Timidezza estrema: un seguito al bullismo
Le persone che hanno subito bullynig durante l'infanzia ne trascinano le conseguenze, le insicurezze e la bassa autostima, per tutta la vita.
Adela è andata in terapia per lavorare su un grave problema che aveva con le relazioni sociali .
In particolare, c'erano due situazioni in cui questa giovane donna si sentiva peggio. Da un lato, era difficile per lei partecipare a una chat di gruppo (anche con amici con cui aveva abbastanza fiducia) e per non parlare di iniziare una conversazione con uno sconosciuto, cosa impensabile per lei.
D'altra parte, questa era la situazione estrema che fece capire ad Adela che aveva bisogno di cercare aiuto; recentemente, non era stato in grado di sostituire un CD difettoso che aveva acquistato in un grande magazzino. La ragazza ha preferito tenere il CD rotto e perdere i suoi soldi piuttosto che dover affrontare l'interazione sociale che comportava la richiesta di un cambio di prodotto o peggio, i suoi soldi indietro al negozio.
Nella seconda seduta, Adela mi ha persino chiesto se pensavo fosse Asperger . La giovane donna aveva letto le caratteristiche della sindrome di Asperger su Internet e pensava di soddisfare quasi tutti i requisiti.
In realtà, non lo era, quello che è successo ad Adela è che soffriva di un grado estremo di timidezza che, a volte, poteva essere confuso con un certo grado di autismo . Tuttavia, c'è una chiara componente biologica nell'autismo, mentre i sintomi di Adela hanno avuto origine nelle spiacevoli esperienze di bullismo che aveva subito sia a scuola che al liceo.
Timidezza estrema a causa del bullismo
Durante i suoi anni scolastici, Adela aveva subito continue molestie da parte dei suoi compagni di classe . La prendevano in giro per il suo aspetto fisico (apparentemente, era una ragazza grassoccia) e per la sua intelligenza (si distingueva in classe e questo causava invidia).
Negli anni della Primaria ha dovuto sopportare sguardi di disapprovazione, spinte e continue prese in giro. Nell'Istituto, lungi dal migliorare, la situazione è peggiorata, passando ai suoi colleghi insulti e disprezzo, il furto delle loro cose e danni fisici.
La disperazione di Adela raggiunse a tal punto che in un'occasione, per non essere scoperta, trascorse un intero pomeriggio rinchiusa nella stanza delle pulizie.
Da bambina, Adela non si è mai sentita sostenuta , né da casa, né dalla scuola stessa. Se si lamentava del trattamento ricevuto dai suoi compagni di classe, gli insegnanti guardavano dall'altra parte e minimizzavano l'accaduto.
I suoi genitori, più preoccupati per il suo lavoro che per lei, le dissero di non "esagerare" , che "erano cose da bambini". L'unica alternativa di sopravvivenza che Adela poteva trovare era chiudersi in se stessa, cercare di passare inosservata ed evitare, per quanto possibile, il contatto con gli altri studenti della sua classe.
Gli effetti del bullismo in età adulta
Gli effetti negativi del bullismo non rimangono a scuola o in istituto, ma le vittime che lo subiscono ne risentono, anche in età adulta, in tutti gli ambiti della loro vita (sociale, lavorativa, di coppia, ecc.). Anche molti anni dopo che le molestie sono cessate, i danni subiti continuano a segnare lo sviluppo quotidiano delle persone che li hanno subiti.
Quando Adela non è stata in grado di richiedere lo scambio del suo CD difettoso , stava inconsciamente rivivendo i suoi anni scolastici e le emozioni negative che provava in quel momento. La paura di essere violentata in pubblico e di non sapere come reagire se la sua denuncia non è stata ben accolta, l'ha costretta a evitare la situazione, come ha fatto in passato per sfuggire ai suoi stalker.
Adela sentiva che questa estrema timidezza faceva parte del suo carattere e che era un tratto che non avrebbe mai potuto cambiare. Tuttavia, la sua timidezza non era un sintomo di origine genetica, ma una protezione emotiva eretta per sopravvivere alle esperienze negative che aveva subito nella sua infanzia.
Le condizioni estreme di molestie che Adela aveva trascorso parte della sua infanzia l'avevano spinta a ricorrere alla reclusione come meccanismo di sopravvivenza . La buona notizia è che puoi sempre lavorare per cambiare l'apprendimento dannoso per altri comportamenti che sono molto più appropriati e sani.
Recupero dell'autostima danneggiata
Gli individui che sono stati vittime di bullismo durante l'infanzia tendono a sembrare molto inferiori agli altri . La sua autostima, dopo i danni subiti, è seriamente minata.
La chiave per superare questo grado estremo di timidezza sta proprio nel rafforzare la propria autostima. Occorre ricordare a queste persone che nessuno è migliore di chiunque altro e che tutti abbiamo il diritto di essere trattati con rispetto.
Devono anche capire che non sono obbligati a stare zitti , che possono e devono esprimere la loro opinione ogni volta che lo desiderano e / o ne hanno bisogno. Questo recupero dell'autostima , che richiederà del tempo, può iniziare con la persona che finalmente si permette di esprimere le proprie opinioni, gusti e preferenze.
All'inizio, iniziano affrontandoli con situazioni poco stressanti della vita quotidiana (decidendo il loro colore preferito, i vestiti che amano indossare, ecc.) E, in seguito, rafforzando la loro fiducia, arrivano a prendere decisioni più importanti e trascendentale sulla loro vita (con chi vogliono stare, a cosa vogliono dedicarsi).
