L'autopilota "sì"
Ferran Ramon-Cortés
Se ti impegni sempre in cose che davvero non hai voglia di fare, questa strategia in due fasi ti aiuterà a smettere di dire "Non potevo negare me stesso".
Stories to Think è un podcast di racconti per la crescita personale. Ascoltalo e condividilo.
Era sabato pomeriggio e la caffetteria del quartiere (strapiena durante la settimana) non era troppo affollata. Sola a un tavolo, una donna sulla trentina lavorava concentrata con una pila di carte intorno a sé e un caffè che sorseggiava di tanto in tanto. E a un altro tavolo, un uomo più anziano sfogliava il giornale con la calma di chi sa di avere tutto il tempo del mondo e nessun impegno davanti.
All'improvviso squillò il cellulare della donna e, dopo un breve dialogo, il suo vicino più anziano la sentì dire: “ Sono bloccato, mi resta molto lavoro ; vai senza di me e ci vediamo all'ora di cena ”.
Nello stesso momento riattaccò, un'espressione di profonda tristezza si posò sul suo viso e la luminosità dei suoi occhi tradì che le lacrime stavano per scorrere .
L'uomo più anziano la fissò con compassione. Non ha evitato il suo sguardo e, dopo alcuni secondi di magica connessione visiva, ha sentito di poterla interrogare e ha detto:
-Un'altra occasione persa, vero?
Non ha detto niente. Annuì appena una lacrima iniziò a scivolare lungo la sua guancia.
L'uomo ha chiesto il permesso di avvicinarsi con un gesto e, prima della sua risposta affermativa, si è seduto accanto a lei e ha detto:
-Il mio nome è Max; E se parlarne può aiutarti, sono tutt'orecchi.
-Mi chiamo Ana e sì, penso che mi farà bene sfogarmi. Vedi, quello che ha appena chiamato è mio marito, che mi aspettava con nostro figlio per andare al cinema. Ma sono immerso in un favore che sto facendo a un conoscente …
-Di sabato?
-Mi ha chiesto ieri e non ho potuto rifiutare .
Max, in tono caldo ha chiesto:
-Hai provato?
Ana rifletté per un momento.
-Non ci ho provato, è vero, ma non ho saputo dire di no .
-Per qualche ragione?
-Perché penso che sarebbe stato terribile per te e non voglio deluderti .
Max si alzò, andò al suo tavolo abbandonato, prese la tazza di tè e tornò al tavolo di Ana, il tutto con l'intenzione di lasciare qualche momento di silenzio prima di dire:
-E il prezzo per non farlo è perdere il pomeriggio al cinema con tuo figlio.
Ana si bloccò. Max se ne accorse e iniziò subito con le sue spiegazioni per ridurre la tensione del momento:
-Vedi, Ana, un "Non posso" non è facile per alcuni di noi. Lo troviamo sconsiderato, a volte persino egoista. Tuttavia, non sempre ci fermiamo a pensare al prezzo che paghiamo per non dare quel "non posso" .
-È che quando me lo ha chiesto, non l'ho nemmeno preso in considerazione. Non ero consapevole della portata di ciò che mi stava chiedendo o di cosa avrei perso accettandolo.
-E questo è precisamente il problema: che il "sì" è un "sì" con il pilota automatico. È un "sì e ce la farò". E devi cambiarlo in un "fammi pensare" .
Ana ascoltò attentamente. Sentiva che tutto quel discorso lo penetrava molto profondamente. Max ha continuato le sue spiegazioni:
-Ana, se mi permetti di dirtelo, quando ti chiedono qualcosa, sei troppo veloce a dire "sì" , e hai tutto il diritto del mondo - e l'obbligo verso te stesso - di pensarci. Per valutare se puoi davvero e anche se vuoi. E per valutare se quel "sì" avrà delle conseguenze per te.
Ana ha capito il discorso, ma ha generato impotenza, perché non immaginava come cambiare il suo comportamento. Ha chiesto a Max:
-Voucher; tagliando. Immagina di essere in grado di decidere che non posso, come posso farlo? Perché non sembra così facile …
-Beh, il modo migliore è spiegare in modo trasparente le tue ragioni . Nella maggior parte dei casi troverai una comprensione totale da parte del tuo interlocutore.
-Ma non è sempre così, ci sono persone che la prenderebbero male.
-Se comunque qualcuno lo fa, è perché non ti stima né ti apprezza. Non sei affatto interessato a una relazione del genere.
-Ma immagino di dire "Non posso" e sono sicuro che alcune persone rimarrebbero sbalordite.
-Probabilmente perché li hai abituati a dire sempre "sì". Le prime volte potresti essere sorprendente, ma non deludente, soprattutto se sei apprezzato.
-Ma, Max, è che in fondo sono così, faccio sempre favori alle persone.
-E va bene, ma non open bar. Quello che suggerisco è di scegliere quando ea chi fare questi favori. Oggi hai un chiaro esempio delle conseguenze di non farlo.
Ana si è ricollegata al disgusto di non essere andata al cinema con suo marito e suo figlio, e questo ha dato tutto il significato del mondo al discorso di Max. Convinta di questo, gli disse:
-Max, sono d'accordo con te; Mi rivelo all'idea di non poter stare con la mia famiglia questo pomeriggio. Ma ho bisogno di più luce su come farlo. Sono passati troppi anni dal "sì", come dici tu, al pilota automatico.
-Bene, suggerisco un paio di tattiche che ti aiuteranno a guadagnare sicurezza. Il primo: non dire mai "sì" in questo momento , anche se lo vedi chiaramente. Disciplina te stesso per rispondere sempre - e sottolineo sempre - un "ti dirò subito una cosa".
Ana fece un leggero sorriso. Ha immaginato di farlo, e la verità è che gli è piaciuto. Ha subito chiesto a Max:
-E il secondo?
-Pensa sempre a cosa faresti in quel tempo che dedicherai a fare ciò che ti chiedono . Ti aiuterà a valutare cosa ti mancherebbe.
Qui l'espressione di Ana era di pura frustrazione. Mille volte aveva deciso di fare un sacco di cose che non aveva tempo di fare in seguito. Quella tattica gli avrebbe dato molta energia per poter dare un sacco di "non posso".
All'improvviso, e riflettendo appieno tutto ciò, Ana ebbe una rivelazione. Prese il cellulare, chiamò la persona che gli aveva chiesto il favore:
-Paco, sono Ana. Vedi, devo dirti che non sono arrivato con il tuo ordine. È così urgente?
Non era. E questo ha aperto un nuovo dialogo con Max su quanto siano necessarie alcune delle cose che a volte vengono richieste. Ana ha immediatamente inviato una watsapp a suo marito, che dovrebbe essere entrato nel cinema in quel momento:
-Dimmi fila e posto, sto volando.
I suoi occhi scintillavano di nuovo, ma questa volta erano eccitati. Alzò lo sguardo con l'intenzione di ringraziare Max per le sue riflessioni. Tuttavia, non c'era traccia di lui. Il giornale era appeso al solito supporto e la sua tazza da tè era scomparsa dal tavolo. Aveva la strana sensazione di aver sognato tutto.
