I parchi dovrebbero essere aperti?
Claudina navarro
Gli effetti benefici di visitare uno spazio verde supererebbero i rischi, a condizione che siano mantenute misure precauzionali minime.
In Spagna, dallo scorso 14 marzo, adulti e bambini sono confinati nelle nostre case, dalle quali possiamo uscire solo per comprare cibo, medicine o giornali, andare dal medico, lavorare o portare a spasso il cane e poco altro. Sono le attività considerate essenziali.
Per ridurre il rischio di contrarre il coronavirus COVID-19, ci è vietato uscire per fare sport o camminare nei parchi. Tuttavia, alcuni esperti ritengono che, quando si tratta di prendersi cura della salute, andare al parco sarebbe più vantaggioso che non andarci, anche durante il parto. I benefici dell'esercizio fisico e dell'aria fresca , soprattutto ora che l'inquinamento nelle città si è dimezzato, supererebbero gli svantaggi.
Perché alcuni esperti consigliano di aprire i parchi?
Certo, ci sono motivi per chiudere i parchi: in essi noi persone tendiamo a riunirci e parlare troppo vicini, ei bambini toccano e toccano l'attrezzatura dove giocano, il che rappresenta un rischio.
Ma l'esistenza di parchi, giardini botanici e spazi naturali non è un lusso, ma fa parte, o dovrebbe far parte, delle politiche di sanità pubblica perché rafforzano il corpo e ci aiutano a superare situazioni di stress come quelle che stiamo attraversando in questo momento. quando siamo preoccupati per la salute della nostra famiglia, degli amici e dei vicini e per il nostro lavoro.
Ecco perché esperti come il professor William Friedman, professore di biologia all'Università di Harvard, propongono che i parchi possano essere utilizzati con le stesse precauzioni che usiamo nei negozi di alimentari: stabilire un limite di capacità massima per lo spazio, mantenere le distanze e indossa una maschera. Anche le aree giochi per bambini potrebbero essere chiuse, sebbene i bambini possano camminare accompagnati dai genitori. Con queste precauzioni i benefici superano i rischi.
I benefici psicologici e fisici che otterremmo
La scienza ha dimostrato che il tempo trascorso a contatto con la natura ha importanti effetti psicologici, anche neurologici: riduzione dei pensieri disorganizzati e negativi, riduzione dello stress e dell'affaticamento mentale, aumento della capacità di concentrazione e miglioramento delle facoltà cognitivo. Niente sarebbe meglio per i bambini durante questo parto.
Naturalmente, produce vantaggi anche in altri sistemi. L'elenco degli effetti dell'esercizio fisico è troppo lungo per riprodursi qui, e semplicemente non fare altro che circondarsi di piante sotto la luce del cielo produce un aumento dell'immunità.
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Quali precauzioni dovrebbero essere prese nei parchi?
Se dovessero essere aperti spazi verdi - per il momento in Spagna non è consentito uscire a fare una passeggiata - dovremmo sapere che i rischi di contrarre il coronavirus SARS-CoV-2 possono essere ridotti con una serie di precauzioni, che dovremmo adottare.
- Mantieni le distanze fisiche. Tieni presente che gli studi indicano che la possibilità di ricevere una goccia espirata da un'altra persona è maggiore dietro la schiena e che la distanza di cautela aumenta in proporzione alla velocità di quella persona (immaginala come se avesse lasciato una scia sulla sua scia).
Pertanto, è preferibile camminare per due metri di lato o in diagonale rispetto all'altra persona piuttosto che dietro di essa.
- Dovremmo tutti indossare una maschera. Si sospetta che anche una maschera di stoffa fatta in casa possa ridurre il rischio di infettare gli altri o di essere infettati. Ricorda che anche le persone che non manifestano sintomi possono diffondere SARS-CoV-2. Inoltre, l'uso della maschera invia il messaggio che ti prendi sul serio e comprendi la prevenzione.
- Se corri, allontanati. Tieni presente che rilasci più aerosol durante l'esercizio, a causa della respirazione e dello sforzo. Quindi, se corri, assicurati di non essere a meno di 4-6 metri da un'altra persona. Altre persone dovrebbero essere consapevoli che i virus si diffondono molto più rapidamente e con meno rischi all'aperto che in un negozio o sul posto di lavoro.
- Riduci al minimo il numero di superfici che tocchi quando sei lontano da casa. E non toccarti il viso, lavati le mani quando arrivi a casa e lascia le scarpe in una scatola o in una borsa.
