5 chiavi per concludere bene la tua relazione
Demián Bucay
Accettare che le nostre strade si siano allontanate e apprezzare tutto il bene che abbiamo avuto fino a quel momento è il primo passo da compiere per andare avanti
Chiudere una relazione con qualcuno che ha condiviso così tanto non è un compito facile. Ci sono molti sentimenti contrastanti che possono lasciarci avviliti, tristi e malinconici. Quindi quale consiglio possiamo dare a quelle persone che hanno appena rotto con il loro partner? Quali circostanze e atteggiamenti possono facilitare una sana transizione verso il single?
Scoprire come affrontare una rottura
È logico che proviamo un profondo rammarico quando il nostro partner romantico lascia le nostre vite. Questo processo è doloroso e può portare a livelli elevati di disagio emotivo. In questi casi è importante subire il colpo con integrità e guardare al futuro. La vita consiste nel saper dire addio. Poche coppie romantiche durano per sempre e quando una relazione finisce dobbiamo introspettarci e andare avanti più forti.
Alcuni atteggiamenti possono aiutarti a superare meglio il processo
I cinque atteggiamenti che descriverò di seguito possono aiutarti ad affrontare questo momento con il massimo dell'integrità e dell'ottimismo. Perché, come si suol dire, quando una porta si apre, una finestra può aprirsi.
1. Accetta la tristezza
Comprendi che ogni separazione implica la perdita e ogni perdita porta dolore . Se accettiamo la tristezza come parte naturale del processo, avremo meno tendenza ad incolpare l'altro per il nostro dolore. A poco a poco, sentiremo che il dolore sta diminuendo.
2. Salvare il bene
Apprezza tutti gli aspetti positivi che la relazione ha avuto, anche quando alla fine ci sono state bevande amare. Se cancelliamo le cose di valore che abbiamo condiviso, delle nostre relazioni non rimarrà altro che il dolore che si sono lasciate alle spalle. Tutti i corteggiamenti hanno momenti felici che ricorderemo nel corso degli anni. Ma attenzione che questo ricordo non si trasformi in malinconia.
3. Sii coraggioso
Quando arriviamo alla conclusione che tutto è finito, abbiamo il coraggio di porvi fine. Molti maltrattamenti sono il risultato dei sacrifici che sono stati fatti per cercare di mantenere un legame che non poteva più reggere. Se stiamo affrontando la fine del ciclo, dobbiamo essere abbastanza coraggiosi da sapere come dire basta e lasciare la relazione.
4. Pensare all'altro
E prendi in considerazione il tuo dolore. Entra in empatia con lui (o lei). Le persone, tranne le più mentalmente disturbate, raramente cercano deliberatamente di danneggiare qualcuno che amano. Se provocano dolore, di solito è perché vogliono proteggersi . È fondamentale tenerne conto per non alimentare l'odio. Seminiamo pace e tranquillità anche se l'altra persona può sentirsi profondamente turbata.
5. Cercare supporto
Può essere complicato perché molte volte il nostro partner era la persona da cui andavamo per accompagnarci nei momenti di dolore. È importante avere altri a cui rivolgersi e non vergognarsi di farlo. Molte, molte persone hanno attraversato un processo di esaurimento emotivo e non c'è nulla di male nel chiedere consiglio a un amico o un familiare. Con il tuo calore, questa brutta bevanda può essere superata in modo più confortevole.
