Il tuo cuore è più intelligente del tuo cervello

Salvador Nos-Barberá

Abbiamo sempre saputo che alcune decisioni prese con il cuore finiscono per imporsi su quelle pensate con la testa. Ora sappiamo un po 'meglio il motivo.

Non è un titolo per un articolo. Mio figlio, che ora ha tredici anni, me l'ha raccontato, un paio di anni fa, passeggiando lungo una spiaggia a Zanzibar. Si trattava di una similitudine con la popolazione di neuroni che "abita" il corpo umano, inteso non come individuo ma come ecosistema per le cellule che lo compongono.

I neuroni non sono limitati al cervello

I neuroni, le cellule nervose, sono raggruppati in tre grandi città collegate da strade (nervi e vasi sanguigni): il cervello, il sistema digerente e il cuore. Quelli del cuore vivono in una piccola città rispetto al sovraffollamento della grande città, quasi un paese, che rappresenta il cervello. New York nel cervello, Barcellona nel sistema digerente e Stone Town nel cuore, dicevamo. E abbiamo concluso che, pur essendo una minoranza, in senso stretto, erano quelli del cuore a "comandare" , non dall'imposizione - formula fatidica e misera per "comandare" -, ma dalla "convinzione".

Le "sensazioni" originate nel cuore hanno portato la nostra coscienza a risposte migliori e più rapide in situazioni di emergenza rispetto ai pensieri elaborati nei centri di potere delle grandi metropoli del cervello.

Cosa sono le "intuizioni"?

Può essere spiegato in un altro modo. Dalla fine del secolo scorso e dagli anni novanta sappiamo che nel cuore risiedono 40.000 neuroni, come in un singolo millimetro cubo del cervello.

Ignorando questo “dettaglio” fino a venticinque anni fa, abbiamo sempre saputo , però , che ci sono decisioni che si prendono con il cuore o che c'è quella che viene chiamata “intuizione”. Affidarsi alla "guida" nel pensiero istintivo dettato dal cuore è sempre stato un comportamento associato a una certa incertezza perché spesso ci veniva detto che le decisioni importanti dovevano essere prese con calma e non con cuore caldo.

Rudolf Steiner - filosofo, scrittore, educatore - non sapeva nulla dei neuroni del cuore e, invece, ha definito questo organo un centro sensibile, percettivo e intelligente.

Come funziona il nostro cuore più "cerebrale"?

Oggi sappiamo che prendiamo decisioni con il cuore davvero e non in senso figurato. I neuroni del cuore hanno memoria, apprendono, ricordano e percepiscono. Oggi, dalla razionalità della scienza, più "quantistica" e meno "newtoniana", sappiamo che il cuore invia più segnali al cervello di quanti ne riceva . Lo fa attraverso quattro strategie di comunicazione biologica tra il cervello cardiaco e quello cranico:

1. Meccanismi neurologici

I centri recettori nel cervello cranico possono essere inibiti neurologicamente dal cervello del cuore . In altre parole, il cuore influenza la percezione della realtà e, di conseguenza, le risposte che diamo, le nostre reazioni.

2. Meccanismi biochimici

Un piccolo peptide di 28 aminoacidi , chiamato peptide natriuretico atriale (ANP), fattore natriuretico atriale (ANF), ormone natriuretico atriale (ANH) o atriopeptina , è sintetizzato nel muscolo cardiaco ed è il modulatore dell'omeostasi.

Nel 1865, il medico e fisiologo Claude Bernard definì l'omeostasi come l'equilibrio dinamico che ci mantiene in vita.

Che significato pratico ha? Che può inibire la produzione di ormoni dello stress (adrenalina, norepinefrina, dopamina) e stimolare la produzione di ossitocina . Non è poco!

3. Meccanismi biofisici

I cambiamenti nel ritmo cardiaco modulano la comunicazione tramite onde di pressione inviate al resto del corpo.

4. Meccanismi elettromagnetici

Infine, il cuore genera un campo elettromeccanico di enorme potenza, cinquemila volte più potente di quello del cervello . Questo campo viene modificato in base allo stato emotivo . È più armonioso negli stati di soddisfazione, pensiero positivo, fiducia e tranquillità, e invece è più irregolare o caotico negli stati di allerta (paura, frustrazione, pericolo).

Il campo elettromagnetico arriva fino a quattro metri fuori dal nostro corpo. Questo spiega perché, a volte, sincronizziamo il nostro cuore con quello di un'altra persona quando siamo all'interno di questa zona fisica di influenza: il bambino e la madre, due persone che si amano più per tenerezza che per passione …

A volte questo meccanismo viene persino utilizzato come strategia di difesa contro potenziali pericoli (migliaia di piccoli individui con minuscoli cuori che battono in modo sincrono, ad esempio in mare, possono dare origine a un potente campo elettromagnetico che confonderà un predatore facendogli credere di essere parla di "qualcuno" davvero eccezionale).

Come mettere d'accordo cervello e cuore?

Una volta compresa la "connessione" tra i due cervelli, cardiaco e cranico, ci si può chiedere come e chi modula chi e quali conseguenze avrà il fatto che uno arriva ad influenzare l'altro. Ciò che sta arrivando ora sembra fantascienza: il ritmo cardiaco e le onde cerebrali possono essere sincronizzate in modo che sia "il cuore che porta la testa".

Come? Con quale sostanza farmaceutica? Con nessuno. Basta con l'induzione del pensiero positivo . Se sono armonizzati attraverso emozioni e pensieri positivi, potremmo modulare uno stato di coscienza intelligente che si adatterebbe alla definizione del concetto di "amore" da una prospettiva non così emotiva ma più neuroscientifica. L'eliminazione di sentimenti negativi come paura, sfiducia o rabbia sarebbe teoricamente possibile da qualcosa di elementare come la sincronizzazione del battito cardiaco con le onde cerebrali.

La fusione tra stati di coerenza biologica creata dal cervello del cuore potrebbe portarci a uno stato di intelligenza superiore attivato attraverso emozioni positive. Forse questa è una nuova pietra miliare evolutiva nella storia umana.

Il cervello del cuore attiva il cervello del cranio e ci trasporta in una dimensione di percezione esatta della realtà , non più basata sulla memoria di ciò che è stato vissuto in precedenza (l'esperienza) ma su un nuovo paradigma in cui la conoscenza verrebbe generata immediatamente e istantaneo .

La verità è che questa capacità o capacità umana, oggi, sembra certamente sottoutilizzata. È ancora un potenziale appena attivato , disponibile solo per una minoranza di individui, ma l'importante: è accessibile a tutti. Come possiamo svilupparlo?

Liberarci dalla paura

• Coltivare le qualità del cervello del cuore che si tradurrebbe in azioni basilari come saper ascoltare (i bambini e, in generale, gli altri), gestire correttamente la pazienza, stimolare la cooperazione e il lavoro di squadra , essere disposti ad essere veramente tolleranti , comprendere le differenze e viverle, esprimere gratitudine, offrire compassione o affetto traboccante , ci permetterebbe di liberarci dai tre meccanismi primari: paura, desiderio e dominio, che possono essere venuti evolutivamente bene in altri tempi e circostanze, ma che attualmente abbiamo. schiavizzano, sono fonte di grande tensione e dolore e di una inquietante ricerca di "qualcosa" che non possiamo trovare da nessuna parte.
• La capacità di assumere una posizione più di un osservatore-testimone che di un giudice fiscale ci aiuterebbe a raggiungere questo nuovo stato d'animo diretto dal cuore.
• Imparare a fidarsi dell'intuizione e riconoscere l'origine delle nostre emozioni non ci porta ad una migliore percezione della realtà esterna ma del nostro interiore, molto più importante.

Spesso sentiamo parlare e leggere dei benefici delle azioni elementari che miglioreranno i nostri stati d'animo, diminuiranno lo stress e ottimizzeranno le nostre capacità. Spesso li troviamo molto semplici ed elementari.

• Ascoltare e percepire il silenzio, il contatto con la natura in senso contemplativo, una certa semplicità nel modello di vita, la meditazione se è uno strumento alla nostra portata o il godimento della solitudine temporanea, possono aiutarci a sentire il nostro interiore.

E tutto basato sul "lavoro cerebrale" di 40.000 neuroni nel posto giusto!