Sole, mare e piante officinali per curare la psoriasi
Dr. Josep Lluís Berdonces
La psoriasi è una comune malattia della pelle. È autoimmune e cronico, ma con un buon trattamento e un atteggiamento positivo puoi conviverci bene.
La psoriasi è una malattia della pelle cronica, non contagiosa , di origine genetica in alcuni casi e di tipo autoimmune (le lesioni cutanee compaiono come conseguenza dell'azione delle nostre cellule difensive sul derma).
I sintomi sono pelle molto secca e macchie rosse o color melanzana nelle zone di attrito (gomiti, inguine e ginocchia), che possono essere ricoperte da squame secche e argentate. Produce anche prurito e talvolta dolore. Le epidemie possono essere correlate all'umore e possono causare artrite.
La malattia di solito compare tra i 20 ei 30 anni e tra i 50 ei 60 anni. Non esistono trattamenti veramente efficaci per curarla, ma esistono rimedi che possono ridurre la frequenza e l'intensità delle fiammate.
Chiavi contro la psoriasi: sole e sale
Una delle massime del controllo della psoriasi è "sale e sole". In estate l'incidenza è più bassa, quindi si consiglia di prendere regolarmente bagni di sole: la radiazione ultravioletta B riduce la sintesi del DNA e ha effetti immunoregolatori. Anche i bagni di mare sono utili.
Molte malattie della pelle sono alterate da stati di stress o scoraggiamento (le antipatie tendono a manifestarsi rapidamente sulla pelle), quindi sono convenienti tecniche e terapie come il rilassamento, lo yoga e la meditazione.
Dieta e terme
Non esiste una dieta specifica per la psoriasi, ma si consiglia di evitare cibi piccanti e di seguire una dieta semplice e non tossica. Gli alimenti ricchi di omega-3 (alcune noci, semi di lino) possono essere utili per nutrire e reidratare la pelle.
Si consiglia inoltre un regolare apporto di acido folico (spinaci, cavoli, cime di rapa e foglie verdi in genere), vitamina A e caroteni (carote, cavoli, melone, pomodoro …), vitamina E (semi), zinco (fiocchi). farina d'avena, semi di zucca, fagioli…), selenio (oli di bietola, aglio, semi di lino e enotera…) ed enzimi che favoriscono la digestione delle proteine (ananas, papaya).
L'acqua sulfurea delle terme ha un effetto antinfiammatorio sulla pelle e capacità antifungina, antibatterica e antipruriginosa negli strati profondi dell'epidermide. È uno dei trattamenti per la psoriasi con i risultati migliori e più comprovati.
Prima di tutto tranquillità
Ricorda quello che ho detto all'inizio, la psoriasi è una malattia incurabile, che può ripresentarsi in qualsiasi momento, soprattutto se il tempo non è buono o abbiamo un turbamento emotivo. Non arrabbiarsi e indossarlo nel miglior modo possibile aiuta ad accorciare e superare gli episodi.
La crema idratante usata regolarmente è essenziale , poiché combatte le squame secche e allunga anche la vita delle cellule della pelle.
Inoltre, se prendi metotrexato (il farmaco solitamente prescritto dai medici allopatici per combattere la psoriasi) è consigliabile assumere il cardo mariano (Silybum marianum) perché protegge dall'epatotossicità, un effetto collaterale di questo farmaco.
7 piante medicinali per curare la psoriasi
- Calaguala. Il consumo di questa felce tropicale dall'America centrale deve essere prescritto o in prodotti dietetici farmaceutici o erboristici. Consulta il tuo medico.
- Aloe Vera. Nutre e idrata. Non ha un'azione spettacolare, ma allevia il prurito e sembra ridurre la desquamazione. Usa un gel di aloe di qualità o direttamente dalla pianta.
- Olio di enotera. Ha un effetto antinfiammatorio e rigenerante. Che sia di qualità, come quella ottenuta aprendo una cellula o capsula, che non è stata a contatto con l'ossigeno.
- Tea tree (Melaleuca alternifolia). Offre un effetto discreto, è un olio battericida e molto poco irritante, quindi il suo utilizzo nei problemi della pelle evita in linea di principio la superinfezione.
- Capsaicina topica. Applicato sulla pelle è irritante, ma il suo uso moderato a medio termine sembra migliorare l'evoluzione della psoriasi. Un olio in cui abbiamo macerato peperoncini può avere abbastanza capsaicina. Ovviamente evita di abusarne, perché irrita la pelle.
- Bagni di sale e farina d'avena. O entrambi allo stesso tempo. Mettere nella vasca 300 g di farina d'avena (precedentemente bollita per 5 minuti) e due manciate di sale marino. L'effetto emolliente e nutriente dell'avena è idealmente combinato con l'effetto antipsoriasico del sale. Il bagno deve durare almeno 30 minuti e può essere fatto due o tre volte alla settimana, o più.
- Aceto di mele Per il cuoio capelluto. L'applicazione notturna di questo aceto è un ottimo ammorbidente per capelli e sembra proteggere dagli sfoghi psoriasici, sebbene abbia un effetto collaterale: odori di insalata per tutta la notte.
