Frullato di ananas fresco, curcuma e prezzemolo
Javier Medvedovsky e Gloria García
Le cause dell'infiammazione nel nostro corpo sono molto diverse. Ma in molti casi, alcuni cibi aiutano a combatterlo.
L' infiammazione nel nostro corpo è dovuta a varie cause. Il problema è che può passare inosservato per un po 'e contribuire allo sviluppo di malattie.
Una dieta a base di prodotti vegetali freschi , che non vengono sottoposti a trattamenti che ne alterano la natura, è altamente indicata per trattare le infiammazioni e per prevenirle.
Ricetta frullato di ananas, prezzemolo e curcuma
Questo frullato rinfrescante combina diversi alimenti che combattono efficacemente l'infiammazione: ananas, prezzemolo e curcuma, la spezia più antinfiammatoria.
Ingredienti per 1 persona
- 250 g di ananas
- 1 pezzo di curcuma fresca o ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- Una manciata di foglie di prezzemolo
Preparazione
- Lavate e asciugate il prezzemolo. Quindi rimuovere la corteccia dall'ananas e tagliarlo a pezzi. ●
- Mettete tutti gli ingredienti insieme nel mixer.
- Frullate fino ad ottenere una consistenza completamente omogenea.
- È sempre meglio preparare i frullati immediatamente prima di prenderli. E se li preferite freschi, è preferibile aggiungere del ghiaccio al frullato piuttosto che lasciarlo raffreddare in frigo.
