4 piante che calmano la sindrome dell'intestino irritabile
È sempre più frequente ma può essere alleviato con questa selezione di piante officinali. Prendi nota.
1. Lisimachia
- Perché è utile: è ricco di tannini e mucillagini con effetti astringenti , antidiarroici e antinfiammatori .
- Vengono utilizzati: Le cime dei fiori essiccati.
- Prendilo così: in infuso, mescolato con altre piante digestive. Bere 1 tazza dopo ogni pasto.
3. Ibisco
- Perché è utile: L'indigestione nervosa , i crampi e stitichezza .
- Sono usati: fiori.
- Prendilo così: in semplice infuso o associato ad altre erbe. Anche in tintura, estratto liquido e capsule.
4. Melissa
- Perché è utile: è rilassante, previene gas e dolori dovuti agli spasmi. È anche antisettico .
- Sono usati: Le sommità dei fiori.
- Prendilo così: in un infuso misto con piante antidiarroiche. Bere 2 o 3 tazze al giorno.
2. Menta
- Perché è utile: è sedativo, antispasmodico e digestivo . Combatti la diarrea e riduci il gonfiore.
- Sono usati: Le foglie.
- Prendilo così: l' olio essenziale in gocce o sotto forma di capsule, 2 al giorno.
Sintomi dell'intestino irritabile
I sintomi più comuni dell'intestino irritabile sono dolore addominale , gonfiore , gas , diarrea o costipazione .
Il rilassamento e una dieta vegetale favoriscono il ricupero. È importante escludere possibili intolleranze e allergie alimentari.
