4 piante depurative per il controllo del colesterolo
Rosa Guerrero
Durante i periodi di stress e affaticamento possono verificarsi disturbi del fegato che innalzano il livello di colesterolo. Queste piante ti aiutano a "ripulirti" dentro
Il colesterolo è un tipo di grasso di cui il nostro corpo ha bisogno per formare le membrane cellulari, gli acidi biliari secreti dalla cistifellea, gli ormoni sessuali, la vitamina D e altri composti essenziali. Se non avessimo ingerito nemmeno un grammo di colesterolo, il fegato sarebbe responsabile della produzione sufficiente per lo sviluppo delle funzioni vitali.
Il problema nasce quando nel sangue circola una quantità maggiore di quella richiesta dall'organismo, solitamente a causa di una dieta ricca di grassi saturi . Quindi si deposita nelle arterie. Questo processo riduce il lume dei vasi sanguigni e invecchia prematuramente i tessuti .
Salsapariglia e ortosifón, rimedi naturali per il colesterolo
Il colesterolo in eccesso è uno dei grandi mali della nostra società. Stile di vita sedentario, pasti abbondanti e cibi che nascondono i grassi nocivi che intasano le nostre arterie sono le principali cause di questa silenziosa "epidemia".
Approfitta delle virtù delle piante per avere i tuoi organi a pieno regime.
1. Salsapariglia
La salsapariglia favorisce l'eliminazione dell'urea e abbassa il livello di colesterolo.
Dosaggio: 15 gocce di estratto liquido in acqua prima dei pasti o 3 tazze di infuso di rizoma al giorno.
Permette un buon drenaggio della cistifellea e previene la precipitazione del colesterolo e la formazione di calcoli .
Dosaggio: una tazza o 1 g di estratto tre volte al giorno, prima dei pasti.
3. Ortosifón
Attiva la produzione di bile, è diuretico, depurativo e batteriostatico .
Dose: 30-60 gocce, da una a tre volte al giorno prima dei pasti o da 300 a 1.000 mg di estratto secco.
4. Rosmarino
Assunto dopo un pasto, è digestivo e aiuta ad eliminare le tossine e rigenerare le cellule del fegato.
Dose : 2-3 tazze al giorno di infuso o decotto dei suoi fiori o foglie.
Infuso fatto in casa per abbassare il colesterolo
Nei periodi di stress e stanchezza possono verificarsi intolleranze alimentari che disturbano il funzionamento del fegato e innalzano il livello di colesterolo. Ripristinare l'equilibrio del fegato naturalmente è possibile con questa tisana.
ingredienti
- 30 g di foglie di boldo
- 30 g di agrimonia
- 20 g di arraclán (Rhamnus frangula)
- 20 g di calamo aromatico
La cosa importante quando si prepara questa ricetta è la proporzione, non la quantità. Puoi preparare la miscela di erbe per fare solo un infuso o lasciare la miscela pronta da bere regolarmente.
Preparazione
- Mescola le erbe in una ciotola. Prendi due cucchiai della miscela.
- Aggiungere i due cucchiai di erbe a mezzo litro di acqua calda e lasciar riposare per 10 minuti.
- Prendi questo tè prima dei pasti, che dovrebbe essere leggero fino a quando non sarà ripristinato il benessere digestivo.
