La sudorazione decontamina il tuo corpo
Claudina navarro
Diversi studi trovano inquinanti ambientali nel sudore. Pertanto, l'esercizio fisico e la sauna sono efficaci nella disintossicazione.
Sapevamo che la pelle è uno degli organi di eliminazione o escrezione dell'organismo e nella medicina naturale si fa spesso riferimento ai benefici di espellere le tossine con il sudore.
Si tratta di un'affermazione che viene spesso messa in discussione o minimizzata dalla medicina ufficiale, che fino ad ora non ha visto nel sudore una maggiore utilità terapeutica.
Tuttavia, questo potrebbe cambiare con studi come quelli condotti presso l'Università di Alberta (Canada), che dimostrano come quantità significative di inquinanti ambientali che sono entrati nel corpo possono essere rimossi attraverso il sudore .
Un modo per eliminare le tossine come i ritardanti di fiamma
Un gruppo di questi composti sono ritardanti di fiamma, tossici con un effetto di interferenza endocrina.
I ritardanti di fiamma sono eteri di difenile polibromurato (PBDE) presenti in un'ampia varietà di prodotti di uso quotidiano, come elettronica, mobili, plastica, materiali da costruzione o indumenti.
Causa infertilità
Una volta entrati nell'organismo, i PBDE si accumulano nei tessuti adiposi, alterano il sistema endocrino e promuovono la fertilità e disturbi metabolici.
Uno degli studi canadesi ha coinvolto 11 donne e 9 uomini da cui sono stati prelevati campioni di sangue, urina e sudore. Le analisi hanno trovato metaboliti dei PBDE nel sangue e nel sudore di tutti i partecipanti.
Un buon motivo per sudare
Gli autori hanno concluso che lo studio offriva prove di base a favore di sessioni di sudore regolari come mezzo per facilitare l'eliminazione terapeutica dei PBDE.
Precedenti ricerche, pubblicate sul Journal of Environmental and Public Health, avevano anche dimostrato che il sudore è accompagnato da una varietà di inquinanti come il bisfenolo e metalli pesanti come l'arsenio e il cadmio.
Esercizio fisico e sauna
Pertanto, l'esercizio fisico, la sauna e qualsiasi attività che provoca sudore sono mezzi efficaci per eliminare le tossine. La prossima volta che ti chiedono "quali tossine?" puoi rispondere "PBDE, metalli pesanti e bisfenolo tra gli altri".
Riferimenti:
- Genuis et al. Escrezione umana di ritardanti di fiamma di etere difenilico polibromurato: studio su sangue, urina e sudore. Biomedical Research International.
- Genuis et al. Escrezione umana di bisfenolo A: studio su sangue, urina e sudore (BUS). Journal of Environmental and Public Health.
- Margaret Sears et al. Arsenico, cadmio, piombo e mercurio nel sudore: una revisione sistematica. Giornale di salute pubblica e ambientale.
