Più chiarezza, decisioni migliori, come lo facciamo?

O Haleluiya

Siamo animali abitudinari, anche quando si tratta di pensare e sentire. La rottura dell'inerzia ci aiuterà a godere di una maggiore chiarezza e di scegliere liberamente.

La chiarezza è l'effetto della luce per illuminare lo spazio, una qualità mente-cuore che ti permette di vedere con precisione e onestà. Essere consapevoli dei nostri desideri, bisogni e paure è una benedizione.

Il primo passo verso la liberazione è riconoscere un modello autodistruttivo . Realizzare come le nostre abitudini, inerzia e schemi condizionano il nostro comportamento, il modo di pensare e di giudicare è un primo "risveglio".

Immagina di poter vedere gli schemi che ti legano a un modo di pensare che ti ferisce, che ti allontana dagli altri; in grado di capire che quegli schemi non sono altro che abitudini a cui ti sei abituato, come lavarti i denti.

Immagina di essere così connesso alla tua intuizione e saggezza innata da poter sentire la tua forza in modo naturale. lucidità nel cammino Non solo puoi riconoscere le tue abitudini quando pensi e farti un'idea di persone e situazioni.

Puoi anche scegliere altre usanze diverse che illuminano un percorso più bello. Vedere chiaramente ci risveglia e ci libera. Ci dà una visione chiara del percorso che è la vita.

Asana per dare vita alla coscienza

Questa pratica acuisce la visione e aiuta a vedere chiaramente la vividezza del momento presente.

1. Accendi una candela

Siediti sul pavimento o su una sedia, con la colonna vertebrale in posizione verticale. Metti una candela davanti e, con gli occhi socchiusi, guarda la fiamma .

2. Dal dettaglio all'unità

Inizia osservando la luce ei suoi colori ; poi, a poco a poco, smette di differenziare tra la candela e la sua luce, finché non le vede nel loro insieme. Respira profondamente.

3. Luce e chiarezza

"Tutte le tenebre del mondo non potranno spegnere la luce di una candela", ha detto San Francesco d'Assisi. L'oscurità è l'assenza di luce. Puoi mettere luce, una visione chiara, nei luoghi oscuri della tua vita dirigendo la tua coscienza verso di loro. La coscienza è la luce che illumina .

• Asana

• O Haleluiya

• Yoga