Sii acqua, amico mio? Gli 11 segreti per ottenerlo
Lola Cejudo
Facciamo parte di un ordine straordinario, coerente e saggio. Se smettiamo di offrire resistenza, impareremo a fluire e goderci ogni momento.
Hai mai sentito il bisogno di fare qualcosa solo per la soddisfazione che genera? Sei così immerso in questo compito che sei a malapena consapevole del tempo che è passato e, addirittura, provi la sensazione di essere stato ai margini della realtà: senza fretta, né stress, senza nulla che disturbi la tua calma interiore.
Ebbene, questa situazione è quella che più si avvicina al concetto di flusso che segue il corso naturale della vita .
Il Wu Wei o arte del flusso è uno dei concetti più importanti della filosofia taoista e viene presentato come riferimento essenziale in alcuni momenti vitali.
Quei momenti vitali in cui, stremati dallo sforzo che facciamo per realizzare qualcosa, per ottenere ciò che vogliamo, finiamo per perdere la vera essenza del nostro essere.
Wu Wei: le 12 chiavi per fluire con la vita
"Quando saprai essere Wu Wei, non recitante, sarai veramente e realizzerai il tuo ciclo di vita con la stessa mancanza di sforzo dell'onda che si muove ai nostri piedi", dice Henri Borel, autore di Wu Wei: il modo di non agire o come seguire il ritmo naturale della vita (Ed. Obelisco). Questa è una delle idee centrali di questa filosofia taoista, i cui segreti sono alla portata di tutti:
1. Sì, siamo parte di un tutto
La nostra esistenza fa parte della natura , siamo un tutto e la vita non ha alcun significato a parte essa.
Quando ci liberiamo dei desideri e delle pretese (che appartengono più all'ego che alla nostra essenza), e iniziamo a connetterci con il modo in cui crescono le piante, il fiume che scorre nel mare, o la primavera che lascia il posto all'estate, saremo in grado di sperimentare la vera felicità .
2. Smettila di provare
Secondo l'antico principio filosofico di Wu Wei, solo quando smettiamo di fingere, di aver bisogno, di forzare le situazioni e delineamo una diversa visione della vita, accettando che le cose avvengano naturalmente, senza sforzo, saremo davvero in grado di farcela qualsiasi situazione si presenti.
3. Non resistere
Si tratta di " non agire" , ma non nel senso di non fare nulla, ma nel senso di lasciare che la nostra vita si svolga seguendo il ritmo stabilito dalla natura.
Impregnato dei bisogni del nostro ego, è facile entrare in una dinamica di lotta costante contro l'universo. Andare controcorrente che può portare a estrema stanchezza ed esaurimento, oltre che a una perdita di autenticità.
D'altra parte, se scegliamo di lasciarci trasportare dal corso naturale della vita, germoglierà facilmente. Quasi senza provare, senza forzare nulla.
4. La costante è il cambiamento
Il Wu Wei è un esempio di come alcune filosofie abbracciano l'idea che tutto cambia costantemente e che questo è buono, è naturale.
In questo senso, una delle principali caratteristiche identificative delle culture asiatiche (principalmente cinese e giapponese) è il fatto di accettare il cambiamento in quanto tale . È così che è esposto nell'opera Tao te ching, scritta intorno al 600 aC dal pensatore cinese Lao-Tzu e pezzo fondante del taoismo.
Tutto ciò che ci circonda cambia in modo costante, fluido, semplice e spontaneo; E poiché questo è naturale, è considerato moralmente buono .
5. Accetta le leggi della natura
Mentre nei paesi occidentali il nostro modo di intendere la vita si riassume nella necessità di dominare e modificare la natura , in gran parte dell'Est la filosofia tradizionale è totalmente diversa.
Si rinuncia alla pretesa di sottomettere e controllare l'ambiente, poiché è inteso che una completa fusione con l'ambiente può generare un'evoluzione molto più vicina a quanto segnano le leggi della natura.
Pertanto, l'accettazione e un atteggiamento intellettuale di umiltà , lasciando dietro di sé attaccamenti e ambizioni personali, sono presentati come il modo migliore per vivere e adattarsi a una realtà in costante cambiamento.
6. Impara a non aver paura
In larga misura, la paura che le cose cambino - insita nella natura dell'essere umano - può generare livelli considerevoli di stress e angoscia in molte persone.
La perdita della nostra vita attuale, nonché delle abitudini e dei costumi dovuta al passare del tempo, insieme all'incertezza generata dal non sapere cosa ci riserva il futuro, sono paure che possono portarci a attraversare momenti difficili per tutta la nostra esistenza.
A tal proposito, se saremo in grado di integrare gli insegnamenti proposti dal Wu Wei, potremmo essere in grado di eliminare molti di quei pensieri dannosi per la nostra salute, sia mentale che fisica.
7. Lascia che le cose vengano da te
Il cambiamento avviene da una prospettiva positiva e arricchente, poiché la vita consiste in un processo di trasformazione costante e ognuno di noi è parte del cambiamento stesso.
Quando decidiamo di cambiare la nostra prospettiva di vita e accettiamo di diventare un cambiamento , smettiamo automaticamente di temere qualsiasi variazione nella nostra vita.
Se la parte più essenziale del nostro essere entra in contatto con l'energia universale di cui fa parte e balla al ritmo che essa imposta, possiamo mettere da parte lo sforzo eccessivo e l'usura personale, perché comprendiamo che non tutto nella vita dipende di uno . Poi, le cose vengono da sole per incontrarci.
Ci sentiamo parte del flusso naturale della vita e, in sintonia, le soluzioni fluiscono verso di noi in modo aperto e amichevole.
8. L'essenziale non può essere controllato
Sai davvero cosa fai per essere vivo? Tutte le nostre cellule, organi e sistemi interni funzionano in modo autonomo, che ne siamo consapevoli o meno.
Non è nelle nostre mani decidere , ad esempio, a che ora impostare una vita da svilupparsi nel grembo materno.
C'è una coscienza superiore e una saggezza straordinaria dove l'ego individuale non ha posto, grazie alla quale si può dare tutto l'essenziale per la vita: ciò che è veramente indispensabile accade al di fuori del nostro controllo e della nostra volontà.
9. Guarda l'acqua
Quando capiamo di essere vivi grazie all'azione di forze che non siamo in grado di gestire, possiamo permetterci di vivere in modo più rilassato . Allo stesso modo in cui l'acqua scorre, senza sforzi o tensioni, quindi dobbiamo guidare i nostri passi nel mondo.
Be water, my friend ("Be like water, my friend") è una famosa frase dell'attore Bruce Lee che si riferisce all'adattamento, all'anticipazione e all'uso corretto delle forze , sia proprie che contrarie:
"Non sistemarti in una forma, adattala e costruisci la tua e lasciala crescere, sii come l'acqua. Svuota la mente, sii amorfo, modellabile, come l'acqua. Se metti l'acqua in una tazza diventa la tazza. Sì Metti l'acqua in una bottiglia diventa la bottiglia. Se la metti in un bollitore diventa il bollitore. L'acqua può scorrere o può schiantarsi. Sii acqua, amico mio. "
Il suo messaggio si concentra sul non usare la forza per combatterla, perché è meglio essere acqua, cioè essere in grado di fluire, essere flessibili e adattabili in un mondo in continuo cambiamento.
10. Tutto fa il suo corso
Se comprendiamo che tutto scorre e segue il suo corso in modo naturale, acquisiremo una prospettiva molto utile quando si tratta di vivere il passare del tempo. Capiremo che:
- Ciò che rimane sempre non corrisponde al mondo in cui viviamo, esiste solo nella nostra immaginazione .
- La realtà va sempre avanti rispetto alle nostre idee e convinzioni, da qui il bisogno di umiltà.
- Poiché tutto scorre, la distruzione è anche una forma di creazione: anche nelle esperienze più dolorose ci sono semi di speranza e opportunità.
- È di scarsa utilità creare etichette e concetti rigidi che non sono correlati a una realtà in costante cambiamento.
11. Non disconnetterti da te stesso
Viviamo in una società oppressa. Respiriamo la tensione generata dalla necessità di controllare tutto : sia la natura che il nostro essere interiore.
I giovani soffrono sempre più di stress cronico o invecchiamento precoce . Entrambi sono una conseguenza diretta dell'essere più lontani da noi stessi, scollegati dalla nostra essenza.
La mancanza di significato e la solitudine esistenziale sono solitamente costanti nella vita di una persona, da qui la necessità di contemplare la realtà nel suo insieme dove sono le nostre radici.
Facciamo parte di un ordine straordinario, coerente e saggio , in cui il Wu Wei - grazie alla ricerca dell'equilibrio interiore, del riposo, del controllo sulle nostre emozioni, del silenzio e della calma mentale - può aiutarci a ritrovare la pace e, con esso , la nostra felicità più autentica.
