Il ginseng è una pianta medicinale che è diventata piuttosto nota per la sua capacità di migliorare la circolazione, la memoria e la concentrazione e che allo stesso tempo fornisce energia e agisce anche come afrodisiaco.
Cos'è il ginseng ea cosa serve
Il ginseng è ciò che chiamiamo una famiglia di piante del genere Panax. Queste piante condividono una serie di benefici per la salute.
Sono piante originarie sia del continente asiatico che di quello americano e ciò che viene utilizzato per scopi medicinali è solitamente la radice.
Esiste una lunga tradizione di utilizzi di questa pianta nelle culture orientali, soprattutto in Cina, dove da millenni viene utilizzata a scopo terapeutico.
Esistono tipi di ginseng
Le varietà di questa specie sono tante, tant'è che nel continente americano ce n'è una sua, scoperta dopo quella asiatica.
Le principali varietà di Ginseng sono:
- Ginseng coreano
- Ginseng americano
- Ginseng siberiano.
Ognuna differisce da alcune proprietà molto piccole, perché essendo della stessa famiglia con caratteristiche identiche, sono molto simili.
Tuttavia, qui daremo i benefici in linea generale della famiglia del ginseng, per il suo massimo utilizzo e ognuno consumerà ciò che è disponibile, tutto molto buono, sì.
Proprietà del ginseng
Il ginseng ha proprietà spettacolari per la salute interna ed esterna delle persone.
È una pianta meravigliosa, poiché ci sono molte cose che puoi trattare usando il ginseng.
Successivamente vi presenteremo le proprietà fondamentali del ginseng, così che possiate scegliere quello più adatto alle vostre esigenze.
Benefici del ginseng da non perdere
Questo è un elenco di benefici per la salute del ginseng, ma in cui ci concentreremo sulle 6 proprietà più importanti e sui loro benefici.
Dimagrire
La radice di questa pianta è quella che contiene più di tutte le proprietà.
Tra i poteri che ha, ci sono i suoi effetti dietetici, motivo per cui aiuta le persone che sono alla ricerca di perdere peso.
Questo grazie al fatto che il ginseng agisce accelerando il metabolismo , e in questo modo aiuta ad eliminare i grassi in eccesso dall'organismo.
Combatti la vecchiaia e migliora la salute dei capelli
Questa è una delle proprietà di maggior successo e commercializzate attualmente. Il Ginseng ha un gran numero di principi attivi che gli conferiscono quei benefici che ha sui capelli, donandogli lucentezza, salute e forza, per una salute e una bellezza complete.
Inoltre, ha la capacità di eliminare i radicali liberi, fermando l'invecchiamento precoce delle cellule e aiutando a rigenerarle.
Il ginseng è noto per avere la capacità di agire a livello della corteccia cerebrale, per renderti più forte da lì.
Tra le altre caratteristiche di questa pianta a questo livello c'è:
- Rafforza il senso della memoria
- Aumenta le capacità cognitive
- Riduci l'affaticamento mentale
- Migliora la concentrazione
- Per il trattamento dell'Alzheimer o di qualche altra malattia neurodegenerativa.
In altre parole, il ginseng è uno stimolante cerebrale molto positivo. Un cervello sano è importante per un eccellente sviluppo sociale e intellettuale, ma anche per la salute a lungo termine.
I seguenti studi in inglese si concentrano su ginseng e Alzheimer (qui) e un altro studio sui miglioramenti della memoria (qui).
Migliora e regola il tuo sistema cardiovascolare
Il Ginseng è un incredibile integratore che svolge un'importante attività a livello circolatorio e cardiaco.
Funziona aiutando ad abbassare la pressione sanguigna e il numero di battiti cardiaci, rendendolo un ottimo trattamento per le persone con ipertensione.
Inoltre, il ginseng è stato utilizzato per trattare malattie come:
- Trombosi
- Arteriosclerosi
- Tachicardia
Rafforza il tuo sistema immunitario
Come se non bastasse, questa pianta ha anche poteri straordinari per dare al sistema immunitario la forza di cui ha bisogno.
Pertanto, è ideale per coloro che hanno problemi con le loro difese o che sono sottoposti a un trattamento immunosoppressivo.
A livello generale, consente a tutti coloro che lo consumano di evitare di contrarre malattie infettive causate da virus e batteri. Pertanto, è altamente raccomandato come meccanismo di protezione.
Recenti ricerche hanno dimostrato che il ginseng può essere un'utile alternativa per il trattamento della disfunzione erettile negli uomini.
Sembra che i suoi composti possano proteggere dallo stress ossidativo nei vasi sanguigni e nei tessuti del pene e aiutare a ripristinare la normale funzione di questo organo sessuale.
Inoltre, studi hanno dimostrato che il ginseng può promuovere la produzione di ossido nitrico, un composto che migliora il rilassamento muscolare nel pene e aumenta la circolazione sanguigna.
Uno studio ha rilevato che gli uomini trattati con ginseng rosso coreano hanno avuto un miglioramento del 60% dei sintomi della disfunzione erettile, rispetto a un miglioramento del 30% prodotto da un farmaco farmacologico usato per trattare la disfunzione erettile.
Inoltre, un altro studio ha dimostrato che 86 uomini con DE hanno avuto miglioramenti significativi nella funzione erettile e nella soddisfazione generale dopo aver assunto 1000 mg di estratto di ginseng per 8 settimane.
Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per trarre conclusioni definitive sugli effetti del ginseng in questa condizione.
Questo è il motivo per cui i benefici del ginseng per gli uomini con problemi di erezione sono considerati importanti da considerare.
Modi per usare il ginseng
Abbiamo già visto a cosa serve il ginseng e quindi dobbiamo sapere che può essere utilizzato in molti modi. Attualmente sono numerosi i prodotti che lo contengono.
In questa pianta, le sue proprietà risiedono principalmente nella radice. Usare il ginseng ti aiuterà in vari modi, quindi puoi consumarlo nei seguenti modi:
- Capsule
- Infusi o tè
- Sciroppo
- Astratto
- Radice
- Shampoo
Per lo meno, se hai bisogno che gli effetti siano interni, dovresti consumarlo sotto forma di capsule, tè, sciroppo ed estratto.
Se vuoi dare beneficio ai tuoi capelli, usa questa pianta sotto forma di shampoo o aggiungendo la radice o l'estratto nello shampoo.
Tè al ginseng: come preparare questo infuso
Il tè al ginseng è un infuso che viene preparato dalla radice. Si trova direttamente in busta, anche commercializzata dalle principali aziende produttrici di questo tipo di prodotto. Ma come i nostri lettori già sanno, preferiamo sempre farli da soli, in questo caso con la radice.
Ingredienti per preparare il tè al ginseng
Per preparare l'infuso di ginseng avremo bisogno di:
- 1 cucchiaino di ginseng grattugiato
- 1 tazza d'acqua
Preparazione di questa infusione
Facciamo bollire l'acqua, spegniamo e aggiungiamo la radice grattugiata. c'è chi semplicemente lo taglia, ma è dimostrato che se è grattugiato è molto più efficace.
Lo copriamo in modo che i principi attivi non evaporino e lo lasciamo riposare per 8-15 minuti, quindi possiamo berlo.
Facoltativamente, possiamo addolcirlo con sciroppo d'agave o miele naturale delle api.
Controindicazioni per il ginseng
Come ogni altra pianta, il ginseng ha proprietà che in eccesso possono essere dannose per la salute. Pertanto, il consumo di ginseng ha le sue controindicazioni e il suo consumo deve essere regolato, in modo che non sia dannoso per la salute.
Un aspetto importante di questa pianta è che contiene quantità di composti che hanno un'azione ormonale.
Quindi deve essere misurato, poiché può causare un aumento significativo degli ormoni nel corpo, causando effetti indesiderati.
Considerando quanto sopra, dovrebbero evitare il suo consumo:
- Le donne in generale
- Donne incinte
- Sviluppare i giovani
- Neonati
- Bambini piccoli
È particolarmente controindicato in caso di interventi chirurgici o persone con problemi di coagulazione del sangue.
Anche le persone con diabete, dovrebbero evitarne il consumo perché può interferire con i farmaci e produrre bassi livelli di zucchero nel sangue.
Le persone con problemi mentali dovrebbero consultare il proprio medico, poiché nei casi di schizofrenia e alcune altre malattie è controindicato
Effetti collaterali di ginseng
Il ginseng è una pianta miracolosa, ma quando viene abusato nel suo consumo può causare effetti collaterali.
Pertanto, il miglior consiglio è sempre mantenere la cautela durante il consumo e seguire le istruzioni stabilite.
Quali effetti collaterali può generare?
- Aumento della pressione sanguigna
- Corpo e mal di testa principalmente.
- Allergia
- Prurito generale
- Immagini di diarrea
- Nervosismo
Pertanto, se presenti una qualsiasi di queste condizioni nel corpo dopo aver consumato il ginseng, interrompine immediatamente l'uso.
Infine, si consiglia di consultare un medico, per verificare la continuità e l'efficacia di questo trattamento.
Interazioni con altri farmaci e sostanze
Interagisce negativamente e il suo utilizzo con le seguenti sostanze o farmaci dovrebbe essere evitato.
- Alcol
- Caffeina
- Antidepressivi
- Anticoagulanti
- Farmaci per il diabete
- Immunosoppressori
Il Ginseng è una pianta potente, per chi lo sa usare! Dopo tutti questi benefici, hai il coraggio di provarlo?
Ginseng: che cos'è, a cosa serve e sue proprietà, benefici, usi e controindicazioni
Scopri cos'è il ginseng ea cosa serve, le sue proprietà medicinali, i benefici, gli usi e le controindicazioni e come preparare il tè o l'infuso.
