Leggere è anche prendersi cura di se stessi

Ti informi sui tuoi problemi di salute? Delle cure mediche di cui hai bisogno? Essere informati ti consente di prendere decisioni e aiuta con la guarigione.

Joel Muniz- unsplash

Oggi forse più che mai cerchiamo la salute nei libri e nelle riviste : in essi impariamo la medicina e formiamo il nostro concetto di salute. Come non consigliarli come terapia, se probabilmente è lì che ci sono più informazioni sulla salute?

La lettura può essere terapeutica : dipende da quello che scrivo, dalla mia intenzione di scrittore, e anche da quello che tu, che mi stai leggendo, puoi interpretare dalle mie parole scritte. Con le mie parole posso produrre placebo o nocebo , aiutarti a risolvere un problema di salute o complicarti la vita.

Informarsi sulla propria salute: un diritto e una terapia

Scrivere e leggere è un modo di comunicare , di capirsi, di trasmettere conoscenza e incoraggiamento.

Attraverso la lettura è il paziente che affronta la situazione e comprende e interpreta ciò che è scritto. Insieme alla riflessione e alla comprensione, c'è sia l'accettazione o meno di ciò che viene compreso, ma anche il paziente prende le decisioni , che sono importanti quanto la riflessione.

La guarigione dipende anche da ciò che siamo in grado di interpretare e mettere in pratica.

È positivo che il paziente legga della sua salute e della sua malattia , che possa conoscere le cure di cui ha bisogno e il trattamento che sta seguendo. È bene leggere i consensi informati e i prospetti e quindi prendere le tue decisioni. Pertanto, a mio avviso, non è ragionevole che il terapeuta sconsigli di leggere i volantini o le informazioni disponibili nelle biblioteche o su Internet.

La lettura e la riflessione sono importanti per la salute . Nei bambini, la lettura aiuta a costruire la loro fiducia e autostima, a superare la depressione e il dolore e a scegliere stili di vita sani. Fornisce idee su come prenderti cura di te stesso e risolvere la malattia.

Filtra le informazioni

Oggi le possibilità di avere libri a portata di mano si sono moltiplicate enormemente. Puoi accedere alle migliori biblioteche del mondo e consultare migliaia di riviste e pubblicazioni mediche, oltre a una vasta letteratura.

Si apre un mondo enorme da esplorare, ma devi trovare dove si trova esattamente ciò di cui hai bisogno per la tua salute .

La risposta è nei libri, ma in alcuni casi è come dire che sei nella giungla o in montagna quando non ci sei mai stato. In alcuni casi, ciò di cui probabilmente avresti bisogno è una guida. Ora, mentre esploriamo giungle, montagne e biblioteche, diventiamo le nostre guide , con la capacità di aiutare gli altri.

raccomandazioni

• Attraverso i libri si acquisiscono salute, autostima, abilità sociali, tecniche di terapia, salute mentale … Ma le possibilità di comunicazione e apprendimento che la lettura offre oggi sono ancora da esplorare. Stiamo affrontando nuove sfide della conoscenza e non dobbiamo mai smettere di cercare nuove strade .
• Affinché un medico sia in grado di trattare o utilizzare i libri come terapia, il paziente deve essere in grado di impegnarsi a livello personale con ciò che i libri spiegano .