Vivi senza eczema e dimentica il prurito in modo naturale
Dr. Josep Lluís Berdonces
Alcune linee guida igieniche e dietetiche, insieme ad alcuni trattamenti naturali, leniscono la pelle secca e tengono a bada l'eczema e il prurito che causano.
Eczema è una parola generica che indica un arrossamento della pelle dovuto a infiammazioni del derma e dell'epidermide . Di solito si verifica nelle zone umide e nelle pieghe e il graffio non ne facilita il sollievo. Può apparire come un'area di arrossamento o, quando si evolve, presentare essudazione, vescicole o papule.
Molti fattori possono peggiorare la situazione, come stress, nervi, calore o determinati alimenti , come latte vaccino, uova, pesce, zucchero o additivi alimentari.
Dermatite atopica, molto più dell'eczema
In molti casi, l' eczema è una reazione allergica e può essere classificata come dermatite atopica , abbastanza comune nei bambini e nei neonati.
Di solito si attenua nel tempo , anche se alcune persone ce l'hanno per tutta la vita. In questi casi, alcuni saponi, cosmetici o indumenti possono causare eczema da contatto.
In altri casi, è cibo, o primavera, perché le persone con atopia sono effettivamente allergiche e hanno un rischio maggiore di asma o rinite.
L'assunzione di farmaci può causare eczema allergico , inclusi antibiotici e farmaci antitumorali, ma l'elenco è molto, molto lungo.
Come trattare l'eczema, il cortisone?
In generale, sebbene ci siano eczemi umidi, il risultato dell'eczema è una pelle secca e screpolata e fragile. Molte creme da farmacia contengono derivati del cortisone , che sono rapidi ed efficaci nel sopprimere questi sintomi, ma il loro uso cronico senza controllo medico può portare a debolezza della pelle e una maggiore propensione a eczemi e infezioni.
- È importante non graffiare e, nel caso dei bambini, mantenere le unghie molto corte.
- Un latte idratante o un idrosol (acqua di rose, fiori d'arancio o amamelide) può essere molto utile, soprattutto nell'eczema secco, e può essere applicato due o tre volte al giorno.
- Non tutti gli eczemi rispondono bene alle applicazioni con l'acqua come solvente. In quei casi è meglio utilizzare gli elementi grassi : formano un film sulla pelle che riduce la traspirazione ed è considerato un trattamento idratante.
I solventi grassi più comunemente usati sono:
- Mandorle (neutre)
- Cacao (ammorbidente)
- Oliva
- Calendula (molto delicata, anche per i bambini)
- Rosa Mosqueta (guarigione)
- Karité (pelle grassa)
- Melograno (ricco di grassi omega)
- Argan
Le creme di calendula, consolida maggiore, karitè e olive sono l' alternativa priva di corticosteroidi per la maggior parte degli eczemi.
Non lavare in eccesso , è meglio fare bagni brevi e con poco detersivo, poiché è irritante. Evita di prendere il sole, soprattutto in estate, e indossa biancheria intima di cotone o qualsiasi altra fibra naturale.
La dieta che protegge la tua pelle
- Mangia cibi ricchi di vitamine A, E e C e integra con acidi grassi omega, come la borragine o l'olio di enotera.
- La frutta fresca e gli oli vegetali vergini spremuti a freddo possono aiutarci a ottenere queste vitamine.
- Evita i cibi che possono causare una reazione allergica , come crostacei, fragole, cioccolato, arachidi o mais; così come gli additivi alimentari.
- Bevi molti liquidi . L'idratazione della pelle inizia dall'interno.
- Evita cibi fritti, grassi animali e oli raffinati in generale. Usa olio vergine spremuto a freddo.
- Non bere bevande gassate o mangiare zucchero , patatine fritte o cibi spazzatura (pesantemente lavorati).
- I bambini hanno più eruzioni cutanee; Possono essere causati dal consumo di uova, latte, frumento, pesce, pollo, salsicce, crostacei … L'applicazione del burro di cacao può essere molto utile in questi casi.
- Mangia cibi ricchi di zolfo , come cavoli, cavolfiori, broccoli, rape, pastinache, aglio, cipolle, porri, senape …
Per eczemi o dermatiti umide grazie al suo contenuto di tannini (astringenti).
Per prepararlo:
- Bollire due cucchiai di corteccia per 15 minuti in mezzo litro d'acqua.
Per fare un bagno rilassante di 15 minuti:
- Portate a ebollizione per 10 minuti qualche litro d'acqua con 300 g di farina d'avena e sale marino.
- Quindi aggiungere gocce di un olio essenziale (niauli, lavanda …).
3. Olio di enotera
La sua applicazione sull'eczema è un'alternativa ai corticosteroidi , anche se di minore intensità. Parecchi studi clinici indicano che è utile ed efficace.
4. Aloe vera
I cosmetici a base di aloe sono di qualità non uniforme a causa dell'instabilità dei loro principi attivi. Il succo di aloe fresco sembra essere superiore alle altre presentazioni.
Puoi applicare il gel appena estratto dalla foglia sulla zona interessata dall'eczema.
