Il 70% degli adolescenti consuma pericolose "bevande energetiche"
Claudina navarro
E non solo adolescenti. Anche il 16% dei bambini sopra i 3 anni li prende. Il consumo eccessivo è correlato a obesità, diabete, problemi cardiovascolari e rischio di morte.
Secondo l'Agenzia europea per la sicurezza alimentare (EFSA), sette adolescenti su dieci - di età compresa tra 10 e 18 anni - consumano bevande energetiche, cariche di caffeina, zucchero e additivi sintetici. Questa combinazione di ingredienti non è consigliata a nessuno e meno a un adolescente.
L' alto contenuto di zucchero di queste bevande favorisce l'obesità e il diabete, tra gli altri problemi. La caffeina - una lattina può contenere il doppio di un espresso insieme a 12 cucchiaini di zucchero - non è adatta a bambini e ragazzi. Induce nervosismo, insonnia e iperattività e può persino causare ipertensione e tachicardia nelle persone sensibili. Può anche portare a un consumo eccessivo di alcol, poiché fornisce una sensazione di resistenza ai suoi effetti.
Bevande zuccherate legate alla morte prematura
D'altra parte, un recente studio, pubblicato su JAMA Internal Medicine, conclude che le bevande zuccherate, comprese quelle che utilizzano dolcificanti, sono associate a morte prematura. In particolare, due bicchieri al giorno (500 ml) aumentano il rischio di morte del 17%.
Ma i produttori di bevande energetiche non riconoscono il problema. Sul sito web dell'associazione spagnola dell'Associazione delle bevande rinfrescanti (Anfabra) si afferma che questi prodotti sono destinati alla "popolazione adulta come bevanda funzionale grazie alla sua combinazione di ingredienti, tra cui caffeina, taurina o vitamine".
La verità è che su 10 lattine, 7 sono bevute da adolescenti. E questo consumo non è un caso, ma qualcosa ottenuto attraverso la pubblicità che li mette in relazione con il divertimento e lo sport. E non solo gli adolescenti finiscono per consumarli, ma anche i bambini: il 16% di quelli di età compresa tra i 3 ei 10 anni, secondo l'EFSA.
Le bevande energetiche non sono consigliate agli atleti
Il rapporto tra queste bevande e gli sport è particolarmente rischioso. Nelle competizioni di calcio nelle categorie cadetti e giovanili non è raro che i giocatori bevano queste bevande prima delle partite. Non sanno che combinare caffeina in eccesso e esercizio fisico intenso è pericoloso, secondo Joao Breda, capo del programma per l'alimentazione, l'attività fisica e l'obesità dell'ufficio europeo dell'OMS.
Uno studio del 2022-2023, condotto dal dottor Fabián Sanchis-Gomar e pubblicato sul Canadian Journal of Cardiology, ha affermato che il consumo di bevande energetiche negli adolescenti era associato a un aumento del rischio di morte improvvisa.
In Spagna non sono state adottate misure restrittive contro queste bevande. Due iniziative per limitarle sono state presentate al Congresso dei Deputati ma non sono state discusse.
Nel Regno Unito, catene di supermercati come Asda, Aldi e Sainsbury's hanno deciso di non venderli ai minori di 16 anni. L'ex primo ministro Theresa May è arrivata al punto di dichiarare che si stava prendendo in considerazione un divieto per i minori di 18 anni.
