8 lezioni fondamentali dallo psicologo Wayne Dyer
Cristina Lopez Conesa
Lo scrittore americano ci lascia riflessioni e frasi che vale la pena leggere.
Wayne Dyer era uno psicologo e scrittore di libri americano meglio conosciuto per le sue eccellenti citazioni , che raggiunsero in profondità i suoi lettori e servirono da ispirazione e aiuto a molti. I suoi libri erano del genere che chiamiamo auto-aiuto e parlano di miglioramento personale e crescita personale. Tra i titoli più noti troviamo “Le tue zone sbagliate”, “Le tue zone magiche” o “Il limite è il cielo”.
Wayne è partito da una visione della psicologia transpersonale, considerata la quarta forza in psicologia. Questa branca della psicologia incorpora la dimensione spirituale come aspetto essenziale della persona, per il ruolo che gioca nella ricerca di un senso più trascendentale della realtà e della vita. Lo sviluppo personale e l'autorealizzazione sono considerati come gli ultimi scopi della vita, in contatto con qualcosa che va oltre la persona - e da qui il termine "trans" (oltre) "personale" (del personale) -, che è l'unità con il mondo, all'interno della quale troviamo un senso alla nostra identità e ragione d'essere.
Lezioni di vita dal grande Wayne Dyer
Senza ulteriori indugi, conosceremo le migliori frasi di Wayne Dyer e una spiegazione sul significato di ciascuna di esse.
1. "Fare ciò che ami è il preludio al successo nella vita"
Wayne ha detto che per avere successo devi fare ciò che ti appassiona . Non importa quanto costa realizzarlo, perché la passione ti farà non smettere mai di lottare per questo e gettare la spugna, e come sappiamo, la pratica rende perfetti, quindi è molto più probabile che tu sia bravo in ciò che ti piace. fallo in cosa no.
Facciamo un esempio, ci si può dedicare ad una grande professione, che ha uno stipendio medio abbastanza alto ed è molto ben riconosciuta socialmente. Ora, se non ci si sente motivati, è probabile che tra tutti coloro che si dedicano alla stessa professione, questo non si distinguerà mai e sarà uno dei grandi.
Tuttavia, prendendo un altro esempio, si può amare fare qualcosa di ciò che si dice "senza futuro", ma la sua passione e perseveranza non lo faranno smettere. Pertanto, è probabile che prima o poi raggiungerai altre persone che percepiranno quella passione accattivante e ti guadagnerai da vivere. Secondo Wayne, ciò che scarseggia non sono le opportunità di fare qualcosa, ma la determinazione di se stessi a fare lo sforzo necessario per realizzarla.
2. “Se pensi che funzionerà, vedrai opportunità. Se pensi che non lo farà, vedrai ostacoli "
Le persone hanno quella che viene chiamata "attenzione selettiva" e "soggettività", che in pratica significa che prestiamo attenzione a ciò che vogliamo e che, molto spesso, conferma i nostri preconcetti per salvarci dallo sforzo di doverli interrogare e cambiare, e che, inoltre, facciamo tutti lo stesso con le cose che viviamo, così che la realtà così com'è cessa di esistere e ognuna ha la sua realtà soggettiva .
Wayne credeva in questo e nel modo in cui influisce notevolmente sulle nostre vite e sulle cose che facciamo. In questo senso, se abbiamo un obiettivo nella nostra vita e siamo convinti che lo raggiungeremo e saremo in grado di visualizzarlo, dalle cose che succedono lungo il percorso, selezioneremo quelle che confermano il successo, trovando costantemente opportunità per raggiungerlo.
Al contrario, se non siamo in grado di credere che ce la faremo e assumiamo una prospettiva negativa, la cosa più sicura è che guardiamo solo le cose che confermano il nostro fallimento, per accumulare esperienze finché non sembrano sufficienti per gettare la spugna.
Quindi, alla fine, coloro che decidono i nostri successi e fallimenti non sono altro che noi stessi. Anche dai rifiuti e dagli ostacoli che riceviamo possiamo decidere se darci più coraggio e diventare più forti oppure arrenderci e indebolirci.
3. "Hai già tutto il necessario per sperimentare la pace completa e la felicità assoluta in questo momento"
Simile a quanto sopra, Wayne ha sottolineato l'importanza della soggettività e l'ha usata per spiegare la felicità . Le emozioni sono ancora esperienze soggettive che gli esseri umani sperimentano e, sbagliando, molti di noi credono che per provare una certa emozione, abbiamo bisogno di una cosa del genere. Non potrebbe essere più incerto.
Le emozioni sono dentro di noi, e quello che Wayne stava dicendo è che in questo preciso momento, hai già tutto ciò di cui hai bisogno per essere felice, devi solo cercare dentro te stesso.
Questa è una delle grandi premesse della meditazione, della nozione del “qui e ora”, in cui dobbiamo solo connetterci con il nostro interiore per renderci conto che felicità, pace e appagamento sono qualità che già possediamo ma che dobbiamo trovare. e che sono effettivamente dentro di noi e non all'esterno, che è dove di solito lo cerchiamo.
4. "Quando giudichi gli altri, non li definisci, definisci te stesso"
Partendo dal confronto delle lenti degli occhiali, il potere della prospettiva è quello secondo cui, a seconda di quali lenti abbiamo ciascuno, cambia forma e colore di ciò che vediamo . In realtà nessuno ha il potere di vedere la realtà così com'è, infatti, come si è già detto sopra, la realtà assoluta non esiste, ognuno di noi ha la propria. Perché tutti abbiamo cristalli diversi e ciò che vediamo passa inevitabilmente attraverso di essi. Le nostre precedenti esperienze, i nostri pensieri, tutto ciò varia nel modo in cui vediamo le cose. E per aggiungere, l'unica cosa che sappiamo è ciò che siamo stati in grado di sperimentare da soli.
Per questo motivo, quando vediamo qualcuno e lo giudichiamo, possiamo farlo solo secondo i nostri parametri. Non possiamo raggiungere l'interno dell'altro, possiamo solo proiettare verso l'esterno ciò che è dentro di noi. Quindi, attribuiamo ciò che siamo agli altri. Come dice il proverbio, "il ladro pensa che tutti siano della sua condizione", che si adatta molto bene a questa idea che Wayne voleva trasmettere. Proprio come quando qualcosa ci sembra incomprensibile, per il fatto che non potremmo mai farlo.
5. "Trova la luce negli altri e trattali come se fosse tutto ciò che vedi in loro".
Come la figura di yin e yang, gli assolutismi non esistono, ma tutti abbiamo un polo positivo e uno negativo , una parte di luce e una parte di oscurità. Tuttavia, possiamo scegliere a quale di loro prestare attenzione ea quale rispondere. Il fatto è che aumentiamo la parte a cui assegniamo più risposte. Questo si basa sul principio di condizionamento classico del comportamentismo.
Applicando questo principio a noi stessi, se decidiamo di prestare attenzione alla parte più positiva delle persone, queste diventeranno più grandi e appariranno più frequentemente man mano che otteniamo più risposte. Inoltre, aumenterà anche il nostro benessere. Questo è anche uno dei fondamenti della programmazione neurolinguistica (PNL). Quindi, se puoi scegliere quale atteggiamento assumere in una situazione in cui puoi essere gentile o puoi arrabbiarti, anche se solo per il tuo bene, scegli di essere gentile. Sarai una persona più felice e renderai gli altri persone migliori.
6. “I miracoli accadono all'improvviso. Devi essere preparato e aperto "
Da quando i miracoli arrivano con preavviso? Allora non sono più miracoli! Ma cos'è un miracolo? Non è proprio ciò che è inaspettato, che arriva per magia?
Ebbene sì, i miracoli in realtà non sono altro che opportunità improvvise che troviamo sulla nostra strada e che non sono state pianificate in anticipo. E la verità è che i miracoli non sono qualcosa di così strano e raro, infatti, i miracoli ci accadono continuamente, ma siamo così concentrati sul passato e sul futuro, che il presente passa inosservato e non li vediamo nemmeno.
Affinché non ci passino, dobbiamo vivere connessi nel momento presente, con la testa nel momento presente, ed essere ricettivi a tutto ciò che il mondo ci presenta. In inglese, presente significa sia "presente" che "regalo".
7. “Smettila di comportarti come se la vita fosse una prova. Vivi come se oggi fosse il tuo ultimo giorno. Il passato non esiste più e il futuro deve ancora essere creato "
In effetti, il presente è l'unico momento che esiste . Il passato non è altro che i momenti che, nel loro momento (grande sia la ridondanza) erano presenti. O nemmeno quello, secondo Wayne il passato non esiste, ed è solo il pensiero di ciò che crediamo fosse, un insieme di ricordi che si mescolano al presente e da cui si costruisce una storia. E si mescola al presente perché ci sono studi che dimostrano che i ricordi non sono veri ma che noi li costruiamo e che a seconda delle condizioni presenti che cerchiamo di ricordare, narreremo un passato o un altro.
Il futuro non è altro che ciò che sarà presente, poiché ancora non esiste. Quindi non ha alcuna importanza, a parte concentrarsi sul rendere il presente il meglio che possiamo, poiché questo è l'unico livello su cui possiamo agire. Avere un grande presente è il modo migliore per ricordare un grande passato.
8. “La felicità non è qualcosa che ti dà la vita. La felicità è qualcosa che porti nella tua vita "
Come abbiamo chiarito, Wayne aveva ragione nel credere che la felicità provenisse dall'interno e fosse proiettata all'esterno, contrariamente a quanto pensano molti di noi, sperando di trovare la felicità all'esterno per portarla dentro. Questo è un cambio di prospettiva fondamentale, perché sentirsi felici è più facile di quanto pensiamo, dato che ce l'abbiamo già, abbiamo già tutto ciò di cui abbiamo bisogno per essere felici .
Essere felici è una scelta che dobbiamo decidere di fare consapevolmente, è adottare un cambio di prospettiva di fronte alla vita, essere consapevoli dei nostri pensieri, di ciò che vediamo nel mondo e una decisione di voler vedere e sentire il meglio di ciò realtà che viviamo. È essere orgoglioso dello yang, invece di essere dispiaciuto per lo yin.
In realtà, possiamo decidere di iniziare ad essere felici in qualsiasi momento vogliamo, e può essere proprio ora, proprio ora.
