"Attraverso le emozioni, cuore e cervello possono essere armonizzati"
Yvette Moya-Angeler
Annie Marquier propone di accedere a una coscienza superiore attraverso l'armonia tra le emozioni positive e il cuore. Per Marquier, sia il cuore che il cervello sono "recettori della coscienza"
Annie Marquier era una ragazza segnata dalla seconda guerra mondiale, che tuttavia viveva in seno a una famiglia amorevole, in una città del sud della Francia. Vedere fin dalla tenera età il meglio e il peggio di ciò di cui gli esseri umani erano in grado di determinare le loro preoccupazioni. Ha studiato pianoforte, si è laureata in Scienze esatte e ha ottenuto un posto di insegnante alla Sorbona di Parigi, ma ancora senza trovare una risposta a tutte le sue domande.
Successivamente si stabilì in India per un anno, si immerse nello studio di antiche tradizioni spirituali e successivamente si avvicinò alla psicologia transpersonale. Dal 1982 dirige l'Istituto per lo sviluppo della persona (Institut du Développement de la Personne) in Canada, dove promuove workshop e corsi di formazione. Ed è autrice di libri come Il potere di scegliere, La libertà di essere e L'insegnante del cuore, pubblicati dalla casa editrice Luciérnaga e in cui sintetizza le sue diverse conoscenze.
Cuerpomente ha organizzato un colloquio con lei a Barcellona, approfittando di una visita programmata che alla fine ha dovuto annullare per problemi di salute. Una volta guarita, ha accettato di rispondere alle nostre domande via e-mail, sempre cortese e rigorosa.
"Il cuore funge da secondo cervello"
-Nel tuo libro suggerisci che il cuore si comporta come un cervello. Puoi prendere decisioni da solo?
-Né il cuore né il cervello prendono decisioni. Funzionano come strumenti di ricezione della coscienza. Se mettessimo una persona del Medioevo davanti a una radio che trasmette musica, crederebbe che sia il dispositivo che crea la musica. Sappiamo che non fa altro che catturare onde invisibili. E questo solo perché sono invisibili non significa che non esistano. È lo stesso con la coscienza. Non è il cervello che prende le decisioni. Cattura solo le decisioni della nostra coscienza. D'altra parte, a seconda della lunghezza d'onda che scegliamo di sintonizzare sulla radio, il programma sarà interessante o mediocre. Allo stesso modo, a seconda dei meccanismi che vengono messi in azione, saranno alcune parti del cervello della testa o del cervello del cuore che verranno utilizzate. Quindi il "programma" può essere molto diverso. Il cervello fisico,che sia nel cuore o nella testa, non è altro che uno strumento di ricezione della coscienza.
-A quale tipo di stimoli reagisce il cuore prima del cervello?
-Il cervello del cuore reagisce prima se i pensieri e le emozioni sono elevati, se i meccanismi limitanti dell'io vengono sostituiti dall'intelligenza superiore del cuore. Ad esempio: quando un insegnante decide di aiutare uno studente dopo la lezione, ascolta il suo cuore e sente i bisogni di quella persona oltre al suo desiderio di tornare a casa; Quando uno scienziato abbandona tutte le sue apprese certezze e lascia la sua coscienza aperta a un'intuizione superiore, usa anche il cervello del suo cuore
-Può il cuore dettare il comportamento anche in caso di emergenza?
-Sì, quando la mente non ha il tempo di decidere (poiché il cervello del cuore può essere infinitamente più veloce della corteccia cerebrale). Ad esempio, un soldato che in una battaglia vede un amico in pericolo e che non esita a venire in suo aiuto sta seguendo i dettami del suo cuore, non avendo tempo per calcolare i rischi che corre. Qualcosa di straordinario è che quasi ogni volta che il cuore dirige l'azione, i risultati sono straordinariamente benefici, sia per se stessi che per gli altri. Ci sentiamo guidati, protetti …
-Che ruolo ha il cervello nell'intuizione? Elabora tutte le informazioni dell'esperienza …
-Se la coscienza è molto alta, attiva il cuore e quindi le parti più evolute del cervello. Le decisioni sono quindi luminose, intelligenti, benefiche per se stessi e per gli altri. Se la coscienza è più ristretta, utilizza altre parti del cervello (il cervello limbico, ad esempio, che reagisce automaticamente in base alle esperienze passate). Le decisioni sono quindi molto meno appropriate, fonte di difficoltà per se stessi e per gli altri. Non è né buono né cattivo. È come siamo costruiti. Ma questo livello di coscienza inferiore, quello che utilizza solo alcune parti primarie del cervello, è quello che genera il mondo che abbiamo oggi. Il cuore fisico sarebbe lo strumento che permette alla coscienza spirituale, cioè i valori più alti del cuore e dello spirito, di esprimersi attraverso la persona.
"Secondo le leggi della fisica moderna, se vogliamo continuare a vivere dobbiamo cambiare i nostri valori".
-Cosa succede quando si pratica la meditazione?
-Uno degli aspetti più importanti è che permette di realizzare un silenzio interiore. Un silenzio di pensieri agitati e anche di emozioni disturbanti. La meditazione, infatti, ti permette di disattivare i meccanismi della coscienza inferiore. Una volta raggiunto, si entra in contatto con la parte trascendente dell'essere, portatrice dei valori più alti del cuore e dello spirito. Questa parte della coscienza è ciò che usa il cervello del cuore.
- Il pensiero sembra influenzare il cuore, almeno il battito cardiaco … -
Infatti. È stato scientificamente provato e ampiamente utilizzato nelle attività dell'HeartMath Institute (www.heartmath.org) negli Stati Uniti. Sono anche queste osservazioni che hanno portato ad approfondire lo studio del funzionamento del "cuore cervello". E c'è di più. È stato dimostrato che il cuore, e non il cervello, è l'oscillatore biologico più potente del corpo. Quando l'intero sistema viene portato in risonanza sincrona con l'oscillatore maggiore (il cuore), si crea uno stato di perfetta coerenza biologica, che ottimizza il funzionamento della persona a tutti i livelli.
-È stato anche dimostrato che la variazione della frequenza cardiaca è un indicatore dello stato interno.
-Un indicatore diretto. Quando la persona è nutrita da emozioni generose, altruistiche ed elevate, la frequenza cardiaca diventa armoniosa e le onde cerebrali si sintonizzano sulla frequenza cardiaca, sono più ampie e regolari. Si può dire che il cervello "trascina" il cuore e che quindi funzioniamo meglio fisicamente, emotivamente e mentalmente. Quando la persona ha emozioni e pensieri negativi, la frequenza cardiaca diventa incoerente e le onde cerebrali perdono ogni relazione con la frequenza cardiaca. È il caos. Il nostro sistema non funziona correttamente, perdiamo molte energie e incontriamo difficoltà di ogni tipo.
- Su quali studi si basa?
-Negli ultimi trent'anni se ne sono fatti tanti. Mi sono affidato principalmente a quelli dell'HeartMath Institute, specializzato nello studio e nell'applicazione pratica del cervello del cuore.
-Perché questa necessità di andare alla scienza per spiegare o addirittura giustificare la parte spirituale della persona?
-Non si tratta di giustificare ma piuttosto di cercare una più ampia comprensione del nostro universo, sia interno che esterno. Non cerchiamo di giustificare o avere ragione, al contrario, vogliamo l'integrazione di tutte le informazioni. D'altra parte, l'apparente separazione tra scienza e spiritualità sta scomparendo con le ultime scoperte della fisica quantistica. Esisteva quando la ricerca scientifica si basava sulla fisica newtoniana. La fisica quantistica mostra che questa prospettiva un tempo molto utile è troppo limitata per spiegare i fenomeni dell'universo che scopriamo oggi. La fisica quantistica dimostra che tutto è correlato nell'universo, che non c'è separazione. Mostra anche che oltre il visibile ci sono altre forze, altre influenze che non rispondono più alle leggi della scienza materialistica.I grandi maestri delle nostre migliori tradizioni spirituali hanno già insegnato questo stesso principio di unità, ma visto da un'angolazione diversa. La scienza è un modo per comprendere meglio l'universo, la spiritualità è un altro. Ma viviamo in un tempo straordinario, perché ora vediamo che questi due percorsi si uniscono e si completano perfettamente.
"Quando la persona è nutrita da emozioni generose ed elevate, il battito cardiaco è armonioso".
-Se quello che spieghi è stato detto o sottinteso migliaia di anni fa, nel buddismo o nella medicina tradizionale cinese (in cui il cuore è considerato "l'organo dell'imperatore"), cosa contribuisci ancora?
-I grandi insegnamenti dell'antica saggezza hanno già detto tutto. In sostanza, non c'è niente di nuovo. Ciò che può essere nuovo e mi sforzo di fare con il mio lavoro è trovare un modo per renderlo più comprensibile per l'uomo moderno, per adattarlo al nostro mondo attuale. Se c'è qualcosa di nuovo, sono strumenti per facilitare il lavoro interiore. Inoltre, questa conoscenza era precedentemente riservata a poche persone che hanno dedicato l'intera vita a studiarla. Ora il linguaggio e gli strumenti devono adattarsi a un numero maggiore di persone e allo stesso tempo al ritmo accelerato delle società moderne.
-Cosa succede alle persone che hanno subito un trapianto di cuore o che convivono con uno artificiale?
-Se continuiamo con l'analogia dell'apparato radio, le persone con trapianto di cuore ricevono uno strumento. Il modo in cui lo useranno dipende da loro. Se diamo una macchina a qualcuno, la guideranno anche loro a modo loro. Lo stato fisico di questi strumenti condiziona, sì, una parte delle possibilità di azione, ma piccolissime.
-Cosa succede se soffri di problemi cardiaci?
-È evidente che il ritmo estremamente stressante delle società odierne, la difficoltà di comunicazione, la paura del futuro, l'instabilità lavorativa, l'instabilità familiare … generano una tensione che porta al caos interno, che colpisce fisicamente il cuore. Un lavoro interiore che ripristina la coerenza del cuore può aiutare notevolmente a ripristinare la salute.
-Come interpreta che nelle società sviluppate la principale causa di morte sono le malattie cardiache?
-Non c'è niente di strano. I valori di consumo, competitività, ricerca di potere, aspetto, ecc. sono molto debilitanti per la persona. Abbiamo dimenticato di prenderci del tempo per vivere, per giocare con i nostri figli, per apprezzare la natura e le cose semplici della vita. L'uomo moderno deve tornare alla sorgente interiore che risiede nel suo cuore per ritrovare calma, pace e un benessere naturale. Quando viene installata la coerenza, la salute fisica resta indietro.
-Alcuni scienziati affermano che il sistema digestivo è il nostro secondo cervello. Sembra che, così come viene concepito il corpo umano, il cervello non sia più quello che ordina il resto dell'organismo, ma che gli organi siano "cervelli" che cooperano tra loro, come in una rete. Cosa ne pensi?
-Sì, il corpo è la sede di una rete molto complessa che consente la circolazione delle informazioni. Ma secondo alcune ricerche, lo stato di coerenza, la piena prestazione della persona, si ottiene quando il cervello del cuore dirige l'insieme degli altri centri nervosi del corpo.
"Né il cervello né il cuore prendono decisioni. Catturano solo le decisioni della coscienza."
-Quando e come ti sei interessato a questi argomenti?
-Ho molti e molto accurati ricordi della mia infanzia. Nella mia famiglia abbiamo condotto una vita semplice, piena di pace, armonia e amore. Ma fuori la guerra si stava svolgendo. Nonostante tutto quell'amore a casa, non ho potuto fare a meno di sentire la minaccia che aleggiava su di noi. Intorno a me ho sentito storie terribili e violente che stavano accadendo molto vicine. In questo contesto ho vissuto momenti molto intensi che hanno segnato profondamente la mia vita: ho assistito sia alla grandezza e al valore dell'essere umano sia al suo aspetto violento e distruttivo. Nel profondo di me stesso, volevo sapere allora perché l'essere umano si comportava così, e se era possibile che vivesse nella sua bellezza e nella sua luce, nell'unità, e non nell'oscurità e nella separazione. E se sì, come farlo? Sarebbe possibile vivere come un'unica grande famiglia,celebrare la vita? Senza rendermene conto, è lì che è iniziata la mia ricerca.
-Perché hai deciso di studiare matematica e pianoforte?
-In questa ricerca di comprensione dell'essere umano, all'inizio ho interrogato Dio. Da bambina, andava spesso in chiesa da sola per "parlare a Dio". Non pregavo, gli parlavo … Ma quando ero adolescente, la religione sembrava troppo limitata. Poi mi sono interessato alla scienza. Sperava di trovare lì il segreto dell'intelligenza e della coscienza che stava cercando. Inoltre, ero molto bravo in matematica a scuola.
D'altra parte, amava la musica. Da bambino, lo strumento che avevo più a portata di mano era il pianoforte. Successivamente l'ho sostituito con l'organo classico e il canto. Mi sembrava che la musica avesse segreti inaccessibili alla logica matematica. Ma soprattutto mi ha riempito il cuore.
-Cosa ti hanno insegnato entrambe le discipline?
-La matematica mi ha insegnato il rigore del pensiero e una certa intuizione non emotiva. Compresi meglio il meccanismo della mente senza l'interferenza delle emozioni. La musica mi ha permesso di sperimentare altre vie di coscienza, un altro modo di usare il cervello, un altro tipo di intuizione. Inoltre una grande apertura del cuore e la sensazione di poter comunicare cose molto complesse e molto ricche al di là delle parole. Ho riscoperto l'aspetto più alto delle emozioni, soprattutto con la musica sacra, ad esempio di Bach. Ho sentito un mezzo di trasmissione di energia e un contatto con dimensioni di vita più ricche.
- Suoni ancora il piano?
-Suonare musica è sempre stato un modo di meditare per me. Oggi il mio fitto programma non mi permette di farlo quanto vorrei, ma anche così ho inserito l'arpa tra i miei strumenti preferiti. Ma soprattutto è nelle mie sessioni di trasformazione e nei workshop che uso molto la musica. Se ben scelta, la musica trasmette vibrazioni molto curative e stimolanti per il lavoro interiore.
-Cosa ti ha attratto della psicologia e della spiritualità?
-La scienza e la musica hanno notevolmente arricchito il mio cuore e il mio spirito. Ho anche trovato alcune risposte alla mia ricerca interiore, ma non tutte. Così mi sono avvicinato alla spiritualità orientale e occidentale. Ho fatto studi approfonditi e ho vissuto in India per un anno. Ho sperimentato in profondità un aspetto ancora più ampio dell'essere, dimensioni superiori e trascendenti della coscienza. Per me questo non contraddiceva ciò che avevo ricevuto dalla scienza e dall'arte. Al contrario, ha completato e arricchito tutte le mie precedenti esperienze riguardo al potenziale che ogni essere umano ha. Ma mancavano ancora alcuni anelli della catena. Ecco perché ho voluto aggiungere a tutte le mie esperienze e conoscenze le più recenti scoperte della psicologia transpersonale.Mi sembrava che ci fosse un'applicazione pratica alla vita di tutti i giorni che potesse completare tutto quello che avevo imparato.
"Propongo di liberarci dall'impotenza e riconoscere che abbiamo il potere di creare la nostra vita".
-Cosa cerchi ancora oggi?
-La mia ricerca è sempre stata la stessa: come posso accedere a un livello di coscienza che ci permetta di vivere in pace con noi stessi e con gli altri, che ci permetta di conoscere la gioia e l'amore, che ci permetta di utilizzare il potere creativo del nostro essenza?
-Cosa hai imparato in tutti questi anni?
-In principio ero certo che quello che stava succedendo nel mondo non fosse altro che la conseguenza di quello che stava accadendo in noi. E se volevamo cambiare il mondo, dovevamo cambiare i nostri comportamenti, cioè cambiare i meccanismi di coscienza che sono alla base di questi comportamenti.
-E come si può fare?
-Sono arrivato a identificare due grandi percorsi di coscienza, due modi di percepire la realtà. Questi sono due grandi meccanismi che sono alla base di ogni comportamento umano. Da un lato, un insieme di meccanismi primari che portano automaticamente a comportamenti separatori, egoistici, negativi e distruttivi. Ho capito fino a che punto questo primo tipo di meccanismo è fonte di sofferenza per sé e per gli altri. Ho visto perché e come i meccanismi che creano la guerra, la paura, l'odio, la povertà, l'ingiustizia, la violenza … e in generale come questi meccanismi sono la fonte del caos attuale del nostro mondo. Ma ho anche scoperto, e questa è la cosa più interessante, che tutti abbiamo il potere di trasformarli. Ho imparato a riconoscere chiaramente un altro possibile percorso di coscienza,un altro tipo di meccanismo, espressione dei più alti valori della coscienza umana. Questa dinamica superiore di coscienza produce naturalmente l'apertura del cuore e dello spirito e tutte le loro conseguenze benefiche. Ho descritto queste dinamiche in dettaglio nei miei libri The Freedom of Being e The Teacher of the Heart.
-Cosa succede quando la persona arriva a funzionare in quel piano di coscienza?
-Chi trova non solo un grande benessere ma anche uno straordinario potere creativo positivo. Questo percorso di coscienza superiore che utilizza il cervello del cuore contiene non solo il segreto della felicità personale, ma anche quello della creazione di un mondo migliore.
-Che domande ti fai oggi?
-Alla fine del secolo scorso, un grande scienziato russo, Prigogine, ha ricevuto il Premio Nobel per le sue scoperte sul funzionamento dei "sistemi aperti". Ne parlo in dettaglio nel mio libro The Teacher of the Heart. Nello specifico, applicato alla situazione attuale dell'umanità, mostra che siamo a un punto di non ritorno in cui ci sono due possibilità: una completa autodistruzione o una ricostruzione del nostro mondo ma da principi operativi completamente diversi. Secondo le leggi della fisica moderna, se vogliamo continuare a vivere, dobbiamo cambiare. Il cambiamento che possiamo fare è un cambiamento di valori, verso i principi dell'amore e dell'unità dell'intelligenza superiore del cuore.Questo cambiamento di valori produrrà un cambiamento radicale nel mondo e ci porterà a superare con successo l'attuale dilemma.
La mia domanda attuale è: in che misura gli esseri umani saranno in grado di cambiare coscienza prima che il nostro mondo venga distrutto? Nonostante le difficoltà, sono ottimista. Un altro fenomeno scientificamente studiato, quello dei campi di informazione morfogenetica, mostra che è possibile che questa trasformazione si diffonda rapidamente. Su questo argomento, il mio primo libro, The Challenge of Humanity, può essere consultato gratuitamente sul sito web del mio istituto (www.idp.qc.ca). Una grande trasformazione della coscienza sta prendendo piede nell'umanità, anche se i media, al servizio del mondo antico, non ne parlano ancora. È questa straordinaria possibilità di creare un mondo migliore che guida il mio lavoro. Voglio dare a quante più persone l'accesso alla loro coscienza superiore, al loro potere di creare un nuovo mondo,sia interni che esterni.
-Cosa stai cercando di trasmettere al tuo istituto in Quebec?
- La cosa importante per me era trovare mezzi pratici in modo che le persone potessero vivere la quotidianità con una coscienza superiore. Quindi non facciamo grandi discorsi filosofici. Offro strumenti a ciascuno per entrare in contatto con la propria essenza profonda e utilizzare spontaneamente la coscienza superiore del cuore nella propria vita quotidiana. Lavoriamo a tre livelli: conscio, inconscio e superconscio. Utilizziamo tecniche molto varie, dalla meditazione profonda alle attività fisiche più attive, passando per scambi, riflessioni e giochi. Questa varietà facilita la liberazione interiore e la pratica del sentiero superiore della coscienza. Vorrei anche menzionare mia figlia Véronique, che ha un ruolo importante nell'istituto. Porta tutta la creatività, l'originalità e il dinamismo della giovinezza.
-Il vittimismo può essere un ostacolo a quel cambiamento interiore?
-Tendiamo a sentirci impotenti davanti agli eventi della vita e incolpiamo gli altri per ciò che ci accade. Ciò genera molto odio, risentimento, disperazione e malessere generale. Ma possiamo cambiare la nostra percezione. Non è facile ma è il modo per superare molte delle difficoltà interiori. In The Power of Choice propongo di liberarsi dalla sensazione di impotenza e di riscoprire sia la gioia di vivere che il potere di creare la propria vita. Riconoscere che siamo i creatori della nostra vita è un grande privilegio.
- Scegliere pensieri ed emozioni a volte non potrebbe essere un modo per mascherare i problemi?
-Solo se quella scelta è fatta con l'intenzione di negare come ci si sente. Ecco perché devi osservare le reazioni mentali ed emotive senza giudicarle. Possiamo quindi scegliere di fare un lavoro interiore per trasformare le reazioni negative in altre di un livello superiore, che forniscono benessere.
-Quali sono le principali "trappole" che possono sorgere sulla via della crescita personale?
-Ci sono molti, perché l'ego tende a recuperare ciò che perde. Puoi rimanere concentrato su te stesso o perderti in labirinti filosofici vuoti. Puoi richiedere la perfezione impossibile, cercare il potere paranormale per impressionare gli altri o seguire ciecamente un guru per evitare di assumerti la responsabilità della tua stessa vita. Puoi anche sentirti superiore perché "sai" molto … Devi essere vigile e valutare se il tuo lavoro interiore ti fa accettare meglio i limiti della natura umana. Deve permetterci di essere più aperti agli altri e più disponibili alla vita, deve renderci più tolleranti e umili, deve portarci ad aiutare gli altri senza aspettarci riconoscimento. Ma nonostante le insidie, sono sicuro che saremo in grado di creare un Nuovo Mondo di pace, gioia, libertà, abbondanza e amore per tutti, un mondo di unità,espressione della grande intelligenza del cuore. La coscienza di molti è pronta. È giunto il momento di cambiare.
