Cosa devi sapere sugli oli essenziali in gravidanza
Ci sono donne che si rivolgono agli oli essenziali per prendersi cura della propria pelle, rilassarsi o riposare meglio. Ma sono al sicuro in gravidanza? Quali sono i più consigliati?
È possibile utilizzare oli essenziali durante la gravidanza , molti di loro sono perfettamente adatti anche dal primo mese di gravidanza. Altri, tuttavia, devono essere scartati.
Gli oli essenziali, come la lavanda, possono ancora essere utilizzati. Puoi anche aggiungere olio essenziale di limone, che può andare molto bene in caso di nausea. Si consiglia di utilizzare un diffusore o annusare direttamente la bottiglia, ma non di applicarlo direttamente sulla pelle.
Oli essenziali in gravidanza
Un altro olio essenziale molto interessante per lo stress o l'ansia è il petitgrain (foglie di Citrus aurantium). Può essere utilizzato sulla pelle in combinazione con la lavanda. Si consiglia di farsi un massaggio prima di andare a dormire.
- Mescola 2 gocce di petitgrain con 2 gocce di lavanda e aggiungi un cucchiaio.
- Usa la miscela per massaggiare il collo, le braccia e le piante dei piedi.
Per il diffusore proponiamo una sinergia molto rilassante e gioiosa:
- 8 gocce di olio essenziale (ae) di pompelmo (Citrus paradisii)
- 5 gocce di ae di mandarino verde (Citrus reticulata)
- 5 gocce di limone ae (Citrus limonum)
- 3 gocce di verbena esotica ae (Litsea citrata)
