Di tanto in tanto meritiamo tutti un buon bagno o un bel bagno, poiché è un buon modo per prenderci cura della nostra salute fisica e mentale.
La vasca utilizza molta acqua quindi non deve essere abusata ea meno che non abbiamo una malattia che lo richiede o la nostra casa non ha un sistema di acque grigie che riutilizza l'acqua.
Sebbene sul mercato siano presenti molti sali da bagno, la stragrande maggioranza di essi contiene profumi e additivi leggermente tossici e inquinanti. Tieni presente che in molti casi l'acqua andrà direttamente al fiume o al mare.
Fare i sali da bagno in casa sono molto facili da preparare, con prodotti economici ed ecologici, quindi non ha senso acquistarli già pronti.
Come fare i sali da bagno
Questa ricetta fatta in casa per fare sali da bagno è adatta per alleviare l'affaticamento muscolare, ridurre l'infiammazione e alleviare l'irritazione della pelle.
Ingredienti per i nostri sali da bagno fatti in casa
Per fare sali da bagno fatti in casa avremo bisogno di:
- 10 cucchiai di sale grosso
- 3 cucchiai di sali di Epsom (il nome è solfato di magnesio). Possiamo chiedere in farmacia, erboristeria o negozi di prodotti dietetici.
- 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio.
- Qualche goccia di oli essenziali a piacere. Quelle di lavanda, eucalipto e menta sono ideali perché molto rilassanti e aromatiche.
In una ciotola capiente mescoliamo tutti gli ingredienti, poi li conserviamo in un contenitore ermetico per mantenerli in umidità.
Come usare i sali da bagno
Il modo migliore per utilizzare i sali da bagno è versarli nella vasca appena sotto il getto d'acqua, cioè sotto il rubinetto. È importante che esca calda e con una certa pressione per ottenere l'effetto schiumogeno e che i sali si sciolgano e si mescolino bene con tutta l'acqua.
Se alla fine vediamo che fa molto caldo, possiamo condizionarlo con un po 'di acqua fredda fino a raggiungere una temperatura che, sebbene calda, non ci brucia.
Una buona idea, soprattutto in inverno, è anche ambientare il bagno per evitare lo stress dello sbalzo di temperatura tra l'acqua e l'ambiente. Se abbiamo un diffusore o un bruciatore di oli essenziali, possiamo mettere qualche goccia di lavanda per un maggiore relax, oltre ad alcune candele.
Vieni a rilassarti e rilassarti, con questi sali di nostro gradimento e innocui per l'ambiente.
