8 idee per portare la natura in casa
Montse Cano
Creare spazi verdi all'interno della casa ha un solo limite: la fantasia. Avremo un'aria più pulita, un ambiente vitale e benefici per la salute.
Gaelle Marcel-unsplash
Il contatto con la natura gioca un ruolo fondamentale per la salute delle persone. Questa non è un'esagerazione, dicono i medici.
Una buona dose di "spazio verde" ha dimostrato di avere innegabili benefici : abbassa la pressione sanguigna, abbassa la tensione muscolare e il colesterolo, allevia lo stress e riduce il mal di testa e problemi digestivi, tra gli altri effetti positivi.
Il suo impatto sulla salute è così potente che la scienza medica ha scoperto che questi benefici derivano anche dalla semplice contemplazione del mondo verde : uno studio ha dimostrato che i pazienti ospedalieri guariscono più velocemente e hanno bisogno di meno farmaci antidolorifici dopo un'operazione se hanno un contatto. visivo con un giardino alberato o un parco.
Forse perché agisce sul sistema nervoso, associato all'energia fisica e alla riduzione dello stress . C'è anche una chiara risposta psichica:
- a contatto con la natura proviamo una maggiore sensazione di piacere
- facile da concentrare
- studiare e lavorare
- maggiore interesse vitale
- le emozioni negative come rabbia, ansia o affaticamento mentale diminuiscono
8 tipologie di spazi verdi in casa
Quando non c'è tempo per scappare nella foresta e le viste dalle nostre finestre sono grigio cemento, una soluzione "eco-salutare" è includere frammenti di natura rinfrescante nella casa.
Se abbiamo un terrazzo o un balcone , le piante ci compensano per l'eccesso di grigio urbano e fungono da barriera alla polvere e alle tossine ambientali urbane. Ma devi distribuirli non in base a come appaiono dall'esterno, ma al paesaggio che offrono da casa nostra.
La cosa migliore da fare è scegliere una combinazione armoniosa di piante che filtrano l'aria dalle tossine (ficus, spatifilus, dieffembachia, philodendron, poto, edera, palme, felci, dracena…) con alcuni fiori nei nostri colori preferiti.
1. Giardino verticale
Jesús Arnau, esperto di giardinaggio ecologico e coautore di El huerto-jardin ecológico (Integral, 2010), consiglia di allestire un giardino verticale "lontano dalla luce intensa e con piante variegate, poiché il bianco e il giallo producono una sensazione di luce ".
Dice che dovresti scegliere piante resistenti e abitudini pendenti come nastro, pothos, edera, tradescanthia verde e specie con foglie macchiate di giallo, bianco o viola. Per includere il colore, se c'è abbastanza luce, begonie gialle o arancioni o fucsie, che possono anche assumere un aspetto attraente e appeso con fiori colorati variegati.
Caladium e coleus forniscono i toni rossastri delle loro foglie, una macchia di colore che è come un fiore. Arnau includerebbe anche piante con foglie grandi per dare varietà alle trame: aralia, philodendron o marchesa.
Per dare una base solida alla composizione, aggiungerei all'inizio, a terra, una fioriera con una combinazione di piante con volume di crescita verticale: felci, ficus benjamina, stecco brasiliano, cheflera, alocasia (marchesa).
E accanto al giardino verticale metterei una piccola fontana con una pompa a 12 volt per mantenere l'umidità e dare un tocco rilassante grazie al rumore dell'acqua.
2. Piante rampicanti
Si estendono verticalmente offrendo molta superficie della pianta con un minimo di suolo . La maggior parte può resistere al caldo e al freddo, come il glicine, l'edera o il caprifoglio.
3. Frutteti negli angoli
Il giardino in terrazza porta gli stessi benefici e qualche extra: ti aiuta a fare esercizio e offre la soddisfazione di mangiare il tuo nostrano . Oggi il compito è facile perché ci sono tavoli di coltivazione per tutti gli spazi.
In piccoli luoghi puoi iniziare piantando pomodori o peperoni. Bietole, cipolle o lattuga sono resistenti e poco problematiche. Alcuni alberi commestibili si adattano bene ai terrazzi, come l'avocado, l'albicocca o il limone.
4. Appeso al soffitto
Il Kokedama è una tecnica di pianta ornamentale giapponese simile al bonsai: vengono selezionate piantine poco sviluppate le cui radici sono avvolte in una palla di torba e substrato.
La zolla è ricoperta di muschio invece di usare una pentola. Con una corda possono essere appesi, creando una tenda verde in casa.
5. Circondati di legno
Il legno è igroscopico, crea ambienti caldi e aumenta la sensazione di calma. Oltre al legno su pavimenti, pareti, mobili e altri oggetti, niente è così simile ad avere un albero in casa come mettere un ceppo e poterlo ammirare ogni giorno.
La sua estrazione dal terreno è molto difficile, ma è possibile ottenerla in una segheria, tramite un giardiniere o nei punti vendita di legna da ardere. Può essere usato come base per un tavolino da caffè o semplicemente lasciarlo così com'è.
6. Ricordi della foresta
Ogni passeggiata nella foresta può essere utilizzata per raccogliere fiori, rami o arbusti e creare mazzi di fiori selvatici . Foglie, frutti e semi vengono posti nei piatti o usati per decorare l'artigianato.
Alcuni rami spogli, in acqua, possono diventare verdi e dare nuove foglie. Con rami spessi puoi realizzare un appendiabiti rustico.
L' inorganico è anche natura: pezzi di roccia o minerali come fermalibri e pietre e sabbia uniche decorano barattoli di vetro sormontati da una candela di cera d'api.
7. Fibre naturali
Le fibre di sisal, iuta, canapa, vimini, rattan e alghe possono essere aggiunte alle decorazioni su mobili, cesti o tappeti. Il sughero e il bambù forniscono comfort e calore all'ambiente. I pavimenti in pietra offrono diverse trame e colori, dall'ardesia o arenaria al marmo, e mantengono la casa fresca in estate.
8. Finestre profumate
Sul davanzale della finestra della cucina o di qualsiasi altro si possono coltivare piante medicinali e aromatiche . Basilico, erba cipollina, origano, prezzemolo, santoreggia … illuminano l'occhio e servono per guarnire stufati.
Una buona scelta sono quelle specie che emanano un'intensa fragranza naturale . Un aloe serve come sollievo da un'ustione. La verbena al limone ha proprietà tonificanti. E mangiare una manciata di foglie di stevia favorisce la funzione del pancreas.
Il limite per introdurre la natura in casa è l'immaginazione
Una piccola fontana, un acquario o un giardino acquatico rinfrescano l'atmosfera e rilassano la mente .
Terapia Urbana, una società formata da agronomi e architetti dell'Università di Siviglia, lavora sui sistemi di acquaponica domestica, "una combinazione di ecosistemi acquatici con la coltivazione di piante in simbiosi, di cui entrambe le parti beneficiano reciprocamente", spiega Fernando Hidalgo, membro di questo gruppo di professionisti della natura urbana .
E l'artista americano Justin Kemp ama posizionare il tavolo da lavoro o da studio su una piattaforma di legno poco profonda e riempirlo di sabbia da spiaggia. Si lavora comodamente a piedi nudi, rievocando piacevoli giornate di mare.
Un'altra idea: allinea un intero muro con canne molto secche , tronchi di bambù o dischi di legno tagliati da un tronco. La natura può essere una magia quotidiana che ci rivitalizza ogni giorno.
