Cos'è la graviola e a cosa serve?
La graviola o soursop è un frutto tropicale dell'albero dell'Annona muricata, molto simile nell'aspetto a quello della mela cannella, poiché è anch'esso verde, dall'aspetto tagliente e la sua polpa è bianca e dolce, con semi non commestibili distribuiti all'interno.
Ha molti nutrienti e proprietà, ei benefici per il corpo sono così tanti che questo frutto è attualmente nel mirino di molti ricercatori e scienziati.
Gli usi medicinali che sono stati scoperti per questo frutto altrimenti delizioso è che aiuta a rafforzare i muscoli, le ossa e purificare il corpo in generale.
Graviola: proprietà curative e benefici
La Graviola racchiude molte proprietà, tra cui quella di essere una ricca fonte di vitamina C, un elemento nutritivo molto importante e benefico, che contribuisce anche al benessere e vitale per evitare malattie, oltre che per assimilare alcuni minerali come il ferro. Inoltre, la vitamina C rafforza il sistema immunitario.
Soursop contiene anche grandi quantità di altre vitamine, come il complesso B (B1, B2, B3, B5 e B6) e minerali importanti per il corpo come ferro, magnesio e potassio.
Questo frutto contiene anche altri elementi essenziali come amminoacidi, alcaloidi e glicosidi, anche se in misura minore.
Proprietà antiossidanti. La Graviola contiene molti antiossidanti e la sua capacità antiossidante totale è stata dimostrata attraverso vari studi, come delineato in questo rapporto.
Problemi digestivi. Soursop è un buon antidoto contro varie condizioni dell'apparato digerente e allevia i crampi allo stomaco. Le sue proprietà ipotensive e astringenti possono essere un buon antidoto per contrastare la diarrea, oltre che per rilassare digestioni pesanti o tagli digestivi.
Proprietà antipiretiche. La Graviola è usata per ridurre i sintomi febbrili. Come gli altri farmaci antipiretici, non agisce sulla causa della febbre ma sul suo sintomo più evidente.
Graviola e problemi di stress. Sia la frutta che le compresse di graviola possono essere un ottimo complemento per ridurre l'ipertensione.
Allevia l'influenza. Un altro utilizzo per il quale la graviola ha mostrato molti benefici è quello di lenire i sintomi dell'influenza e soprattutto di contrastare la tosse.
Disturbi renali. Per le coliche renali e altri problemi renali, l'uso della graviola può essere molto utile.
Proprietà rilassanti. Poiché aiuta a ridurre la tensione generale, è spesso usato come medicinale naturale contro l'insonnia o generalmente come rilassante.
Proprietà antibatteriche e antiparassitarie. La pulizia del corpo da parassiti e batteri è un'altra delle grandi possibilità che questo frutto ci mette a disposizione. In questo caso, le capsule concentrate hanno dimostrato di essere molto più efficaci della frutta. I suoi semi non commestibili, a causa della loro tossicità, possono essere utilizzati come repellenti per insetti. Questo viene fatto con un processo di spruzzatura.
Graviola e cancro
Uno dei benefici che si sente più spesso di questo frutto e delle medicine naturali che ne derivano, come capsule ed estratti, sono le sue proprietà per combattere il cancro, principalmente alcuni tipi di cancro, come il cancro ai polmoni.
Troviamo una di queste affermazioni un po 'promettente da un lato, ma in fondo senza solide basi . È vero che il soursop viene utilizzato negli esperimenti per vedere con quale probabilità le sue proprietà combattono alcuni problemi legati alle cellule tumorali, ma questa è lungi dall'essere un'affermazione scientifica conclusiva, ma piuttosto un processo di ricerca aperto.
Alcuni studi comparativi, come quello dei dottori Francisco J. Morón Rodríguez, Déborah Morón Pinedo e Mario Nodarse Rodríguez, pubblicati sul Cuban Journal of Medicinal Plants, supportano questa affermazione che non si possono celebrare risultati positivi decisivi per quanto riguarda i benefici di graviola nelle persone con cancro.
Come prendi soursop?
Esistono diversi modi per assumere la graviola. Principalmente nella sua forma originale, cioè nella frutta. Anche se ovviamente non è facile da trovare ovunque, ecco perché è più comune trovarlo come integratore alimentare, in estratto o in capsule.
Un buon utilizzo, affinché abbia effetto nei suoi diversi utilizzi, è attraverso la dose consigliata di due capsule al giorno.
Dove comprare?
La Graviola può essere acquistata in Spagna e in altri paesi in dietetica, negozi di integratori naturali, erboristerie e tramite alcuni erboristi online. Entrambe le capsule e l'estratto liquido. Il frutto, invece, per le sue particolari condizioni climatiche per la sua coltivazione, viene commercializzato principalmente nei paesi tropicali e subtropicali.
Effetti collaterali e controindicazioni
Tra gli effetti collaterali e le controindicazioni va tenuto conto che sebbene il frutto della graviola possa essere molto benefico per la salute, lo stesso non accade con i suoi semi, che possono essere tossici Le foglie ed i semi hanno un'elevata concentrazione di acetogenine e alcaloidi isochinolina, che possono essere altamente nocivi. Pertanto, sebbene ingoiare uno o due semi non possa essere più di una semplice disattenzione che viene eliminata con le feci, mangiare grandi quantità di semi e foglie può essere dannoso.
