Intervista a Ramon Riera: & quot; Dobbiamo essere amati e amare gli altri & quot;

"Dobbiamo essere amati e amare gli altri"

Aida Garcia

Dai nostri genitori ereditiamo non solo i tratti fisici, ma anche quelli emotivi. Lo psichiatra Ramon Riera ci racconta di quell'eredità emotiva, di quei vecchi valori patriarcali trasmessi che dirigono le nostre vite senza rendercene conto.

Quando l'obiettivo principale della giornata è sopravvivere, il sentimento non ha posto. E così, scollegati dalle nostre emozioni, noi umani abbiamo vissuto tutta la nostra storia. Con il suo lavoro, L'eredità emotiva: un viaggio attraverso le emozioni e il loro potere di trasformare il mondo (Planet), Ramon Riera ci accompagna in un viaggio interessante attraverso l'evoluzione dei sentimenti e ci mostra l'importanza di accettare la propria vulnerabilità, poiché il successo della nostra specie "si basa sulla connessione con le emozioni, le nostre e quelle degli altri".

-Ho letto le ultime pagine del tuo libro e il dubbio mi invade: è ciò che sentiamo reale o è solo il risultato di ciò che abbiamo imparato dall'ambiente?
Troviamo così difficile accettare il modo in cui gli altri ci influenzano che tendiamo a negarlo pensando di essere autosufficienti. Ma non possiamo cambiare ciò che neghiamo. L'obiettivo del libro è aiutare il lettore a diventare più consapevole del patrimonio invisibile che riceviamo dai nostri genitori e della cultura del nostro ambiente.

- Parla molto di valori, come li definiresti?
-Le nostre reazioni emotive spontanee sono l'espressione più sincera dei nostri valori. Possiamo dire che non siamo razzisti; D'altra parte, quando interagiamo con una persona di un'altra razza, possiamo reagire con paura o rabbia. Questo è ciò che conta, non ciò che diciamo. Amare i genitori senza chiedersi se lo hanno guadagnato è un altro valore ereditato. Siamo tutti, in parte, ciò che loro avevano bisogno che fossimo. L'eredità emotiva è quella dei valori che determinano realmente il nostro comportamento. Ma oggi ci sono già genitori che rispettano il fatto che i loro figli si sentano diversamente da come si aspettano.

-Come fai notare, i valori che prevalgono tra i giovani di oggi sono diversi…
-Cambiano le circostanze e anche i valori. Ad esempio, prima le persone non erano consumatori perché non potevano. I valori materialistici, il consumismo e il desiderio di guadagnare denaro per acquistare beni materiali erano basati sulla negazione: la negazione del dolore emotivo, che si cerca di nascondere con il benessere economico. Tuttavia, gli scienziati sociali notano che mai prima d'ora gli adulti hanno preso in considerazione le emozioni dei bambini.

Il fatto che oggigiorno siamo molto critici nei confronti dei genitori più attenti a guadagnare soldi per consumare che ai figli è proprio un segno che stanno emergendo nuovi valori.

- Non è curioso che gli scienziati dicano che stiamo avanzando e, invece, si apprezza che i valori tradizionali si rafforzino?
-Ogni volta che ci sono grandi cambiamenti, è necessario apportare modifiche ai valori. Con la rivoluzione industriale si dovettero introdurre nuovi valori per tutelare lo sfruttamento dei lavoratori. La sfida che abbiamo è trovare nuovi valori invece di ricorrere a quelli vecchi.

-Suggerisci di bloccare i nostri sentimenti perché il sentimento ci rende infelici …
-Sentire che abbiamo bisogno dell'amore degli altri, che siamo molto vulnerabili al crepacuore … ci spaventa e ci rende autoingannati con l'apparente autosufficienza che il consumismo ci dà. Siamo persino giunti a credere che la depressione possa essere curata con una pillola che si acquista.

-In questo periodo di Instagram, Tinder … Pensi davvero che questa società sia più connessa con le tue emozioni?
-È la maggiore connessione tra le persone che ha permesso alle vittime di abusi sessuali di connettersi tra loro per rendere pubblico l'abuso. Nel corso della storia, l'abuso di bambini e donne è passato inosservato.

-È difficile credere che la società empatica di cui parli esista, dato che non è così facile trovare persone che sappiano ascoltare …
-Empatia è una parola moderna che nessuno usava qualche decennio fa. Che i genitori fossero empatici con i loro figli, i capi con i dipendenti … era qualcosa che non era stato preso in considerazione qualche anno fa, quindi quella parola non esisteva nemmeno.

- Dove pensi che si stia evolvendo questa società?
-Poiché la sopravvivenza è meno minacciata, possiamo affrontare meglio la nostra vulnerabilità emotiva. Un esempio di questo è l'uomo che si vergogna perché non sa piangere. D'altra parte, quando ero bambino si diceva che piangere fosse per le ragazze.

-Dici nel tuo lavoro che è la vulnerabilità che ci permette di essere più empatici, perché?
-C'è un malinteso che il collegamento con le nostre emozioni ci rende egocentrici ed egoisti. Ma solo se siamo connessi a ciò che sentiamo, possiamo renderci conto di quanto abbiamo bisogno di essere amati e amare gli altri.

Nel libro The Emotional Heritage: A Journey Through Emotions and Their Power to Transform the World racconto storie di bambini cresciuti in situazioni avverse che avevano bisogno di non rendersi conto di ciò che sentivano e da adulti non erano preparati per le relazioni emotive.

-Allo stesso modo, che ruolo giocano le paure?
-La minaccia e la paura favoriscono la vita sulla difensiva. I bambini che hanno paura non possono esplorare il mondo liberamente.

-E la morte?
Nel libro mi occupo dell'influenza della mortalità infantile. Come hanno fatto i genitori per secoli per poter sopportare la morte dei loro figli? Durante la maggior parte della nostra storia, 1 bambino su 3 è morto prima di raggiungere i 5 anni. Le famiglie hanno avuto in media 6 figli e solo 2 hanno raggiunto gli adulti. L'allontanamento emotivo era l'unico modo per sopportare questa tragedia.

-Difendiamo i concetti di indipendenza e libertà, ma lei dice che questi valori ci rendono più dipendenti dagli altri, non è contraddittorio?
-I valori basati sulla libertà stanno avanzando in tutto il mondo. Invece, le condizioni di vita di oggi sono cambiate: prima della rivoluzione agricola, gli esseri umani vivevano in piccoli gruppi dove tutti si conoscevano. Ora, nelle grandi città, viviamo circondati da estranei e questo complica molto le relazioni sociali. Non dobbiamo confondere le condizioni della vita esterna con i valori, dobbiamo usare i nuovi valori per affrontare le nuove condizioni di vita.

-Dice che "l'eredità emotiva che riceviamo dai genitori è ciò che determina ciò che possiamo guardare e cosa no". Che consiglio daresti ai genitori che stanno crescendo gli adulti del futuro?
-Si consiglia loro, soprattutto, di prestare attenzione e di essere molto rispettosi di ciò che provano i più piccoli. In questo modo i tuoi figli impareranno a prestare attenzione a ciò che sentono ea sviluppare l'intelligenza emotiva.

Per saperne di più …

• Ramón Riera è l'autore del libro L'eredità emotiva: un viaggio attraverso le emozioni e il loro potere di trasformare il mondo (Pianeta). Puoi comprarlo qui.