Alla ricerca dell'equilibrio
O Haleluiya
Nella vita tutto cambia e ci costringe a cercare costantemente l'equilibrio. Gustarlo richiede attenzione e pratica
La vita scorre alla continua ricerca dell'equilibrio tra forze opposte. Il nostro corpo fa lo stesso. In ogni momento cerca l'equilibrio ottimale per sopravvivere nel modo più armonioso possibile e si sforza di recuperarlo quando le abitudini tossiche lo fanno ammalare.
La ricerca dell'equilibrio non finisce mai. È la base della vita.
Quando le cose si sbilanciano, tendiamo a soffrire oa sentirci a disagio, ad esempio se passiamo molto tempo accelerati o molto disoccupati.
Apriti al momento
L'equilibrio, l'armonia, è una pratica che richiede una sincera esplorazione del presente e delle sue diverse sfaccettature. È un allenamento risvegliato che accetta che ciò che ha permesso un equilibrio psicosomatico oggi, domani potrebbe smettere di farlo.
Metti a punto la coscienza
Bisogna essere lucidi e flessibili quando si prendono le decisioni più appropriate se si vuole favorire il proprio stato di salute; l'assetto del "pilota automatico" è inutile per questo scopo.
La ricerca dell'equilibrio è una pratica che ci risveglia ai bisogni del momento presente.
Una sfida alla gravità
Guarda come la ricerca dell'equilibrio ti influenza emotivamente. Ti piace questo gioco o ti senti frustrato se scuoti più di quanto vorresti?
1. Mettiti in posa
Con la gamba destra ben appoggiata a terra, sollevare lentamente la sinistra e sostenerla sulla destra, unendola ad essa.
Quindi gira la colonna vertebrale finché non poggi il gomito destro sul ginocchio sinistro.
2. Alzati e sorridi
In questa posizione cercate di allungare la colonna vertebrale e sorridete al piccolo tremore corporeo che genera la ricerca dell'equilibrio.
3. oltre il fisico
Quando vediamo che la ricerca dell'equilibrio è una costante nella natura e una condizione perché la vita continui a fiorire, sorgono gratitudine e meraviglia.
