Il mal di testa è una condizione che si verifica quando il tuo corpo vuole dirti che non si sente bene e che lo stai forzando o in altri casi che hai bisogno di riposare. Molte volte possiamo assumere farmaci per alleviarlo ma alla lunga questi finiscono per perdere la loro efficacia e non essere di grande utilità o in altri casi diminuendone periodicamente l'efficacia.
Inoltre, e non meno importante, alcuni farmaci per il mal di testa da banco come l'ibuprofene o l'aspirina, possono causare altri tipi di problemi ai reni, alla vescica e in eccesso anche ai problemi cardiaci. Ecco perché qui portiamo alcuni rimedi casalinghi per il mal di testa che possono aiutarti in un determinato momento.
Il mal di testa è uno dei disturbi medici più comuni; la maggior parte delle persone li sperimenta ad un certo punto della loro vita. Possono colpire chiunque indipendentemente dall'età, dalla razza e dal sesso.
Per questo motivo sempre più persone si rivolgono a rimedi naturali e casalinghi per poter porre fine al mal di testa, poiché la loro efficacia è stata dimostrata e, a differenza dei farmaci, non perdono il loro potere d'azione.
Importante : se si osserva che dopo l'applicazione di rimedi naturali non si osservano miglioramenti, è necessario consultare un medico, in modo da poter sottoscrivere farmaci. È meglio che uno specialista diagnostichi il motivo quando è ricorrente.
Cause e tipi di mal di testa
Prima di esaminare i diversi rimedi naturali per il mal di testa, vediamo quali tipi ci sono. Questo tipo di dolore può colpire qualsiasi parte della testa, su entrambi i lati della testa o in un punto.
Mal di testa primari
Le cefalee primarie sono malattie autonome causate direttamente da iperattività o problemi alle strutture della testa sensibili al dolore.
Ciò include i vasi sanguigni, i muscoli e i nervi della testa e del collo. Possono anche essere il risultato di cambiamenti nell'attività chimica nel cervello. Le cefalee primarie comuni includono emicrania, cefalea a grappolo e cefalea da tensione.
Mal di testa secondari
I mal di testa secondari sono sintomi che si verificano quando un'altra condizione stimola i nervi sensibili al dolore nella testa. In altre parole, i sintomi del mal di testa possono essere attribuiti a un'altra causa.
Una vasta gamma di fattori diversi può causare mal di testa secondari, come:
- Postumi di una sbornia indotta da alcol
- Tumore cerebrale
- Coaguli
- Sanguinamento dentro o intorno al cervello.
- "Cervello congelato" o mal di testa da gelato
- Avvelenamento da monossido di carbonio
- Shock
- Disidratazione
- Glaucoma
- Digrignare i denti di notte
- Tabella di influenza
- Uso eccessivo di farmaci antidolorifici, noti come mal di testa da rimbalzo.
- Attacchi di panico
- Apoplessia
Poiché il mal di testa può essere un sintomo di una condizione grave, è importante consultare un medico se diventa più grave, regolare o persistente.
Ad esempio, se un mal di testa è più doloroso e sconvolgente rispetto ai precedenti mal di testa, peggiora o non migliora con i farmaci, o è accompagnato da altri sintomi come confusione, febbre, cambiamenti sensoriali e torcicollo, contatta immediatamente il medico. un dottore.
Mal di testa da tensione
Mangiare qualcosa di molto freddo può provocare un "congelamento del cervello". I mal di testa da tensione sono la forma più comune di cefalea primaria. Questi mal di testa di solito iniziano lentamente e gradualmente a metà giornata.
La persona può sentire:
- Come se avessero una fascia stretta intorno alla testa
- Dolore costante e sordo su entrambi i lati
- Dolore che si diffonde al o dal collo.
Il mal di testa di tipo tensivo può essere episodico o cronico. Gli attacchi episodici di solito durano poche ore, ma possono durare diversi giorni. Il mal di testa cronico si manifesta per 15 o più giorni al mese per un periodo di almeno 3 mesi.
Emicranie
Un mal di testa emicranico può causare dolore lancinante, lancinante, di solito solo su un lato della testa. Il dolore può essere accompagnato da:
- Vista annebbiata
- Daze
- Marmellata
- Disturbi sensoriali noti come aure
L'emicrania è la seconda forma più comune di cefalea primaria e può avere un impatto significativo sulla vita di un individuo. Secondo l'OMS, l'emicrania è la sesta causa più importante di giornate lavorative perse a causa della disabilità nel mondo. L'emicrania può durare da poche ore a 2 o 3 giorni.
Mal di testa di rimbalzo
Il mal di testa da rimbalzo o da uso eccessivo di farmaci deriva dall'uso eccessivo di farmaci per trattare i sintomi del mal di testa. Sono la causa più comune di cefalee secondarie. Di solito iniziano presto durante la giornata e persistono per tutto il giorno. Possono migliorare con gli antidolorifici, ma peggiorano quando gli effetti svaniscono.
Insieme al mal di testa stesso, il mal di testa da rimbalzo può causare:
- Dolore al collo
- Irrequietezza
- Una sensazione di congestione nasale
- Bassa qualità del sonno
Il mal di testa di rimbalzo può causare una varietà di sintomi e il dolore può essere diverso ogni giorno.
Mal di testa a grappolo
Il mal di testa a grappolo generalmente dura tra i 15 minuti e le 3 ore e si manifesta improvvisamente una volta al giorno fino a otto volte al giorno per un periodo che va da settimane a mesi. Tra i gruppi, potrebbero non esserci sintomi di mal di testa e questo periodo senza mal di testa può durare da mesi ad anni.
Il dolore causato dalla cefalea a grappolo è:
- Sleale
- Acuto
- Spesso descritto come tagliente o focoso
- Tipicamente situato dentro o intorno a un occhio
L'area interessata può diventare rossa e gonfia, la palpebra può abbassarsi e il passaggio nasale sul lato interessato può essere ostruito e gocciolante.
Mal di testa da tuono
Sono mal di testa improvvisi e gravi che vengono spesso descritti come "il peggior mal di testa della mia vita". Raggiungono la loro massima intensità in meno di un minuto e durano più di 5 minuti.
Un mal di testa a rombo di tuono è spesso secondario a condizioni pericolose per la vita, come emorragia intracerebrale, trombosi venosa cerebrale, aneurismi rotti o rotti, sindrome da vasocostrizione cerebrale reversibile (SVR), meningite e ictus ipofisario.
Le persone che soffrono di questi mal di testa improvvisi e gravi dovrebbero consultare immediatamente un medico.
Trattamenti e rimedi casalinghi per il mal di testa
È possibile adottare una serie di misure per ridurre il rischio di mal di testa e alleviare il dolore se si verificano:
- Applica un impacco caldo o un impacco di ghiaccio sulla testa o sul collo, ma evita le temperature estreme.
- Evita i fattori di stress quando possibile e sviluppa strategie sane per far fronte a stress inevitabile.
- Mangia regolarmente, avendo cura di mantenere un livello di zucchero nel sangue stabile.
- Una doccia calda può aiutare, anche se in una rara condizione l'esposizione all'acqua calda può scatenare il mal di testa.
- Fare esercizio regolarmente e riposare e dormire a sufficienza contribuisce alla salute generale e alla riduzione dello stress.
Ecco una serie di rimedi naturali per il mal di testa e rimedi casalinghi per l'emicrania.
Tè per il mal di testa ai semi di agrumi e limone
I semi di agrumi agiscono come un efficace antinfiammatorio, oltre ad essere ricchi di antiossidanti e flavonoidi, le polveri di semi di agrumi vendute in erboristeria sono un rimedio molto efficace per poter porre fine al mal di testa in pochi secondi.
Per questo avrai bisogno di:
- 10 semi di mandarino
- 10 semi di limone
- 10 semi di pompelmo
(In caso di non ottenerli o di non voler effettuare il passaggio iniziale, è possibile acquistare la polvere in negozi specializzati o in erboristeria)
Una volta ottenuti tutti i semi, vengono posti su una teglia e riscaldati a temperatura media per circa 10 minuti. Quando si saranno asciugate, dovranno essere liquefatte fino a trasformarsi in polvere, potendole conservare in un contenitore di vetro fuori dalla portata della luce e dell'umidità per poterle consumare successivamente.
Passi da seguire
Quando avrete i semi in polvere, mettetene un cucchiaio abbondante in una tazza e aggiungete l'acqua bollente. Dovrebbe essere coperto e lasciato riposare per circa 30 minuti per raffreddare a temperatura ambiente o fino a quando non raggiunge una temperatura adatta per bere. Prima di bere la miscela, è necessario filtrare per rimuovere eventuali resti di polvere di semi che possono essere trovati all'interno del bicchiere.
Questa procedura va ripetuta prima di ogni pasto per tutto il periodo in cui si ha una cefalea acuta, allungandola per un giorno per valutare la condizione.
Rimedio alla camomilla per alleviare il mal di testa
L'acqua di camomilla ha molti benefici, tra i quali il sollievo del mal di testa causato da situazioni di forte stress o ansia, poiché provoca un effetto calmante sull'organismo che favorisce il sollievo della pressione e quindi riduce il dolore.
Per il tè hai bisogno di:
- 1 cucchiaio di citronella
- 1 cucchiaio di calendula
- 1 cucchiaio di camomilla
- 1 litro di acqua bollente
Passi da seguire
In un recipiente mettete a scaldare il litro d'acqua, quando questa erba si spegne e tutte le erbe vengono messe al suo interno. Quindi copritela e lasciatela riposare per qualche minuto in modo che le erbe si amalgamino bene con l'acqua. Trascorso questo tempo si cola e si prende ancora caldo, potendo aggiungere zucchero a piacere.
Sbarazzati del mal di testa con la lavanda
La miscela di lavanda e maggiorana in un impacco di acqua fredda è uno dei migliori rimedi naturali per alleviare il mal di testa. Questi sono usati sia per alleviare lo stress fisico che il corpo ha accumulato sia per eliminare l'ansia a cui è sottoposto il tuo corpo. Questi impacchi possono essere utilizzati anche nei trattamenti di aromaterapia, favorendo il rilassamento del corpo in modo più facile e veloce.
Per la compressione avrai bisogno di:
- Una ciotola di acqua fredda
- Due asciugamani che fungono da impacco
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda
- 5 gocce di olio essenziale di maggiorana
Passi da seguire
Nel contenitore con acqua fredda, aggiungere le gocce di oli essenziali, quindi i due asciugamani devono essere bagnati e leggermente scolati in modo che rimangano umidi e non gocciolino. Uno degli asciugamani va applicato sulla fronte e l'altro sul collo per circa 30 minuti, evitando che il corpo si abitui alla temperatura di essi. Se si vede che il corpo si abitua prima alla temperatura, dovrebbe essere raccolto e il processo ripetuto di nuovo per mantenerli umidi e freddi.
Rimedio casalingo con lo zenzero per l'emicrania
Lo zenzero è una pianta dalle proprietà antinfiammatorie che, pur non dilatando i vasi sanguigni, agisce come un antidolorifico naturale per le emicranie occasionali.
Materiale necessario:
- Zenzero in polvere o crudo
Passi da seguire
Per poter beneficiare di questo meraviglioso rimedio, non vi resta che diluire un cucchiaino di zenzero in polvere in un bicchiere con acqua bollente, lasciarlo riposare per qualche minuto, filtrare il composto e poi lasciarlo riposare per circa 10 minuti fino a quando non avrà raggiunto una temperatura adeguata per poterlo bere. . Questa stessa miscela può essere preparata con zenzero crudo e un po 'd'acqua bollente.
Infine, puoi beneficiare di questo meraviglioso rimedio masticando un pezzo di zenzero crudo più volte al giorno per alcuni minuti, lasciando che il succo si mescoli alla tua saliva.
Infuso di salvia per eliminare il dolore
Particolarmente indicato per dolori derivati da sbalzi ormonali come il ciclo mestruale femminile, l'infuso di questa pianta ha la proprietà di alleviare i dolori e di livellare il sistema ormonale, inoltre è altamente consigliato per problemi di stomaco.
Di seguito lascio un ampio articolo dove potete trovare come usarlo, come si prepara l'infuso e anche come piantarlo per averlo sempre a portata di mano in casa.
Rimedio casalingo a base di aceto di mele
L'aceto di mele viene utilizzato per controllare l'ipertensione, ottenendo con la sua applicazione che si abbassa e quindi si riducono i fastidiosi mal di testa che possono essere sintomo di questo tipo di alterazione.
Cosa serve per applicarlo:
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 1 bicchiere d'acqua
Passi da seguire
Questo rimedio è puramente preventivo, in quanto si consiglia di consumarlo solo quando i sintomi si avvertono prima di un attacco di emicrania. Una volta avviato, non è altrettanto efficace. Per poterlo assumere, bisogna diluire un cucchiaio di aceto in un bicchiere d'acqua e bere subito.
Spero che vi piaccia la nostra selezione di rimedi semplici ed efficaci per finire di alleviare mal di testa ed emicrania, metterli in pratica ed eventuali domande o se volete condividere i vostri risultati, leggiamo nei commenti.
IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.
