Il trifoglio rosso è efficace nella prevenzione dell'osteoporosi
Claudina navarro
Il trattamento con trifoglio rosso fermentato è preferibile alla terapia ormonale sostitutiva per evitare la perdita di densità ossea.
Molte donne sperimentano una diminuzione della densità ossea dopo la menopausa. A causa del calo del livello di estrogeni, le ossa vengono demineralizzate e aumenta il rischio di frattura a seguito di un colpo o di una caduta.
Il trattamento convenzionale consiste spesso nella terapia ormonale sostitutiva, ma ha effetti collaterali e aumenta il rischio di sviluppare il cancro al seno. Esiste un'alternativa naturale: la somministrazione di trifoglio rosso fermentato (Trifolium pratense).
60 ml di estratto liquido di trifoglio rosso fermentato
Per valutarne l'efficacia, i ricercatori dell'Università di Aarhus (Danimarca), guidati dal Dr. Per Bendix Jeppesen, hanno somministrato 60 ml di estratto liquido di trifoglio rosso fermentato con batteri lattici a 78 donne in postmenopausa con sintomi iniziali di osteoporosi.
Secondo gli autori dello studio, il trifoglio rosso è ricco di fotoestrogeni, simili agli isoflavoni della soia, che compensano la carenza di produzione di estrogeni da parte dell'organismo.
La fermentazione, invece, aumenta l'efficacia del preparato perché rimuove gli zuccheri e rende più facile per i fitoestrogeni attraversare la mucosa intestinale e raggiungere il flusso sanguigno. In questo modo la fermentazione rende il preparato più potente e attivo e favorisce anche una buona digestione.
Gli scienziati hanno diviso i partecipanti in due gruppi: uno ha ricevuto il trifoglio rosso e l'altro il placebo, ma entrambi hanno anche assunto un preparato con calcio (1.200 mg), magnesio (550 mg) e vitamina D (25 mcg di calcitriolo).
Hanno preservato la normale densità ossea
Le analisi eseguite dopo un anno hanno mostrato che le donne che hanno seguito il trattamento con il trifoglio avevano mantenuto la densità ossea normale per la loro età, mentre quelle che hanno assunto solo i nutrienti hanno registrato una riduzione del 5%.
Inoltre, le donne che hanno assunto il trifoglio rosso hanno visto altri sintomi della menopausa ridotti, come la frequenza e la gravità delle vampate di calore.
Gli autori dello studio hanno concluso che l'efficacia e la buona tolleranza del trifoglio fermentato lo rendono preferibile al trattamento convenzionale. È anche economico, quindi sarebbe un'ottima opzione per i paesi in via di sviluppo.
Riferimenti
Per Bendix Jepessen et al. Isoflavoni e probiotici biodisponibili combinati migliorano lo stato osseo e il metabolismo degli estrogeni nelle donne osteopeniche in postmenopausa: uno studio controllato randomizzato. American Journal of Clinical Nutrition (doi: 10.3945 / ajcn.117.153353).
Per Bendix Jepessen et al. Una revisione sistematica e una meta-analisi degli effetti delle formulazioni di isoflavoni contro il riassorbimento osseo da carenza di estrogeni nelle donne in peri- e postmenopausa. American Journal of Clinical Nutrition (doi: 10.3945 / ajcn.116.151464).
Per Bendix Jepessen et al. La combinazione di isoflavoni e probiotici di trifoglio rosso riduce notevolmente i sintomi vasomotori della menopausa. Plos One (doi: 10.1371 / journal.pone.0176590).
