La migliore infusione per l'anemia
Jordi Cebrián
Questo infuso ricco di ferro è un rimedio naturale efficace e di facile preparazione per combattere l'anemia.
L' anemia si verifica quando il numero di cellule del sangue e di emoglobina è molto basso ei suoi principali sintomi di anemia sono debolezza, affaticamento, pallore, vertigini, debolezza e persino battito cardiaco. Di solito appare principalmente a causa della mancanza di ferro , sebbene possano esserci altri fattori. La fitoterapia con l'utilizzo di piante officinali e dall'effetto tonico remineralizzante, può essere un buon momento di supporto per superarlo.
Infuso ricco di ferro, silice e vitamina C.
Questo infuso combina piante ricche di ferro e silice, vitamina C, acidi organici, tannini e fitosteroli. È molto indicato da assumere la mattina nei periodi in cui ci si sente deboli e privi di forza .
Oltre a un ottimo rimedio naturale per curare l'anemia . Aiuta a reintegrare le nostre riserve minerali, ci dona vitamine e ha un effetto tonificante, astringente e rivitalizzante, ideale per combattere la stanchezza.
ingredienti
- Frutti snocciolati di rosa selvatica
- Radice Bistorta
- Foglie di ortica
- Frutti di cardo mariano
- Coda di cavallo
- Somme di erba medica
- Foglie di acetosa
- Anice verde
- Un dolcificante del tuo gusto
Se hai una propensione a sviluppare calcoli renali di tipo ossalico, è meglio sostituire l'acetosa con il crescione.
Preparazione
- Dividi le piante in parti uguali , prendendo la quantità che ritieni appropriata (la stessa quantità di ogni pianta).
- Mescola tutti gli ingredienti tranne le cime di erba medica e il dolcificante che hai scelto.
- Separare circa 5 grammi di questa miscela per ogni 250 ml di acqua .
- Far bollire il composto per circa 3-4 minuti e, trascorso questo tempo, toglierlo dal fuoco e aggiungere le cime di erba medica.
- Coprite l'infuso e lasciate riposare così per circa 10 minuti. Trascorso questo tempo, filtrare l'infuso.
- Aggiungi il dolcificante che preferisci per migliorare il sapore del tè. Assaggiarlo per regolare la dolcezza.
La dose adeguata di questo infuso per curare l'anemia è di 2 o 3 tazze al giorno, la prima con la colazione.
Questo articolo è stato preparato con la consulenza di Josep Maria Teixé, erborista di El Manantial de Salud.
