I rimedi casalinghi per la tosse più efficaci e naturali realizzati con ingredienti economici e che generalmente abbiamo nelle nostre case.
Ma prima parliamo un po 'di cosa sia la tosse, i tipi di tosse, in modo da poter scegliere il miglior rimedio per il nostro tipo di tosse.
Perché abbiamo la tosse?
La tosse ha molteplici cause, la più comune si verifica quando un virus irrita le vie respiratorie tra gola e polmoni e questo avviene in modo che il corpo si liberi di sostanze nocive e possa così pulire i passaggi.
Va notato che esiste anche la tosse cronica, che può essere un segno di una malattia grave e la maggior parte delle persone la considera una semplice e mera tosse invece che un segno del proprio stato di salute.
Tipi di tosse:
- Tosse secca (o tosse improduttiva): è una tosse che non presenta espettorazione o espettorato.
- Tosse produttiva : a differenza di quella secca, produce espettorazione e catarro.
- Tosse asmatica : è un tipo di tosse secca accompagnata da distress respiratorio causato dall'asma.
- Tosse acuta : si dice così quando la tosse inizia all'improvviso.
- Tosse cronica : è quando un episodio di tosse dura più di 15 giorni. Questo tipo di tosse permanente provoca solitamente irritazione della trachea e della laringe, a causa della violenta espulsione dell'aria, può provocare anche dolori intercostali.
- Pertosse : una tosse violenta, che è una successione molto rapida di diversi episodi di tosse.
- Falso tosse secca : è quando viene prodotto il muco ma invece di essere ingerito.
- Tosse psicosomatica : è un tipo comune di tosse nelle persone che sono molto nervose o che iniziano a tossire quando parlano con gli altri.
Per quanto riguarda la semplice tosse, molte persone si recano direttamente in farmacia, senza consultare il medico, per comprare qualche tipo di medicinale per alleviarla quando in verità stanno solo sprecando soldi perché puoi trovare un'ampia varietà di rimedi casalinghi che sono così utile o addirittura migliore di un composto farmaceutico. Tra i più efficaci possiamo trovare il seguente elenco.
10 rimedi casalinghi e trattamenti naturali per la tosse:
Cose semplici, poco costose ( GRATIS ) ed efficaci che puoi fare quando hai la tosse.
Sciroppo di miele naturale
Studi scientifici dimostrano che il miele può essere un trattamento molto efficace per la tosse e il mal di gola. È un rimedio naturale per eccellenza. Può essere assunto direttamente ma per risultati ancora migliori si consiglia di mescolarlo con olio di cocco e succo di limone. Se lo desideri, puoi acquistare online uno sciroppo per la tosse naturale.
Bagno caldo
Il bagno caldo è consigliato grazie al vapore in quanto agisce ammorbidendo le vie respiratorie e allentando a sua volta congestione nasale e catarro in gola e polmoni, ma attenzione, se si soffre di asma può essere contraddittorio. Puoi aggiungere all'acqua gocce di timo, limone, eucalipto, menta, lavanda, tea tree oil …
Tè al pepe nero e miele
Questo rimedio può essere utilizzato per la tosse umida. Consiste nel mescolare tè al pepe e miele, il pepe aiuta la circolazione e il flusso di catarro mentre il miele è un sollievo naturale dalla tosse. Basterà utilizzare un cucchiaino di pepe, due cucchiai di miele e unire il tutto in una tazza e riempirla di acqua bollente; Dovrebbe essere coperto per 15 minuti.
Tè al timo
Le foglie di timo sono un rimedio potente ed efficace che calma la tosse ea sua volta rilassa i muscoli della trachea riducendo l'infiammazione. Puoi anche vaporizzare l'olio essenziale di timo per decongestionare e pulire l'ambiente
Bevi molta acqua
Bere molta acqua può aiutare ad alleviare la tosse in quanto aiuta a rimuovere il muco e mantenere le membrane umide.
Gocce per la tosse al mentolo
Le gocce di mentolo aiutano a intorpidire la gola che farà molto per domare il riflesso della tosse.
Succhia un limone
Basta tagliare a metà un limone e aggiungere sale e pepe; poi succhialo.
Mescola il tè
Mescolare la menta piperita, l'issopo o il tè ai fiori di sambuco è un rimedio per la tosse davvero efficace.
Zenzero
Lo zenzero ha capacità antistaminiche e decongestionanti, quindi puoi preparare il tè allo zenzero aggiungendo 12 fette di zenzero in una pentola insieme a tre tazze d'acqua e facendo bollire per circa 20 minuti. Quindi, lo coleremo e aggiungeremo un cucchiaio di miele insieme a un limone spremuto. Lascia riposare sempre gli infusi.
Liquirizia
L'uso della liquirizia può aiutare ad ammorbidire il mal di gola. Potete succhiare il bastoncino di liquirizia o metterlo a bollire per 20 minuti e poi filtrarlo e aggiungerlo in un bicchiere insieme a miele e limone.
Come prevenire la tosse
Oltre a imparare a curare la tosse, potresti voler imparare a prevenirla in primo luogo. Per proteggerti dall'influenza, assicurati di fare il vaccino antinfluenzale annuale, di solito a partire da ottobre. Altri passaggi che puoi eseguire includono:
Evita il contatto con altre persone malate. Se sai di essere malato, evita di andare al lavoro oa scuola per non infettare gli altri.
Copriti il naso e la bocca quando tossisci o starnutisci.
Bevi molti liquidi per rimanere idratato.
Pulisci spesso le aree comuni di casa, lavoro o scuola. Ciò è particolarmente vero per controsoffitti, giocattoli o telefoni cellulari.
Lavati spesso le mani, soprattutto dopo aver tossito, mangiato, usato il bagno o esserti preso cura di qualcuno che è malato.
Con le allergie, puoi ridurre i focolai identificando gli allergeni che ti interessano ed evitando l'esposizione ad essi. Gli allergeni comuni includono alberi, polline, acari della polvere, pelli di animali, muffe e insetti. Anche i colpi di allergia sono utili e possono ridurre la sensibilità agli allergeni. Parla con il tuo medico di quale piano è giusto per te.
Come trattare la tosse nei bambini
La prima cosa è sapere che tipo di tosse hai, se è secca o con catarro, in caso di umidificatore per la tosse secca o bagni di vapore, sciroppo di miele, liquirizia naturale.
Se hai la tosse secca, lo sciroppo di cipolla è un buon rimedio, è fatto con cipolla, succo di limone e miele, puoi grattugiare un po 'di zenzero.
Questo sciroppo viene utilizzato anche per la tosse con catarro in questo caso, vedere bene il tipo di catarro poiché potrebbe essere necessario andare dal medico sotto questo spiegato.
Vi lascio un video dove potete vedere l'intero processo.
Altre cose da tenere a mente
Se sei un fumatore, dovresti interrompere quella cattiva abitudine per almeno alcuni giorni.
L'utilizzo di umidificatori, soprattutto in caso di tosse secca, è di grande aiuto.
In caso di tosse con catarro dobbiamo bere molta acqua.
Quando andare dal dottore
Cerca un trattamento medico di emergenza se la tua tosse influisce sulla tua capacità di respirare o se stai tossendo sangue. Le infezioni del tratto respiratorio comportano dolori muscolari e febbre, mentre le allergie no.
Rivolgiti al tuo medico di base se manifesti i seguenti sintomi oltre a una tosse:
- brividi che fanno tremare
- disidratazione
- febbre superiore a 38 ° C
- malessere, o una sensazione generale di malessere
- Tosse produttiva con catarro maleodorante, denso, verde o giallo.
- Sensazione di debolezza generale
Se sei a conoscenza di altri rimedi o hai domande, non smettere di commentare, spero che le informazioni raccolte qui ti siano utili.
IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.
