Questa pianta, oltre ad essere presente in quasi tutti i dentifrici e i famosi mojito, è una magnifica pianta medicinale.
I botanici e gli scienziati la conoscono con il nome di Mentha Spicata, in quanto appartiene alla famiglia Mentha, è una varietà di esse ma non è l'unica pianta di tutte.
Questa pianta è conosciuta come Analgesica, Antisettica, Stimolante e Digestiva, ma ha ancora molte più proprietà che vedremo più avanti.
Come indica il nome, è un'erba, che si caratterizza per essere molto aromatica, con un odore e un sapore di menta. Questa pianta, alta circa 30 centimetri, cresce spontanea nei campi ed è stata usata in medicina e come condimento per millenni.
Il suo nome latino è mentha spicata; spicata significa lancia e prende il nome dalla forma delle sue foglie, che differisce dalla menta piperita, che noi conosciamo semplicemente come menta.
- Fuller
- erba romana
- foglie di santa maria
- giardiniere
- mastranzo
- menta
- saggio
- sandalo
- buona erba
- erba del frutteto
- yerba del tiñoso
- yerba profumata
- yerba santa
L'erba buona è da sempre nota per le sue abilità culinarie in quanto il suo caratteristico aroma e sapore le conferisce un tocco particolare nei primi piatti, antipasti, dessert e bevande.
Inoltre, l'industria dei profumi ha saputo utilizzarlo come componente fondamentale, che dona aroma e freschezza ai suoi infusi.
Ma quali benefici dà la menta piperita al nostro corpo?
Una proprietà ben nota, come si trova in quasi tutte le presentazioni di dentifricio.
La menta piperita combatte i germi che producono cattivi odori nel cavo orale, donando alla persona un po 'di freschezza e menta.
Ciò significa che ritarda il deterioramento delle cellule, eliminando i radicali liberi che compaiono in esse.
Pertanto, ritarda l'invecchiamento, le infiammazioni e le malattie che degenerano tutto il nostro sistema cardiovascolare.
Questa pianta ha numerosi benefici per il nostro sistema digerente, aiutandoci in primo luogo con la digestione stessa.
Inoltre, riduce al minimo i sintomi dell'intestino irritabile, infiammazioni a livello gastrico, eccesso di gas, digestione e secrezione di succo pancreatico. Impressionante non è vero?
Funziona molto bene quando abbiamo congestione, raffreddore o altre malattie delle vie respiratorie superiori.
Stimola l'uscita del catarro, riducendo l'estensione dei seni nasali e alleviando l'uscita e l'ingresso di aria nel corpo con un tocco di freschezza.
In questo caso, non abbassa i livelli di glucosio nel sangue, ma i lipidi nocivi che rimangono circolanti nel flusso sanguigno.
Un flusso sanguigno stabile senza grassi è un vaccino completo per prevenire il diabete di tipo II, il più comune nelle persone.
Allevia i dolori muscolari e di cefalea, agendo come un potente analgesico, riducendo l'infiammazione a livello muscolare.
La menta piperita ha gli stessi effetti del gel o delle creme mentolate in questi casi, poiché è il freddo che trasmette, provocando la vasocostrizione delle arterie, riducendo l'infiammazione
Questo è uno dei migliori effetti, poiché stimola il nostro sistema nervoso abbassando i neurotrasmettitori che causano alterazioni nel nostro essere.
Cioè, è un rimedio efficace contro problemi di stress, affaticamento, affaticamento mentale, ansia, depressione, tra gli altri.
Per la sua azione nel circolo sanguigno ea livello intestinale, permette di metabolizzare i grassi immagazzinati e nocivi.
Pertanto, migliora il peso e il benessere interno del corpo, poiché purifica quei lipidi nocivi.
Applicando questa pianta sulla superficie della pelle, può ridurre notevolmente l'acne.
Bene, ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie, che riducono al minimo eruzioni cutanee e arrossamenti della pelle.
La menta piperita ha un effetto ormonale, riducendo la produzione di massa di androgeni maschili nelle donne.
Questa è una delle ultime potenzialità di una buona erba, in quanto consente di contrastare l'eccessiva crescita dei peli nelle zone maschili a causa dell'accelerata produzione di androgeni.
La menta piperita è disponibile in diverse forme, poiché il suo accesso è facile perché è una specie comune a qualsiasi cultura a 360 ° della geometria terrestre.
In cucina è utilizzato come specie particolare nei piatti, come condimento, condimento e come tocco particolare in dolci e bevande.
La menta piperita può essere utilizzata nei seguenti modi:
- Consumare direttamente il foglio pulito
- Preparare infusi con acqua e foglie di menta, che concentra i suoi benefici.
- Creme e preparati tonici per la pelle
- Dentifricio
- In insalata direttamente
- Shakes
- Altri
Come si può vedere, ci sono diversi modi in cui puoi utilizzare e beneficiare di questa pianta unica.
L'erba buona come tutte le altre piante con scopi medicinali può avere effetti negativi sulla salute.
Questi problemi secondari si verificano principalmente quando c'è un eccesso nell'assunzione di erba buona.
Per chi è controindicato?
- Bambini di età inferiore ai sei anni
- Persone con patologie gravi come ulcere, allo stomaco e all'intestino.
- Donne incinte
Effetti collaterali?
- Irritazioni della pelle
- Bruciore di stomaco e bruciore di stomaco
- Allergia
Tuttavia, non dovresti limitarti alle controindicazioni in quanto queste sono evidenti solo se consumate in eccesso, il normale utilizzo non dovrebbe avere problemi per la maggior parte delle persone.
Ma non fa mai male fare un piccolo test per escludere allergie o irritazioni della pelle.
La menta piperita è un elemento che può cambiare la vita e quella della tua! Puoi provare questa spettacolare erba e conoscerne i benefici.
IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.
