Cos'è un temazcal ea cosa serve?
Il temazcal è un bagno di vapore utilizzato da tempo immemorabile in Messico e il suo nome deriva dalla lingua nativa Nahuatl e significa qualcosa come casa del sudore o casa dove sudi.
È una costruzione con pietre, fango, mattoni o legno, anche se oggi c'è chi la realizza con plastica e altri materiali, circa 2 metri di diametro e altezza.
Esistono due tipi di temazcal tradizionali: quelli del caldo umido e quelli del caldo secco. Nel primo caso, le pietre che danno calore vengono riscaldate all'esterno, in una sorta di speciale falò a pochi metri dalla struttura e vengono introdotte ogni volta attraverso una delle 4 porte, da 13 a 13 fino a raggiungere 52 pietre, che sono posti in un buco al centro del temazcal.
Nel caso del secondo, il terreno asciutto è uno dei muri della struttura, in pietra, che viene riscaldato e genera il calore.
Le altre tipologie, non tradizionali, pur con una funzione simile, non funzionano in modo rituale, quindi sono bagni di vapore, sia asciutti che umidi, che utilizzano la metodologia ma senza alcun tipo di relazione con il rito ancestrale, ma con un scopo puramente curativo o medicinale.
Questo grazie al fatto che la sua utilità supera rituali o culti, poiché è un perfetto equivalente dei bagni di vapore delle acque termali che si diffusero in Europa nel VII secolo, e furono già praticati dai Greci e dai Romani, e successivamente dai Turchi. e arabi.
A differenza dei bagni di vapore che utilizzano il calore delle sorgenti termali, il temazcal viene creato artificialmente e vengono aggiunte piante medicinali e curative.
Benefici di Temazcal
Tra i benefici del temazcal va notato che è molto buono per purificare e pulire la pelle, in particolare le impurità e le infezioni della pelle come l'acne.
Allo stesso modo, purifica e purifica le vie respiratorie, i reni e l'apparato digerente, grazie al calore del vapore, e se aggiungiamo erbe migliora ancora di più la respirazione.
Come la sauna e l'hammam, serve anche per eliminare tossine e grassi dal corpo e serve a rafforzare il sistema nervoso centrale.
Inoltre, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, poiché contribuisce alla dilatazione dei vasi sanguigni e facilita l'eliminazione delle tossine, oltre che dell'acido urico e del colesterolo.
Altri vantaggi del temazcal, non meno importanti, è che aiutano a ridurre ansia, tensione e stress, aiutano a ridurre il dolore uterino postpartum, migliorano la stabilità e la salute dei muscoli.
Controindicazioni di temazcal
Ci sono alcune persone che dovrebbero evitare di partecipare a un temazcal, principalmente persone con problemi cardiaci o ipertensione, quelle con diabete e donne con gravidanze ad alto rischio.
Come costruire un temazcal
Esistono diversi tipi di strutture temazcal. In questo video, anche se senza spiegazioni, poiché contiene solo musica rituale, vediamo chiaramente come viene costruito un temazcal passo dopo passo con legni locali e argilla:
