Occhi sani in estate

Jaume Pauné

Particolarmente vulnerabili in estate, quando ricevono più aggressioni esterne, hanno bisogno di protezione

Gli occhi sono una zona soggetta a problemi in estate. Si stima che i disturbi oculari aumentare del 20% in questo periodo dell'anno: il sole, il sale marino, cloro nelle piscine, aria condizionata e anche un aumento dei livelli di inquinamento nelle aree urbane sono la causa di irritazione agli occhi , secchezza, ecc.

È possibile ridurre la sua incidenza tenendo conto di alcuni suggerimenti.

Prenditi cura di loro e proteggili

Innanzitutto bisogna tenere conto che l'intensità della luce solare è sempre maggiore in ambienti come la spiaggia perché la sabbia riflette i raggi.

In montagna , se c'è la neve, si riflette anche la luce e, in ogni caso, l'altitudine aumenta l'intensità della radiazione ultravioletta e infrarossa. Pertanto, è necessario indossare occhiali da sole con un filtro ultravioletto (UV), soprattutto per evitare problemi a lungo termine.

Sebbene un'eccessiva esposizione al sole in questi ambienti possa danneggiare la cornea (congiuntivite della neve), è nei processi a lungo termine che i suoi effetti possono essere più dannosi. La luce ultravioletta accelera l'ossidazione e l'invecchiamento dei tessuti.

Gli occhi sono uno degli organi più colpiti dai radicali liberi . L'ossidazione è particolarmente correlata a problemi retinici come la DEMAE (degenerazione maculare dell'età) e la comparsa della cataratta. Anche con lo pterigio (popolarmente noto come "palme").

Problemi nell'aria

L'ingresso di corpi estranei è anche un problema comune in estate, poiché più tempo viene trascorso all'aperto. Nel caso in cui un corpo estraneo entri nell'occhio, come un granello di polvere, la prima cosa da fare è lavare l'occhio con abbondante acqua o, se possibile, con soluzione salina fisiologica, che vengono vendute in farmacia in contenitori monodose e senza conservanti.

Nei bambini, è tipico che la sabbia entri e rimanga sotto la palpebra superiore, quindi il lavaggio deve essere effettuato sollevando la palpebra. Se il disagio persiste, è necessario consultare un oftalmologo poiché a volte il corpo estraneo rimane incorporato.

In ambienti asciutti come quelli generati dai condizionatori d'aria, le persone con gli occhi asciutti, e soprattutto gli occhi asciutti marginali, sviluppano irritazione agli occhi a causa della mancanza di lacrime. Per contrastare questo effetto ci sono lacrime artificiali , alcune delle quali omeopatiche. È preferibile scegliere quelli che vengono venduti in contenitori monodose senza conservanti.

Devono essere usati frequentemente, circa sei volte al giorno nelle persone con problemi di secchezza oculare e che si trovano in ambienti asciutti, per evitare la sensazione di sabbia, bruciore e lacrimazione riflessa.

In acqua

L'acqua è una delle principali cause di disturbi. Piscine con troppo cloro provocano irritazione agli occhi e, se non sufficientemente disinfettate, infezioni agli occhi e congiuntivite .

Il cloro attacca chimicamente le cellule epiteliali corneali e le ferisce. Anche il livello di pH genera irritazione quando è troppo basico o acido.

Se la piscina è scarsamente disinfettata può indurre un'infezione agli occhi, che si manifesta con occhi rossi, dolore, sensibilità alla luce e sensazione di sabbia o bruciore. Normalmente con un trattamento adeguato si risolve in una settimana, ma nei casi più gravi si sviluppa la cheratite .

Il più grave è quello prodotto dall'acanthamoeba, un protozoo che vive in acque stagnanti. Pertanto, se noti uno dei sintomi di cui sopra, è necessario andare da un oftalmologo per una valutazione di emergenza.

La cheratite differisce dalla congiuntivite perché la cornea è invasa dall'agente patogeno e può portare a necrosi dei tessuti e persino perforazione dell'occhio.

D'altra parte l' acqua di mare , soprattutto quella del Mediterraneo, provoca irritazioni agli occhi a causa dell'eccesso di sale. Corrisponde ancora ad un attacco chimico e quindi dell'epitelio. Per questo, dopo un bagno di mare, è consigliato l'uso di lacrime artificiali o fisiologica, soprattutto se ci si è immersi con gli occhi aperti.