Cura del fegato grasso naturale
Dr. Josep Lluís Berdonces
Si stima che ne soffra il 25% della popolazione. Le sue cause sono diete grasse, obesità e alcol. Ma può essere prevenuto e impedito che peggiori.
Potresti non sentire nulla, forse una leggera stanchezza. Un giorno eseguono un esame del sangue di routine e ti dicono che potresti avere il fegato grasso , un disturbo di salute che è chiaramente in aumento.
Tutto quello che devi sapere sul fegato grasso
L' eccesso di grassi , zuccheri e proteine nella dieta, che portano al sovrappeso e all'obesità, sono le cause principali. Altri importanti fattori di rischio sono i farmaci, l'esposizione a sostanze tossiche e, soprattutto, l'alcol.
Le persone con fegato grasso hanno transaminasi elevate . Una semplice ecografia può confermarlo.
In una prima fase può verificarsi il leggero accumulo di grasso nel fegato senza alterare il funzionamento dell'organo. Ma il problema può essere aggravato aumentando l' infiammazione e danneggiando le cellule dell'organo, portando all'epatite cronica .
L'evoluzione di questa patologia
L' accumulo di grasso nel fegato - chiamato steatosi epatica - può portare alla fibrosi nel tempo e persino progredire fino allo stadio più avanzato della cirrosi . Pertanto, è una buona idea sottoporsi a controlli che possano facilitare la diagnosi precoce e il trattamento.
La steatosi epatica è in realtà lo stesso processo che sta tormentando oche e anatre per il foie gras. È dovuto ad un aumento dei lipidi nelle cellule del fegato e può causare complicazioni in caso di obesità, intossicazione da alcol ( associata a un consumo eccessivo di alcol ) o disturbi del fegato (come il diabete di tipo 2). La steatosi può verificarsi isolatamente (steatosi pura) o può essere associata a epatite pregressa.
Usura del fegato per sforzi eccessivi
Il numero dei casi è in netto aumento , favorito da uno stile di vita eccessivo e tossico. Secondo la Società Spagnola di Patologia Digestiva, colpisce tra il 20 e il 30% della popolazione.
Va ricordato che la steatosi si verifica quando chiediamo al fegato più di quanto possa fare . Questo sforzo eccessivo causa l'usura che è l'inizio della steatosi. Qualsiasi tossina epatica può accelerare questo meccanismo e il più noto è l'alcol.
È raro che un alcolista incallito abbia un fegato senza steatosi. Ma ci sono altre tossine, come i farmaci per via endovenosa , l' epatite ripetuta o irrisolta , l' uso di farmaci o sostanze che vengono eliminate attraverso il metabolismo epatico. E ovviamente, come prima causa, la dieta, soprattutto quando è ricca di grassi o zuccheri.
Infine, avere un fegato grasso è anche associato a un rischio maggiore di problemi come diabete, attacchi di cuore e ictus.
Cambiamenti nella dieta
Non esiste un trattamento farmacologico efficace per il fegato grasso. La prima misura terapeutica è perdere peso e apportare modifiche alla dieta.
- Mangia carciofi, cardi, papaia o ananas tropicale (questi ultimi due sono ricchi di enzimi proteolitici che favoriscono l'azione del pancreas ).
- Si consigliano curcuma e rosmarino.
- Mangia liberamente frutta di stagione, noci, cereali integrali, legumi, verdure, erbe aromatiche e oli vegetali della prima spremitura a freddo.
- Bere acqua con limone e dolcificare con miele di rosmarino .
- Assumere con moderazione il grano bianco e la semola di tapioca , le marmellate e lo zucchero di canna.
- Evitate pasticceria, cioccolatini, alcolici, caffè, tabacco, salumi e carni, pesce azzurro, fritti e pastellati.
Le seguenti tisane agiscono sul fegato:
Mescolare le seguenti piante in parti uguali e infondere per qualche minuto con 2-3 cucchiaini per tazza di acqua bollente.
- Boldo
- Celidonia
- Fumerebbe
- Rosmarino
Mescola le seguenti piante in parti uguali e lascia in infusione 3 cucchiaini per 5 minuti. Aspetta altri 5 minuti. Addolcite la tisana con il miele di rosmarino.
- Carciofo
- Cardo mariano
- Dente di leone
- Genziana
