Ti fa male la testa? 6 probabili cause (e come alleviarlo)
Angel Lopez Hanrath
Quando ci fa male la testa, significa che qualcosa non va nel nostro corpo. Osservare i sintomi ci aiuterà a conoscerne le cause ed evitarlo.
Per la medicina tradizionale cinese (MTC), il mal di testa è un modo un po 'brusco per il corpo di avvertirci che qualcosa non va .
Il teschio è come un palloncino. Può essere troppo pieno, vuoto per non avere abbastanza cibo nel corpo o vuoto perché i nutrienti, che sono nel nostro corpo, non arrivano alla testa perché hanno incontrato un ostacolo lungo il percorso …
Perché ho il mal di testa e come evitarlo?
Il mal di testa può essere di diversi tipi: più o meno intenso, si manifesta in determinati momenti della giornata, dipende dalle condizioni meteorologiche …
Ogni causa ha sintomi associati. Riconoscerli ci dà gli indizi per evitare il mal di testa.
1. Emozioni violente come rabbia o frustrazione
Mal di testa della medicina tradizionale cinese associato a emozioni violente che non si esprimono come rabbia, rabbia, rabbia o frustrazione. Se non si diluiscono, rimangono dentro di noi, gonfiano il palloncino e compare il disagio.
In questi casi, possiamo dare valore al modo in cui mangiamo e all'attività fisica che facciamo, e concederci tempo per interagire socialmente .
Con qualche cambiamento raggiungeremo che soffrire di emicrania richiede più della semplice rabbia.
2. Il consumo di bevande eccitanti
Se abbiamo mal di testa, notiamo che il palloncino si è gonfiato eccessivamente e sdraiarci fa male… significa che abbiamo ingerito una bevanda eccitante .
Il vino o altre bevande alcoliche dovrebbero essere evitati tranne la birra. Anche caffè e cola. E in misura minore il cioccolato.
In questi casi, fare una leggera attività fisica allevierà il mal di testa.
3. Ti manca il cibo
Se il dolore inizia al pomeriggio o alla sera : sono le ore yin, quelle del cibo. Siamo nella categoria "Mi manca il cibo".
Ciò significa che spendi molto per tutte le cose che fai o mangi quando puoi e non quando ne hai bisogno.
4. Hai poca energia
Il mal di testa è finito al mattino e con il riposo scompare. In questo caso, possiamo provare quelli eccitanti, avranno l'effetto opposto.
Lo stretching ti rende migliore e anche sostenere la testa.
5. Il sangue non ti nutre bene
Il dolore è più evidente nelle giornate ventose . È meglio coprirsi il collo, la porta dal vento.
Questo tipo di mal di testa è dovuto a tensione e nervosismo , i tessuti si seccano, con tendenza a contratture o rampe.
6. La dieta non è adeguata
Può produrre forti dolori, con emicrania. Il rumore è eccessivamente fastidioso e ti senti anche stanco.
Se è cronico , dobbiamo rivedere a fondo la nostra dieta o vedere se non stiamo "bruciando" energia.
