Come migliorare la spiritualità nei bambini

Laia Montserrat

Meravigliarsi dei bambini e aiutarli a sentirsi felicemente integrati in una realtà più grande di loro è un buon punto di partenza per divertirsi dopo l'età adulta.

Jyotirmoy Gupta- unsplash

Recentemente sono stati effettuati studi neurologici e psicologici in cui è stato osservato che la dimensione spirituale aiuta il benessere del bambino : gli permette di trovare un senso nella vita, favorisce la motivazione e la sua capacità di aiutare gli altri.

La spiritualità è qualcosa di naturale e innato nell'essere umano, anche nei bambini. In questo articolo troverete proposte volte a stimolare nei bambini una sana trasmissione spirituale, priva di dogmi e basata sulla condivisione profonda . Sia coloro che vivono una spiritualità secolare sia coloro che siedono all'interno di una tradizione religiosa possono essere ispirati da loro.

Ma vediamo cosa intendiamo per spiritualità e per educare alla spiritualità, perché la parola spiritualità provoca reazioni molto diverse. Per alcuni è qualcosa di incomprensibile; per altri un territorio di cui non si parla; e ci sono anche quelli che si riempiono la bocca con questo termine viscido e confuso .

Educare alla spiritualità

Ricordo Ivan, un bambino di cinque anni, il giorno in cui era silenziosissimo a guardare le onde. I suoi occhi sembravano aperti su qualcosa al di là dello stagno, pieni di meraviglia e rispetto. Quando alzò lo sguardo, disse ancora meravigliato: "Ci sono onde rotonde".

Sapevo che voleva dire molto di più e ho risposto: "Sì, la pietra ha fatto delle onde circolari". Abbiamo sorriso, sapendo che stavamo vivendo un momento magico.

La spiritualità deriva dal latino spiritus, che significa respiro. Si riferisce a un'esperienza intima e diretta di qualcosa di più grande , che supera la persona.

Sperimentare che c'è qualcosa di più grande produce una sensazione di forza e realizzazione interiore, di unione con gli altri e con il mondo, e di profonda gioia e serenità.

La spiritualità è l'esperienza del mistero e la capacità di meravigliarsi. È l'esperienza del presente essenziale in tutte le cose e in ogni momento.

I bambini vivono spontaneamente la spiritualità. Il nostro compito è accompagnare i bambini a consolidare le loro esperienze e riconoscerli , affinché non perdano quel contatto intimo, spinto dall'eccesso di razionalità della società odierna.

Educare alla spiritualità significa condividere momenti di profondo rispetto per la natura, meravigliarsi delle piccole cose , ascoltare insieme il silenzio, sentire la nostra forza interiore e l'unione tra tutti gli esseri, essere grati per i doni di ogni giorno.

È un modo per trasmettere la nostra fiducia in un futuro pieno di cose buone per tutti.

Spiritualità secondo l'età del bambino

Molte donne incinte hanno esperienze che le riempiono di una pace e una gioia molto speciali. Il sentimento di unione con il piccolo essere favorisce questo aspetto del sentirsi in pace con se stessi e con il mondo, oltre i limiti personali.

La meditazione durante la gravidanza favorisce questo bagno di profonda coscienza tra padre, madre e figlio. La nascita di un bambino, quella prima ispirazione, è pura magia. Il bambino esce da un'acqua per immergersi in un'altra essenza. Strappa un velo che lo porta alla luce esterna (partorire è illuminare).

Da bambino a 2 anni: senti l'unione nella sua forma più pura

Fino all'età di due anni, il bambino vive naturalmente un'esperienza di appagamento e fiducia . Per lui non c'è essere chiamato bambino. Come genitori, impariamo molto da quell'essere che ci osserva da questo stato molto speciale.

Per preservare quell'atmosfera, basta godersi il loro aspetto, i loro sorrisi e la loro presenza . I genitori sanno che i bambini percepiscono intuitivamente e principalmente i loro stati emotivi e condividono con loro momenti di grande profondità che vanno oltre le parole. Devi stare attento a non rompere questi momenti.

Il bambino a quell'età ha bisogno di un grande contatto fisico : essere in braccio, essere massaggiato, accarezzato, cullato, cantato …

Il bambino vive ciò che viviamo, sente ciò che sentiamo in modo molto diretto. Questa è la sua forza infantile e la sua fragilità. Non ha barriere.

Dai 2 ai 7 anni: lasciati stupire

I bambini vivono il qui e ora in modo del tutto naturale ea volte scomodo per gli adulti, che hanno sempre fretta e hanno un obiettivo in mente. La lingua apre nuove porte di comunicazione. Ma possiamo continuare a comunicare senza dover passare attraverso la parola, sentendo la pienezza dello stare insieme oltre le parole.

In questa fase la mente logica non prevale ancora , si vive in un particolare universo di immagini, storie, sogni ed esperienze. I bambini hanno bisogno di noi per nutrire la loro immaginazione , per ammirarli. Letture, disegni, musica, contemplazione della natura, esplorazione dei sensi … In una parola: meraviglia.

Man mano che il bambino cresce, sembra provare piacere nel dire "io" e nell'affermarsi nella sua individualità. In ogni novità puoi trovare una magnifica esperienza. Se ascoltiamo i nostri figli vedremo che le loro spiegazioni e le loro domande possono aprirci ad aspetti che avevamo dimenticato o negato.

Se hai una pratica spirituale , i bambini possono vederci, ascoltarci, respirare la nostra esperienza. Dobbiamo essere pronti a rispondere a domande inaspettate in modo semplice e breve.

A poco a poco possiamo stabilire dei rituali ; Ad esempio, prima di coricarsi, ringraziare per la giornata vissuta, avere un bel pensiero verso le altre persone, immaginare azioni positive per il giorno successivo.

7 anni alla preadolescenza: dare il buon esempio

Intorno all'età di sette anni, viene tagliato un secondo cordone ombelicale. Il bambino diventa sempre più autonomo. Presto saprai che i re sono genitori.

Devono assicurarsi che entrare nel mondo razionale non significhi perdere la capacità di immaginare e intuire.

Dobbiamo fargli scoprire ancora e ancora come ogni atto della giornata rivela aspetti che continuano a stupirci.

Gnomi e fate stanno cedendo il passo ad altre realtà che hanno anche aspetti sottili. La natura è affascinante: i cambiamenti che subiscono i semi, la forza vitale che si esprime nelle piante che crescono tra il cemento, il canto degli uccelli, il profumo di un piatto appena cucinato, le albe ei loro colori, arcobaleno … tutto può essere motivo per sentirsi in unione con gli altri e con la Vita.

In questa fase è anche importante aiutare a sviluppare il loro interesse per le altre persone . Lo faremo soprattutto con l'esempio, vivendo con compassione verso gli altri, esprimendoci con rispetto verso le altre persone ed essendo vivi, e, soprattutto, trattando tutti con quel rispetto.

Più delle nostre parole, ciò che impressionerà i nostri figli saranno i nostri atteggiamenti . Pertanto, sapendo che spesso non siamo ciò che vorremmo essere o apparentemente, dobbiamo essere umili e riconoscere che stiamo imparando ogni giorno.

I bambini apprezzeranno sapere che per vivere una vita piena dobbiamo esercitarci costantemente, che se commettiamo errori, possiamo rettificare e imparare a fare meglio.

Meditazione, yoga o rituali familiari possono essere praticati con i bambini . I bambini sono ottimi praticanti del silenzio, anche se sembra strano. La meditazione è facile per loro e piace anche a molti.

Non ti resta che adattare i tempi , riducendo la durata delle pratiche. Possiamo spiegare loro le nostre esperienze e chiedere loro di parlare della loro, ascoltando attentamente.

Preadolescenza e adolescenza: accompagnare senza forzature

Nella preadolescenza e nell'adolescenza c'è un cambiamento fondamentale. Ci sono profonde dubbi circa l'origine personale e il senso dell'esistenza . L'adolescenza è un periodo spesso tormentato e confuso.

Cerca di rompere con certi legami familiari e ottenere un'identità personale . In questa fase, i genitori devono rispettare la decisione dei figli sull'opportunità o meno di svolgere pratiche spirituali.

Molti adolescenti vivono intensamente la spiritualità. Dobbiamo essere lì se vogliono condividerlo con noi, ma senza costringerli.

Anche se i bambini sembrano ritirarsi e dimenticare ciò che hanno vissuto e gli è stato insegnato, molto probabilmente sentiranno di nuovo il bisogno di pratica spirituale prima o poi .

Linee guida per promuovere la spiritualità in tutte le fasi del bambino

Il passaggio al mondo degli adulti dovrebbe essere un'aggiunta, non una sottrazione. Questa è una delle sfide dell'educazione . Accompagnare i nostri figli nell'aspetto spirituale significa, in definitiva, renderli esseri umani completi, consapevoli delle loro capacità e pieni di amore e rispetto per le altre persone e per il mondo in cui viviamo.

Queste sono alcune linee guida generali che ti aiuteranno ad accompagnare i bambini nella loro esperienza di spiritualità durante tutte le fasi.

• Lasciati stupire dalla natura e dal mondo. La capacità di vedere con gli occhi di un bambino è qualcosa che va preservato e curato.
• Trasmetti loro il nostro sostegno. È importante capire che nel loro piccolo mondo possono sentirsi sopraffatti, stressati o soli . Dobbiamo trasmettere loro il nostro sostegno e aiutarli a sentire che, sebbene si conoscano già come persone separate, siamo ancora uniti dall'amore.
• Senti l'unità tra tutti gli esseri. Insegna loro il rispetto per la vita di tutte le persone e anche degli animali.
• Ascolta il silenzio. Molti bambini capiscono cos'è il silenzio, con le lettere maiuscole. Con il nostro aiuto apprezzeranno questa esperienza e impareranno a mantenerla viva.
• Senti la forza e la pienezza interiore. È anche qualcosa di familiare a molti bambini. Devi imparare a nominare quel contatto in modo che possano identificarlo e preservarlo.
• Stabilisci piccoli rituali. Possiamo accendere candele, ringraziare la terra e il cielo per il cibo, inviare pensieri amorevoli ad altre persone, ecc.