Con il suo aroma estremamente gradevole e il suo sapore ineguagliabile, l'alloro è una pianta che è stata utilizzata dall'umanità per millenni.
Gli antichi Greci e Romani conoscevano già tutti i benefici per la salute di questa pianta, credendo che porti anche protezione e saggezza.
L'uso delle foglie di alloro deriva da lunghi secoli nella cultura dei popoli mediterranei, infatti tale era la sua importanza da essere stato il simbolo dell'imperatore nell'antica Roma, un simbolo del più alto status sociale e del potere stesso della parola. .
Ai vecchi tempi, una pianta di alloro, Laurus nobilis, veniva sempre tenuta fuori casa in modo che le foglie fresche fossero sempre disponibili.
Negli alimenti, le foglie di alloro vengono utilizzate come condimento per il loro potenziale digestivo in un'ampia varietà di ricette: salse, stufati, spezie per i legumi, poiché aiutano nel processo digestivo.
Vedremo ora i benefici dell'alloro, i suoi usi medicinali e come preparare il tè dalla pianta.
Benefici della foglia di alloro
L'alloro è in grado di fornire vari benefici al corpo, poiché ha grandi quantità di sostanze nutritive.
L'alloro è molto ricco di vitamine come vitamina A, vitamina C e diverse vitamine del gruppo B come vitamina B2 o riboflavina, vitamina B3 o niacina, vitamina B9 o acido folico e soprattutto vitamina B6 che ne contiene determinate quantità molto grande.
Inoltre, è un'importante fonte di calcio e ferro, che è infatti una delle maggiori fonti di ferro con 43 mg per 100 grammi di alloro, e altri minerali come magnesio, zinco, potassio, selenio e fosforo.
Usi medicinali e proprietà dell'alloro
Grazie ai benefici e alle proprietà dell'alloro, molti sono i suoi usi medicinali. È comunemente usato come diuretico, stimolante dell'appetito e anche come astringente.
Può anche alleviare le coliche, il mal di stomaco ed eliminare la flatulenza.
Inoltre, l'olio essenziale presente nelle foglie di alloro è estremamente efficace nel trattamento di dolori muscolari, bronchiti, artriti e altre malattie correlate.
Le foglie di alloro sono anche efficaci come repellenti naturali per gli insetti perché contengono grandi quantità di acido laurico.
La vitamina A presente nelle foglie di alloro è molto buona per la vista, i capelli e la pelle. Pertanto, il suo consumo tratterà i problemi degenerativi degli occhi e anche l'invecchiamento precoce.
Poiché è un potente antiossidante, è un agente efficace nella prevenzione e nella lotta contro alcuni tipi di cancro.
Aiuta anche a migliorare la produzione di cellule del sangue grazie alla presenza di minerali essenziali come manganese, ferro, calcio, rame, magnesio e zinco.
A cosa serve l'alloro
Possiamo elencarne le proprietà e gli usi medicinali nel modo seguente riassunti nei benefici dell'alloro ea cosa servono le sue foglie:
- Allevia coliche e disturbi gastrointestinali
- Allevia i dolori muscolari e le coliche
- Agisce come diuretico
- Previene l'influenza e il raffreddore
- Previene ed elimina la flatulenza
- Tratta i problemi di ulcera allo stomaco
- Stimola l'appetito
- Aiuta a prevenire il cancro
- Migliora la produzione di cellule del sangue
- Migliora la salute degli occhi, dei capelli e della pelle
- Può essere utilizzato anche come repellente naturale
Come preparare il tè all'alloro
Il tè alle foglie di alloro può essere facilmente preparato per trarne tutti i benefici. Prima di tutto, è importante assicurarsi che la foglia di alloro da utilizzare sia di buona origine, preferibilmente biologica, o acquistata da commercianti che conosci.
Si sconsiglia di raccogliere l'alloro per strada o in cortile, se non si sa con certezza che sia il Laurus Nobilis o come si chiama normalmente "alloro mangia".
Bisogna stare molto attenti a non confondere l'alloro con l '"alloro in fiore" o oleandro, poiché oltre al fatto che non è proprio alloro, le foglie di questa pianta sono tossiche per l'uomo.
Ingredienti per preparare il tè all'alloro
Per preparare il tè all'alloro ci servirà solo quanto segue:
- 4 foglie di alloro;
- 500 ml di acqua.
Metodo di preparazione
Il metodo per preparare questo infuso di foglie di alloro è semplice:
- Fai bollire l'acqua.
- Quindi spegnere il fuoco e aggiungere le foglie di alloro e lasciar riposare per 10 minuti.
- Infine si versa in una tazza e si beve. Questo stesso tè può essere servito fino a due volte. Si consiglia una volta al mattino e una alla sera.
Nota: è importante che non vengano consumate più di 4 foglie di alloro al giorno, con il rischio di overdose e intossicazione.
Il consumo di foglie di alloro e le sue controindicazioni
L'uso dell'alloro, attraverso il tuo tè o anche in altri modi, deve essere controllato e non intenzionale.
Un consumo eccessivo di questa foglia è in grado di provocare intossicazione nel corpo, per il quale è necessaria attenzione.
Inoltre, si consiglia di consultare un medico o un operatore sanitario prima di bere il tè se si stanno assumendo farmaci, poiché potrebbe causare interazioni con essi. Le persone con farmaci per il diabete o tranquillanti dovrebbero essere particolarmente caute in quanto potrebbero esserci interazioni con questi.
7 usi alternativi che ti sorprenderanno
Insieme agli usi medicinali di questa pianta e alle diverse forme di utilizzo per la nostra salute, vedremo altri tipi di usi non così comuni per i quali viene utilizzato l'alloro.
Acqua di foglie di alloro
Quest'acqua è l'ideale per migliorare il tuo umore.
Dobbiamo semplicemente lasciare 3 foglie di alloro in un bicchiere d'acqua per tutta la notte e berla quando ci svegliamo a digiuno.
Bagno di alloro
Rilassa e tonifica i muscoli, alleviando tensioni e preoccupazioni. Vediamo come si fa:
- In 2 litri d'acqua aggiungere una manciata di foglie di alloro (circa 20 foglie) e far bollire per 15 minuti. Lascia riposare per altri 15 minuti. Filtrare e mescolare con l'acqua del bagno.
- Quindi rilassati in quel bagno per almeno 20 minuti.
Balsamo di alloro
Il balsamo di alloro è utile per dolori muscolari, dolori articolari, herpes e problemi della pelle.
Vediamo come farlo:
- Schiacciare una manciata di bacche mature (è il frutto della pianta, sembra una piccola oliva) in un mortaio, aggiungere acqua fino a coprirle e portare a ebollizione fino a quando l'acqua non sarà asciutta.
- Spremere la pasta cotta su un canovaccio e riservare la panna rimanente. Utilizzare per massaggiare le zone colpite.
- Potete anche fare questa preparazione schiacciando le foglie di alloro in un mortaio e cuocendole in poca acqua fino a quando non saranno asciutte. Sbattere le foglie cotte con un mixer e strizzarle su un panno sottile.
- Utilizzare questa pasta, pura o miscelata con un olio (olio d'oliva, olio di cocco, olio di mandorle o semi d'uva) per massaggiare le zone dolenti o per coprire le zone lese della pelle.
Olio di alloro
L'olio di alloro è ottimo per combattere l'acne. È molto facile da fare. Mettere una manciata di foglie di alloro in 250 ml di olio extravergine di oliva. In un bicchiere scuro in quanto fotosensibile e lasciate riposare per 15 giorni in un luogo fresco. Scolare il contenuto e utilizzare questo olio per superare le lesioni dell'acne e altri problemi della pelle simili.
Brucia le foglie di alloro
L'inalazione del fumo delle foglie bruciate facilita la respirazione, riduce il mal di testa e riduce lo stress nervoso.
- Accendete una foglia di alloro grande e molto secca e quando inizia a bruciare scuotetela per farla fumare. Inspira questo fumo e ripetilo tutte le volte che ne hai bisogno.
- Mettere le foglie di alloro essiccate in una carbonella calda e camminare per casa per diffondere il profumo (fumare la casa con le foglie di alloro è molto rilassante).
Impiastro di alloro fresco
È usato per ferite e ustioni cutanee da ortiche o altre piante pruriginose.
Cuocere alcune foglie di alloro appena raccolte in olio d'oliva a fuoco basso. Lasciar riposare, coperto, finché non si raffredda. Usa le foglie bollite per coprire il punto ferito.
Alloro contro insetti, ratti e animali velenosi
- Spargi le foglie di alloro in tutta la casa, all'interno dei cassetti, dietro i mobili o ovunque si trovino gli animali che vuoi scacciare.
La foglia di alloro in eccesso può danneggiare?
Sì, l'eccesso di quasi tutto può essere dannoso e l'alloro non fa eccezione, sia ingerito, come abbiamo discusso nella sezione sulle controindicazioni dell'alloro, sia usato localmente.
Possono verificarsi reazioni dovute alla saturazione del corpo che influiscono sia sulla nostra salute fisica (alito cattivo, problemi digestivi, bassa immunità, tra gli altri) sia sul nostro equilibrio emotivo (preoccupazione eccessiva, idee fisse e pensieri ossessivi).
Non utilizzare alcuna medicina naturale con alloro (tè e bagni inclusi) per più di 10 giorni consecutivi e non superare la dose fino a 2 tazze di tè al giorno.
Prima di fare qualsiasi uso topico della foglia di alloro, è necessario assicurarsi che questa pianta non provochi allergie. È raro, ma succede, quindi è meglio provarlo in una piccola area per vedere l'effetto.
