Crea la tua tintura di echinacea per rafforzare l'immunità
Claudina navarro
Con questa tintura puoi fare una cura stagionale immunostimolante contro le infezioni di ogni tipo, in particolare le infezioni respiratorie.
Nel nostro paese, l'Echinacea viola (Echinacea purpurea) non si trova in natura. Invece, si trova come pianta decorativa in giardini e parchi. Non è quindi difficile impossessarsi di una pianta, ma dovrebbe sempre essere coltivata biologicamente per evitare l'esposizione ai pesticidi.
Non necessita di cure particolari e con i suoi vistosi fiori rossastri attirano una moltitudine di api e farfalle. Come pianta medicinale era già apprezzata dai nativi americani, che la utilizzavano per problemi respiratori e ferite.
Il suo effetto di protezione immunitaria è notevole e puoi consumarlo sotto forma di compresse, infusi o tinture, che puoi trovare in erboristeria.
Ma se hai una pianta, qui ti suggeriamo di creare la tua tintura di echinacea per rafforzare l'immunità.
La sua preparazione richiede una settimana, quindi non pensare di poterlo consumare nei prossimi giorni. È una risorsa da incorporare nel tuo armadietto dei medicinali naturali che può essere utile nei mesi a venire.
Echinacea vs coronavirus
Il SARS-CoV-2 che sta causando l' epidemia di COVID-19 è un coronavirus, come molti altri che causano almeno il 10% dei comuni raffreddori. Naturalmente, SARS-COV-2 può causare molte più complicazioni.
È stato dimostrato che l'echinacea riduce il rischio di contrarre un'infezione respiratoria. Una revisione degli studi della Cochrane Collaboration ha riunito le migliori ricerche e ha concluso che le persone sane che assumono l'echinacea hanno dal 10 al 20% in meno di probabilità di contrarre il raffreddore.
Come preparare la tintura di echinacea
È prodotto dalle radici, dai fiori o dai gambi, freschi o secchi.
La radice di Echinacea può essere raccolta tra ottobre e aprile, e le parti aeree, da luglio a settembre.
Per essiccare i fiori, tagliare i gambi abbastanza bassi, raccoglierne diversi con fiori e formare un bouquet che legherai con un filo e lascerai asciugare capovolto in un luogo ventilato.
Ingredienti per 200 ml di tintura:
- 200 ml di alcol adatto a un consumo di almeno il 40% (puoi usare vozka, brandy o vinaccia). Ricorda che l'alcol in farmacia è denaturato e non può essere consumato.
- 50 g di pianta essiccata o 100 g di pianta fresca
- Un imbuto
- Un piccolo colino
- Un filtro da caffè
- Un barattolo di vetro a vite
- Una bottiglia di vetro scuro per conservare la tintura
Elaborazione:
- Taglia la pianta o metti la pianta essiccata nel barattolo; strizzalo leggermente.
- Riempi con l'alcol fino a coprire la pianta.
- Chiudi il barattolo e lascialo riposare per 4-6 settimane a temperatura ambiente.
- Di tanto in tanto agitarlo in modo che i principi attivi possano essere rilasciati meglio
- Dopo il tempo, filtralo e trasferiscilo nella bottiglia
Non dimenticare di datare l' etichetta la tintura e conservarla in un luogo fresco e buio. La tua tintura si manterrà per un anno.
Come usare la tintura di echinacea
L'effetto di rafforzamento immunitario dell'echinacea viola è perfetto per l'uso nelle stagioni di transizione come la primavera e l'autunno.
Se vuoi fare una cura rinforzante, prendi da 15 a 20 gocce al giorno per diversi giorni .
L'assunzione non deve superare le due settimane, poiché il sistema immunitario non può essere mantenuto stimolato indefinitamente. Quindi dovresti fare una pausa per almeno due settimane.
Piano shock e applicazioni topiche
Prima di qualsiasi sintomo di malattia si può assumere una dose di 50 gocce miscelate con un infuso o un bicchiere d'acqua. Quindi continuerai la cura per tre giorni con tra 10 e 20 gocce.
Esternamente è possibile utilizzare la tintura su ferite che guariscono male, ustioni, infiammazioni e punture di insetti. Diluisci da 10 a 20 gocce in acqua e immergi una garza che posizionerai sulla parte interessata.
Ovviamente dovresti sempre andare dal medico per fare una corretta diagnosi dei tuoi sintomi.
Si consiglia di non assumere l'echinacea se si soffre di una malattia autoimmune come la sclerosi multipla o l'artrite reumatoide.
Riferimenti scientifici:
- Olivier B. Engler et al. Attività antivirale in vitro di Echinaforce®, un preparato di Echinacea purpurea, contro il comune raffreddore coronavirus 229E e MERS-CoV e SARS-CoV altamente patogeni. Virology Journal.
- Linde et al. Echinacea per prevenire e curare il comune raffreddore. Cochrane Collaboration.
