Brucia i grassi con questi 4 super infusi

Jordi Cebrián

Queste piante medicinali possono diventare le tue alleate quando si tratta di combattere il sovrappeso e la cellulite.

Con la primavera dietro l'angolo, vuoi andare più leggero e uscire all'aperto. Molte persone considerano quindi la possibilità di perdere i chili accumulati durante l'inverno. Combatte anche la cellulite, anche se questo non presuppone di per sé, tutt'altro, un problema di salute.

Esiste una certa predisposizione genetica allo sviluppo della cellulite su cosce, fianchi, pancia e braccia. Le cellule di grasso nella pelle o negli adipociti possono crescere fino a 60 volte costantemente e formare noduli.

Se si aggiungono ritenzione di liquidi e congestione vascolare, la pelle appare più morbida e imbottita, come una "buccia d'arancia". Uno stile di vita sedentario e l'abuso di grassi aggravano il problema e non sarà facile risolverlo semplicemente con la dieta. La fitoterapia può aiutare se persisti e sii paziente.

I migliori 4 infusi per dimagrire

Meadowsweet, un aiuto purificante

La Meadowsweet (Filipendula ulmaria), che cresce nei prati di montagna, ora fiorisce. Per il suo alto potere depurativo e diuretico , è un ottimo alleato contro la ritenzione idrica. Non dovrebbe mancare nella tua strategia primaverile perdere qualche chilo, poiché i liquidi accumulati contribuiscono a loro.

Puoi prenderlo come infuso , meglio insieme a piante che ne rafforzano l'azione, come la barba di mais, la betulla, il finocchio o il ribes nero.

Per saziarti di più e aiutarti a mangiare un po 'di meno, può essere utile anche il fucus (Fucus vesiculosus), un'alga ricca di mucillagini e un buon rimedio a base di erbe per il sovrappeso.

Due piante esotiche sono anche molto efficaci per la perdita di peso. Uno è gotu kola (Hydrocotile asiatica), una nota pianta ayurvedica che aiuta a formare il collagene, stimola la circolazione e rassoda la pelle. L'altro è il frutto della garcinia o tamarindo malabar (Garcinia cambogia), il cui acido idrossicitrico blocca la sintesi dei grassi e riduce la conversione dei carboidrati in zuccheri. Lo troverai facilmente nella tua erboristeria, in capsule.

E ti rendono più facile …

Fucus

• Perché è utile: sazia, rimineralizza ed è un lassativo e diuretico.
• Quale parte viene utilizzata: gambo e foglie.
• Provalo in questo modo: decotto alla menta o al finocchio, 4 tazze al giorno o 40 gocce di estratto liquido prima dei pasti principali.

Scintilla asiatica

• Perché è utile: è diuretico, venotonico e anticellulite.
• Quale parte viene utilizzata: le cime fiorite.
• Provalo in questo modo: infuso con ortica, dente di leone e anice verde, 3 tazze al giorno, o unguento da massaggio due volte al giorno.

Garcinia

• Perché è utile: riduce l'appetito e combatte il sovrappeso.
• Quale parte viene utilizzata: la polpa.
• Provalo in questo modo: 2 capsule al giorno mezz'ora prima di coricarti o, anche se è più difficile da trovare, frutta fresca.