Fai un passo avanti per goderti più vitalità

C'è un modo di affrontare le situazioni che ti aiuta a goderti la vita e la salute.

Fare un passo avanti è la cosa più facile del mondo. Anche se ci vuole il primo anno della nostra vita per impararlo, da quel momento diventa il modo più diretto per spostarsi. Ma non sempre siamo in grado di fare quel passo avanti.

A volte, quando la situazione si complica, il nostro corpo è riluttante ad andare avanti e pensa di più a ritirarsi o farsi da parte. Otteniamo il "funk". Questa è una reazione normale e biologica. Il corpo cerca di proteggersi dal pericolo.

Tuttavia, di fronte alla stessa situazione c'è un altro modo di reagire che è fare un passo avanti, entrare nella situazione, conoscerla, non scappare ma affrontarla . È anche un atteggiamento naturale , ma è conveniente allenarsi, poiché ci alleniamo da bambini a fare il primo passo.

Un atteggiamento vitale

L' aikido è esprimere un movimento e una parola: Irimi , che si muove in avanti in linea retta con decisione. Si riferisce a una postura fisica ma anche mentale e psicologica , per avanzare senza esitazione. Significa lanciargli contro la rasmia, non indietreggiare di fronte alle avversità ma osservarla con occhi sereni , e accettare la realtà così com'è, con l'impegno della massima dedizione.

Non è restare immobili o rassegnati alla situazione, ma accettarla con forza e dare inizio al movimento . È una misura intelligente presa di fronte a uno straordinario evento della vita. Un dono completo e sincero.

Un passo elegante e sottile , come quando cammini in direzione opposta a quella delle persone che escono da una partita di calcio e ti muovi con decisione senza toccare nessuno. E in qualche modo sappiamo tutti come farlo: in una strada affollata di gente che arriva nella direzione opposta, non rimaniamo immobili ma ci muoviamo in avanti e deviamo dolcemente da una parte e lasciamo passare, perché comprendiamo e rispettiamo l'intenzione di chi ci viene incontro. .

Questa reazione naturale può essere persa in situazioni che consideriamo aggressive. Pertanto, è necessario allenare il corpo e la mente . Un uccellino è in grado di volare nella tempesta, non lottando contro il vento ma lasciandosi trasportare.

Non facciamo passi nella vita per scontrarci con il mondo, ma piuttosto per relazionarci, ampliare la nostra visione, la nostra intuizione, sensibilità e fiducia negli altri e condividere la nostra esperienza.

Il percorso di crescita

A livello spirituale, fare un passo è portarlo a cambiare , con distacco, indipendentemente dal risultato. È mettere l'altro prima di sé, ringraziare prima di ricevere, dare prima che ci venga chiesto.