6 passaggi per superare le tue convinzioni limitanti
Mireia Darder
Le convinzioni limitanti spesso ci tengono bloccati nello stesso posto, impedendoci di realizzare il nostro pieno potenziale
Quali sono le convinzioni limitanti e in che modo influenzano le nostre vite? Molte persone vivono legate a un insieme di pensieri, dogmi e assiomi che non consentono loro di comprendere la loro vita (le loro relazioni, routine, abitudini …) al di là di ciò a cui sono abituate.
Immersi in questa zona di comfort in cui tutto è prevedibile, le convinzioni limitanti non ci permettono di sapere cosa c'è oltre . Quante cose ci mancano a causa di questi pensieri predeterminati? Perché assumiamo come valide alcune convinzioni che, forse, non abbiamo maturato abbastanza?
Riflettere e combattere le convinzioni limitanti
Certamente quello che pensiamo ha un'enorme influenza su come agiamo. E se pensiamo e traiamo conclusioni sbagliate sulla nostra realtà, prenderemo decisioni sbagliate e tenderemo ad essere meno felici. Vivere una vita piena significa liberarsi di certi dogmi che ci condannano a una monotonia povera e miope.
Per sbarazzarsi delle convinzioni limitanti, propongo un totale di sei chiavi con cui riflettere sul nostro pensiero. Siete pronti?
1. Cerca di essere più flessibile
Più rigide sono le nostre convinzioni, meno siamo adattabili all'ambiente e alle circostanze che ci circondano. Un modo per misurare questa rigidità è rendersi conto del numero di conflitti che abbiamo nella nostra vita e dello sforzo che ci vuole per affrontare in base a quali relazioni e circostanze.
2. Immagina di ottenere ciò che desideri
Immagina di vedere te stesso ottenere ciò che vuoi e ricrearti in esso. Senti le sensazioni di benessere che questo genera in te.
3. Indaga sull'origine della tua convinzione
Quando hai individuato una convinzione limitante, scopri da dove proviene. Forse viene dall'infanzia , da un'esperienza lavorativa, te l'ha detto un amico… Spesso le nostre convinzioni si basano su cose che ci hanno detto i nostri genitori o altre figure di riferimento.
4. Quello che credi, è davvero sempre così?
Stai affrontando una convinzione ricevuta da un'altra persona o è tua? È vero secondo chi? Quale autorità ha quella persona?
5. Scopri il suo lato positivo
Ogni comportamento contiene un'intenzione positiva, quindi chiediti: da cosa ti protegge questa convinzione? Quale potresti sostituirlo? Con la nuova convinzione raggiungi l'intenzione positiva del vecchio? Ottenere è essenziale.
6. Individuare a cosa serviva comportarsi in questo modo
Quando finalmente vedi quanto poco le tue convinzioni ti aiutano e ti rendi conto di quanto ti limitano, gradualmente le lascerai indietro e le sostituirai con idee più realistiche , piene di speranza e positive.
