Donald Trump non pratica la consapevolezza

Il recinto di Melilla è un travolgente monumento all'insensibilità, che ci ricorda quanto sarebbe diverso tutto se fossimo nati dall'altra parte.

Lo scorso dicembre ho avuto l'opportunità di visitare brevemente Melilla per la prima volta. La recinzione che circonda la città autonoma è imponente, travolgente, lascia senza parole. Una spessa rete metallica a tre strati che centinaia di migranti tentano di attraversare ogni giorno.

Mi ha ricordato quello che ho visto quasi due anni fa a Idomeni , al confine tra Grecia e Macedonia, dove molti rifugiati sono stati bloccati dopo essere arrivati ​​in fuga dalla guerra siriana quando la Germania ha ritirato il suo invito iniziale e l'Unione Europea ha accettato la chiusura del alcuni dei suoi confini. La "nostra" recinzione è più circolare, più professionale, più intimidatoria.

Mi ha sconvolto profondamente, non riuscivo a togliermelo dalla testa. Non sono un analista politico, non capisco l'economia o il diritto internazionale, non so quante delle drammatiche situazioni che stanno alla base della recinzione o di entrambi i lati potrebbero essere evitate o prevenute.

So solo che mi sono sentito profondamente a disagio nel vedere la realtà frontalmente e sentire, ancora una volta, che la vita mi ha messo dalla parte dei privilegiati dal momento in cui sono nato in Europa. Dalla stessa parte di quel campo da golf ostentato situato vicino alla recinzione di Melilla e che José Palazón ha ritratto così lucidamente in un'immagine che ha fatto il giro del mondo.

Mentre a Melilla ho potuto incontrare alcuni dei “minori non accompagnati” , meglio conosciuti come MENAS, che vivono lì in attesa di attraversare la penisola. I loro sguardi, le loro storie, le loro sofferenze, le loro lacrime, mi hanno lasciato raggrinzito, preoccupato, triste. So qualcos'altro su questo: sulle ferite che lasciare la tua casa, la tua famiglia, la tua terra da ragazzo o ragazza lascia nella tua anima e nella tua vita.

Molti di questi giovani hanno vissuto e conosciuto orrori ben oltre ciò che ognuno di noi può mai immaginare. Ma la cosa peggiore è che molti sono cresciuti praticamente da soli.

A causa della povertà, della violenza, della guerra, non hanno avuto l'opportunità di essere accuditi , protetti o consolati. Sono andati avanti da soli, molti sono cresciuti per le strade di diversi paesi africani, i loro unici riferimenti sono i loro coetanei: altri ragazzi migranti.

Proprio a causa delle loro storie di abbandono, perdita e trauma, molti hanno difficoltà a creare legami , mostrare empatia e relazioni amorevoli. Come potrebbe non essere così?

Continuo a pensare a loro in questi giorni, quando Helena Maleno è sotto processo per aver aiutato a salvare le vite dei migranti e Donald Trump continua a presiedere gli Stati Uniti dopo aver mostrato il suo razzismo insultando i paesi più poveri della terra. Le parole di Papa Francesco che insiste sulla necessità di "accogliere, proteggere, promuovere e integrare migranti e rifugiati" mi sono sembrate le più coraggiose che ho letto in questi giorni.

E sì, lo so, è un argomento scomodo. Qualcosa a cui molte persone preferiscono - o preferiscono, includo me stesso - non pensare perché sentono che, comunque, non possono fare altro che sentirsi male o vergognarsi quando pensano al trattamento di esseri umani innocenti.

Mindulness per empatia

È utile parlarne in Mente Sana? Un recente studio che ho appena incontrato mi dà sollievo. Mostra che con piccoli esercizi di Mindfulness è possibile per le persone essere più empatiche e di supporto verso gli estranei che soffrono di esclusione.

L'hanno indagato in California attraverso un esperimento che includeva un breve addestramento alla consapevolezza e una situazione in cui è stato osservato un estraneo che soffriva di rifiuto ed esclusione. Kirk Warren Brown, il direttore dello studio, ha dichiarato: "Volevamo testarlo con estranei perché una cosa è che le persone siano gentili con coloro che conoscono, e un'altra è esprimere gentilezza verso gli estranei. Abbiamo ritenuto che fosse particolarmente importante nel clima sociale. e politico attuale ".

Il risultato è stato che le persone che avevano addestrato la consapevolezza hanno regolato meglio le loro emozioni , non sono state angosciate quando hanno visto che un estraneo veniva molestato e questo ha permesso loro di essere presenti per le vittime, mostrando più calore e disposti ad aiutare.

Non credo che possiamo convincere Donald Trump a fare la consapevolezza , ma tenere presente che molte persone che scommettono sull'aumento della loro empatia è probabilmente importante per migliorare la situazione delle persone più povere della terra.

Accogliere e accettare, con piena attenzione e addestramento alla compassione, per poter poi guarire. Solo in questo modo potremo eliminare i muri e le recinzioni che separano e danneggiano così tanto.