Perché ci sono adulti che sono emotivamente immaturi?
Diamo per scontato che una persona adulta sia matura ed equilibrata. Ma oggi viviamo in una società di squilibrio, narcisismo e immaturità emotiva. Cosa significa essere una persona emotivamente matura? Cosa possiamo fare per rafforzare il nostro equilibrio personale?
Sicuramente conosci alcune persone che hanno reazioni totalmente immature, nonostante siano adulti, e che, in determinate situazioni, si comportano come bambini piccoli.
Gli anni dell'infanzia e dell'adolescenza dell'essere umano, un periodo molto più lungo di quello delle altre specie del pianeta, rappresentano il tempo di apprendimento di cui una persona dovrebbe aver bisogno, dalla nascita all'età adulta, per raggiungere la maturità emotiva, l'equilibrio indipendenza personale, sociale ed economica.
Questo in teoria, perché in pratica, dopo aver vissuto queste fasi accumulando gravi carenze evolutive, molte persone non riescono a raggiungere la maturità emotiva che corrisponde alla loro età biologica e continuano a portare i tratti e comportamenti dell'infanzia nella loro età adulta.
Cosa significa essere una persona emotivamente matura?
Se immaginassimo il livello di maturità emotiva delle persone come una linea continua, al centro potremmo trovare l'equilibrio, mentre agli estremi ci imbatteremmo in personalità opposte, ma ugualmente immature e sbilanciate.
A un'estremità di questa linea immaginaria, troveremmo le persone che non possono fare a meno di lasciarsi trasportare dagli impulsi e che perdono facilmente il controllo. All'estremo opposto, avremmo quelle persone che reprimono le loro emozioni e danno a malapena un barlume di ciò che stanno provando. Sono educati e corretti, ma freddi e distanti nei loro rapporti.
Entrambi gli estremi corrispondono a persone con evidenti squilibri di personalità e grave immaturità emotiva.
Possedere un buon grado di maturità significa essere connessi con le proprie emozioni, saperle ascoltare e incanalarle in modo che non danneggino noi o altre persone.
Potremmo definire la maturità emotiva come un equilibrio tra testa e cuore, tra ragione ed emozione. In una persona equilibrata e matura, di fronte alle situazioni più diverse, tra queste parti, si instaura un dialogo sano ed equilibrato , nessuna delle due domina l'altra.
L'origine dell'immaturità emotiva nell'età adulta
La maggior parte delle persone che vanno in terapia, nella loro infanzia e / o adolescenza, non avevano un modello sano di gestione emotiva. A causa di questa mancanza, una parte del suo essere interiore non ha potuto maturare adeguatamente e questo soggetto è diventato stagnante in qualche fase del suo processo evolutivo.
Per parlare di come raggiungere la maturità emotiva tanto desiderata, possiamo guardare al caso di Rosa. Questa giovane madre di due bambini, uno di 5 e uno di 2 anni, è venuta nel mio ufficio per cercare di cambiare le reazioni incontrollate e dannose che le sfuggivano quotidianamente davanti ai suoi piccoli. Come mi ha detto al suo primo appuntamento, ha perso i nervi molto facilmente, ha urlato contro di loro e li ha persino insultati crudelmente.
Ha riconosciuto che, a volte, non era in grado di prendere le distanze e ha finito per "essere più una ragazza di loro".
Quando ero bambino nessuno si fermava ad ascoltare Rosa. Nessun adulto è venuto ad accompagnarla o prendersi cura di lei in modo rispettoso o amorevole. I suoi genitori erano troppo impegnati con il loro lavoro e passavano poco tempo con lei.
I suoi fratelli maggiori si prendevano cura di lei con poca pazienza e meno affetto e, a volte, si ricordava di essere stata a capo di una ragazza che i suoi genitori stavano a casa. Il ricordo di una di queste badanti era particolarmente amaro, era una persona veemente che non solo le aveva urlato contro senza sosta, ma l'aveva anche attaccata più volte.
Durante la sua infanzia, molte persone si sono prese cura di Rosa, ma nessuna di loro ha avuto la maturità o la dedizione per poterle offrire un sano modello di equilibrio emotivo. La ragazza ha imparato ad affrontare le situazioni con urla e forza, proprio come ha fatto quando è scoppiato un conflitto a casa.
La piccola Rosa stava crescendo, ma la sua "ragazza" era bloccata nel passato. Non è stato in grado di maturare adeguatamente.
Quando, nel suo presente, i suoi figli litigavano o si arrabbiavano, lei non sapeva come affrontare la situazione in modo veramente adulta (matura ed equilibrata) e reagiva urlando o minacciando, proprio come aveva sperimentato a casa nella sua infanzia.
Come raggiungere la maturità emotiva
L'obiettivo che ci siamo posti in terapia in questo tipo di casi è trovare e rafforzare l'equilibrio emotivo che non si poteva apprendere in passato. Non si tratta di una parte (quella emotiva o quella razionale) che domina l'altra, ma piuttosto che imparino a dialogare e trovare un punto di mezzo , da cui prendere decisioni, all'unisono, in modo adulto ed empatico, comprendendo gli altri ed esprimere le emozioni in modo assertivo.
Durante le sue sessioni, Rosa ha messo da parte l'estrema impulsività e mancanza di controllo, per trovare il suo centro, il suo equilibrio e la sua maturità emotiva.
Quando il suo cuore e la sua testa hanno imparato a lavorare insieme, è stata finalmente in grado di capire ed entrare in empatia con se stessa e con i suoi figli.
Sebbene nella nostra infanzia non avessimo un sano modello di maturità ed equilibrio emotivo, non dobbiamo perdere la speranza. Siamo sempre in tempo per lavorare per abbandonare gli estremismi dannosi e diventare, finalmente, le persone mature ed equilibrate che possiamo essere.
