del compleanno sul campo, guardandola con i tuoi occhi da adulto?
-Penso che fosse totalmente ingiusto. Una ragazza è una ragazza, ha bisogno di giocare e sporcarsi. Non può essere costretta a comportarsi come una bambola di porcellana.

-Ora, Silvia, puoi disattivare quelle idee che hai assunto dai tuoi genitori e cercare le tue, cosa vuoi veramente fare. Puoi iniziare a fare pratica, ad esempio, con quello che avresti voluto fare quel compleanno.
-La prima cosa che farei è cambiarmi i vestiti. Mi metto dei jeans e una maglietta qualsiasi, una che può macchiare facilmente, e poi mi arrampico sull'albero. Non ho più voglia di restare sul pavimento, essendo la ragazza carina. Non succede nulla per godersi la vita (inizia a sorridere).

-Senti, ora, la ragazza, il suo atteggiamento, quello che vuole fare …
-Sono sull'albero, con i miei amici, gioco e ridono. Da lì, grido ai miei genitori: “Ehi, ecco il vestito (l'ho lasciato per terra). Suonerò, mi divertirò. Non più piacere a tutti. Devo accontentare me stesso ”.

5 passaggi per smettere di essere sottomesso

• Tu sei importante. Per anni ti hanno fatto credere che piacere agli altri fosse una priorità. Non è vero. Più sei consapevole dell'opinione degli altri e di soddisfare ciò che si aspettano da te, meno sei connesso ai tuoi bisogni. La persona di cui devi prenderti cura sei te stesso. Sei la tua priorità assoluta.
• Riconnettiti con te stesso. Avere dovuto interpretare il ruolo di una brava ragazza per tutta la vita ti ha disconnesso dal tuo io essenziale. Quali sono i tuoi veri sogni e desideri? Il tuo lavoro è quello che ti riempie davvero? E i tuoi gusti? I tuoi hobby? Immergiti dentro te stesso e trova il tuo sé autentico.
• Parla, resta in silenzio. Per aver vissuto esperienze come quella di Silvia, tendiamo a tacere e paralizzarci di fronte a persone che ricoprono posizioni di autorità. Tieni presente che la tua opinione è valida quanto quella degli altri e che nessuno dovrebbe avere il potere di zittirti.
• Cambia la tua immagine. Non più essere la principessa. Adesso sei te stesso. Come vorresti davvero portare i tuoi capelli? Quali vestiti ti piacciono ma non hai mai osato indossare? Volevi un tatuaggio e non l'hai preso? Rompi lo stereotipo della brava ragazza ed esprimi la tua vera personalità.
• Riprendi la tua voce. Stai lontano da quelle persone che vogliono imporre la loro visione su di te. Sei un adulto, decidi. Ovviamente, se inizi ad esprimere la tua opinione, ci saranno persone a cui non piace quello che pensi. Ciò potrebbe farti litigare e persino perdere amici a causa delle tue differenze. Ma non preoccuparti, prendilo come un filtro dell'amicizia.