5 chiavi per stabilire dinamiche familiari sane
I legami che stabiliamo con i nostri genitori e fratelli ci segnano per la vita. Più equilibrate sono le nostre relazioni familiari, migliore sarà la salute emotiva che avremo.
La prima società che conosciamo, in cui nasciamo e viviamo, è quella della nostra famiglia. In esso impariamo a relazionarci, coltiviamo noi stessi e iniziamo a scoprire il mondo. Dal punto di vista della salute fisica ed emotiva, queste esperienze della nostra infanzia sono vitali. Molti di loro determinano la qualità della nostra vita futura.
Più equilibrate e sane sono le dinamiche della nostra famiglia, migliore sarà la forza interna e la salute emotiva che avremo sia da bambini che da adulti.
Dinamiche familiari sbilanciate e poco attente ai bisogni dei bambini, possono generare disuguaglianze e traumi che si trascinano per tutta la vita. Quando i ruoli nella famiglia sono contrassegnati da una gerarchia dominante basata sulla paura, la coercizione e il controllo, tutti i membri soffrono di gravi squilibri interni.
In questi casi i veri bisogni dei bambini sono subordinati a quelli degli adulti. Sia i vecchi che i giovani finiscono per disconnettersi dai loro obiettivi vitali e le relazioni si basano sul dolore e sul disagio. Compaiono gelosia, invidia, litigi, favoritismi e squilibrio. I bambini si sentono insicuri, non protetti, la loro autostima è molto bassa e la fiducia nei loro genitori è nulla. Da parte loro, i genitori portano anche i propri difetti derivanti dalla loro famiglia di origine.
Come ripulire le dinamiche familiari
Le dinamiche familiari non sono fisse. Nella mia pratica lavoro con le famiglie per modificarle e stabilire nuovi legami basati su equità ed equilibrio. Lavorando in squadra, curando le ferite del passato e stabilendo nuovi legami basati sulla sicurezza e sull'amore incondizionato, è possibile creare nuove dinamiche nelle famiglie.
Dopo molti anni di accompagnamento delle famiglie nella trasformazione delle loro dinamiche, da squilibrate a sane, queste sono le mie conclusioni sulle 5 chiavi principali per stabilire dinamiche familiari sane.
- Tutti i membri della famiglia sono importanti
Indipendentemente dall'età, dalla posizione di arrivo o dalle circostanze personali, tutti i membri della famiglia sono ugualmente importanti. Tutti partecipano alla famiglia e le loro opinioni e il loro contributo viene preso in considerazione. Il dialogo e la negoziazione sono risorse fondamentali.
Certo, gli adulti, oltre ad essere responsabili di prendere alcune decisioni importanti per la famiglia, devono prendersi cura di tutti, questo compito non è delegato ai bambini.
- Tieni in considerazione le esigenze di tutti
Non dare sempre la priorità all'uno sull'altro. Non creare preferiti o disuguaglianze. Rispetta tutti e promuovi il rispetto tra tutti.
Quando si verifica una discussione, ascolta obiettivamente tutte le parti, senza schierarsi per l'una o per l'altra, senza imporre soluzioni arbitrarie e ingiuste.
- Non pretendere più di quello che ciascuno può dare
Ogni bambino, in base alla sua età e personalità, avrà i suoi limiti. Non possiamo superarli, per non provocare situazioni di stanchezza o tensione. Ad esempio, portare un bambino al supermercato a fare la spesa in famiglia alle 8 del pomeriggio, dopo un'intera giornata di scuola, compiti a casa e attività extrascolastiche, e chiedergli di stare calmo, sta oltrepassando i suoi limiti.
- Incoraggia la cooperazione
Invece di confrontare i fratelli e farli competere per l'attenzione dei genitori, incoraggiamo il lavoro di squadra. Inoltre, dobbiamo creare un legame sicuro tra tutti. Se tutti i membri della famiglia si sentono amati e protetti, sviluppano tutti un'elevata autostima, sanno valorizzarsi per quello che sono e per quello che sono, si sentono al sicuro e non hanno la necessità di competere per l'attenzione dei genitori.
- Rispetta le individualità
Ogni membro della famiglia ha i propri gusti, peculiarità e hobby che devono essere supportati e rispettati da tutti. Tutti dovrebbero essere ugualmente curati e accompagnati nelle loro circostanze personali. Oltre al tempo in famiglia, per ricevere un trattamento personalizzato, amore e riparo, ogni bambino deve poter trascorrere del tempo da solo con gli adulti in casa.
