Alla ricerca dell'equilibrio

O Haleluiya

Nella vita tutto cambia e ci costringe a cercare costantemente l'equilibrio. Gustarlo richiede attenzione e pratica

La vita scorre alla continua ricerca dell'equilibrio tra forze opposte. Il nostro corpo fa lo stesso. In ogni momento cerca l'equilibrio ottimale per sopravvivere nel modo più armonioso possibile e si sforza di recuperarlo quando le abitudini tossiche lo fanno ammalare.

La ricerca dell'equilibrio non finisce mai. È la base della vita.

Quando le cose si sbilanciano, tendiamo a soffrire oa sentirci a disagio, ad esempio se passiamo molto tempo accelerati o molto disoccupati.

Apriti al momento

L'equilibrio, l'armonia, è una pratica che richiede una sincera esplorazione del presente e delle sue diverse sfaccettature. È un allenamento risvegliato che accetta che ciò che ha permesso un equilibrio psicosomatico oggi, domani potrebbe smettere di farlo.

Metti a punto la coscienza

Bisogna essere lucidi e flessibili quando si prendono le decisioni più appropriate se si vuole favorire il proprio stato di salute; l'assetto del "pilota automatico" è inutile per questo scopo.

La ricerca dell'equilibrio è una pratica che ci risveglia ai bisogni del momento presente.

Una sfida alla gravità

Guarda come la ricerca dell'equilibrio ti influenza emotivamente. Ti piace questo gioco o ti senti frustrato se scuoti più di quanto vorresti?

1. Mettiti in posa

Con la gamba destra ben appoggiata a terra, sollevare lentamente la sinistra e sostenerla sulla destra, unendola ad essa.

Quindi gira la colonna vertebrale finché non poggi il gomito destro sul ginocchio sinistro.

2. Alzati e sorridi

In questa posizione cercate di allungare la colonna vertebrale e sorridete al piccolo tremore corporeo che genera la ricerca dell'equilibrio.

3. oltre il fisico

Quando vediamo che la ricerca dell'equilibrio è una costante nella natura e una condizione perché la vita continui a fiorire, sorgono gratitudine e meraviglia.