Alchimia sessuale: energia per il corpo e per la mente

Marta Wheat

Chikung o alchimia sessuale è una pratica che aiuta a trasformare l'energia vivificante in una forza che genera salute per l'intero organismo. Migliora la vita interiore e aumenta il piacere sensuale.

La vitalità non è altro che il potenziale per la vita interiore. Avere più vitalità significa avere più energia vitale. Ed è il primo passo per godersi una lunga vita . Mangiare a poco a poco e masticare bene o camminare dopo ogni pasto sono modi per ricostituire quell'energia che a volte si perde nel corso della giornata. Non sprecarlo con abitudini come alcol, tabacco, cibo spazzatura, stress o una vita sessuale estenuante ti permetterà di non doverlo sostituire a tutte le ore.

La filosofia del Tao paragona quell'energia o respiro vitale a una lampada a olio. Possiamo bruciare questo olio a tutta velocità senza nemmeno fermarci per rifornirlo. Oppure possiamo concentrarci sul rifornimento e ricordare che meno spendiamo, meno dovremo fare rifornimento e più ci sentiremo vitali.

Ma, in aggiunta, c'è un'energia unica che è in grado di generare da sola la vita interna . Quale? Un'energia che abbiamo dentro, che non dobbiamo andare a cercare da nessuna parte e che è così potente che, con essa, possiamo creare nuova vita: l'energia sessuale.

Migliora l'energia sessuale per ottenere vitalità

L'energia sessuale è generata negli uomini nei testicoli e nelle donne nelle ovaie. Ma quell'energia può essere utilizzata, oltre a creare la vita esterna, per creare la vita interna. Cioè, vitalità. Questo è l'obiettivo del chikung o alchimia sessuale , un'antica pratica taoista che cerca di trasmutare le sostanze interne in vitalità.

L'alchimia è una tradizione filosofica e proto-scientifica medievale che - nelle culture europee, arabe, persiane e asiatiche - si è concentrata sulla ricerca dell'elisir dell'immortalità. L'alchimia sessuale è una delle varianti che è sopravvissuta e si basa sul fatto che l'energia sessuale è la più potente , perché è in grado di creare la vita. Oggi in Occidente possiamo trarre grande beneficio da questi insegnamenti.

Il processo alchemico di trasmutazione delle emozioni

Cosa ti blocca? La prima e più fondamentale cosa in tutta l'alchimia interna è trasmutare le emozioni. Non possiamo fare una buona alchimia se il nostro corpo, mente e spirito sono contaminati da emozioni bloccate e bloccanti.

I taoisti hanno studiato e sperimentato pratiche che aiutano a trasformare le emozioni che ci danneggiano in emozioni che ci nutrono , in forza vitale. Così, attraverso le meditazioni e il chikung, la rabbia e l'invidia si convertono in generosità e creatività, la preoccupazione in fiducia e riflessione, il dolore in gioia …

Durante la pratica è importante essere con tutti i sensi focalizzati verso l'interno , invece di disperderli e dirigerli verso l'esterno, verso il futuro, verso il passato, verso quello che devo fare … Si tratta di imparare a rimanere aperto a ricevere e, a allo stesso tempo sii vuoto: non puoi riempire nulla che sia già pieno.

Portando l'energia ai tre dan

Da questo stato di sguardo interiore, eseguiamo le pratiche usando l'intenzione, la mente e il chi o il respiro vitale per trarre energia dall'ambiente verso l'interno e guidarla nei tre dan tien.

I Dan Tien sono punti del corpo in cui sono immagazzinate le nostre tre forme di energia , che sono jing, chi e shen. Ciascuna di queste energie ha caratteristiche specifiche: queste

Sono conosciuti come i Tre Tesori, gli "elisir" che nutriamo e muoviamo con pratiche di alchimia sessuale, e sono immagazzinati in diverse parti del corpo conosciute come Dan Tien.

• Jing o energia sessuale: viene prodotta principalmente nei testicoli e nelle ovaie, ma anche nei reni e nel midollo. È immagazzinato nella cravatta dan inferiore, che si trova nell'utero, e negli uomini, due dita sotto l'ombelico.
• Chi o respiro vitale: energia bioelettromagnetica. È un'energia di vita contenuta e contenitiva, correlata ai campi gravitazionali e relazionali. È immagazzinato nel danien medio, che è nel torace.
• Shen o spirito: è la parte meno corporea, la sostanza più raffinata di tutte, l '"oro" degli alchimisti interiori, la coscienza. È conservato nella cravatta dan superiore, situata nel cranio.

Queste energie sono conosciute come i Tre Tesori, gli "elisir" che nutriamo e muoviamo con pratiche di alchimia sessuale. In effetti, la chiave dell'alchimia è coltivare l'energia sessuale o il jing nel dan inferiore.

Ed è che il ciclo delle trasmutazioni consiste nel convertire questo jing in chi e, nelle pratiche avanzate, in shen, l'energia della coscienza, per elevarsi a stadi più spirituali.

Ma la coltivazione dello shen nell'alto dan tien è una pratica delicata. Trasportare energia e concentrarsi molto sulla mente, a meno che non sia fatto in modo totalmente impeccabile, può causare mal di testa, tremori, tic … Pertanto, alcuni praticanti scelgono di concentrarsi su forme di chikung sessuale che si limitano a coltivare l'essenza sessuale per convertirlo in respiro vitale o vitalità.

L'errore di sprecare energia

Per fare un buon uso dell'energia sessuale, è innanzitutto importante non perdere quell'energia sprecandola . Pertanto, una delle basi è che gli uomini non eiaculano in modo da non perdere la loro essenza vitale, quell'energia contenuta nello sperma.

È una pratica potente, quindi all'inizio richiede sempre un insegnante . Una cattiva esecuzione può generare problemi di salute come la prostatite. Non si tratta solo di trattenere l'eiaculazione, si tratta di imparare a riassorbirne l'energia.

Nella tradizione taoista, si cercava addirittura di sopprimere le mestruazioni per non indebolirsi ogni mese con il sanguinamento . Attualmente, con alcuni esercizi (respirazione, visualizzazione e automassaggio) possiamo vedere come il sanguinamento uterino si riduce migliorando la nostra vitalità e il nostro stato di salute.

Fatta con rigore, umiltà e cura, l'alchimia sessuale ha potenti benefici sulla nostra salute e benessere, oltre ad amplificare l'esperienza della sessualità sia da soli che in compagnia . E per questo, la cosa migliore è imparare a farlo con un insegnante o una guida che ci guida e ci aiuta ad andare avanti in modo sicuro e gratificante.