Quali piante medicinali posso coltivare a casa?
Jordi Cebrián
Godersi un piccolo giardino medicinale è alla portata di quasi tutti. Se non si dispone di terreno, è sufficiente un balcone o un terrazzo, anche qualche finestra dove poter posizionare qualche vaso
Benjamin Combs-unsplash
Una terrazza o un balcone sono sufficienti per coltivare un piccolo giardino medicinale in casa. Il giardino officinale sarà più o meno completo e generoso a seconda dello spazio a disposizione, della qualità del terreno, della regolarità delle annaffiature, della temperatura e dell'esposizione al sole che presenta. I semi o le talee di un'ampia varietà di piante vengono venduti nei negozi di giardinaggio, a partire da quelli aromatici.
Le talee sono più adatte a piante legnose come la salvia e la lavanda ; specie annuali e semestrali si propagano generalmente meglio per seme.Se si dispone di un patio, di un grande terrazzo - che può sopportare un peso - o di un giardino, sarà possibile piantare alberelli ed arbusti , tra i quali abbondano i medicinali, come l'alloro digestivo, l'astringente rosa canina, diuretico al ginepro, antiossidante al melograno o castoro, per uso ginecologico.
Il mirto , molto aromatico, è un arbusto tipico del bacino mediterraneo che permette di formare barriere in giardino, anche se cresce bene in grandi vasi, soprattutto nelle zone costiere. Con le foglie, antisettiche e ricchissime di essenza, si preparano infusi o vapori per curare le patologie respiratorie .
I suoi frutti sono commestibili . Inoltre si possono tagliare bouquet per profumare le stanze e allontanare gli insetti.
Piante legnose
Le piante aromatiche possono essere disposte insieme, purché abbiano requisiti di suolo, umidità e sole simili. I cespugli legnosi , ideali per formare fitte barriere o siepi in giardino, o per sentieri delimitati, crescono anche in fioriere e vasi.
Molto apprezzate sono la lavanda , la salvia , la santolina , il rosmarino , la verbena odorosa , la santoreggia o l' issopo. E non puoi perderti il timo .
Il timo ha bisogno del sole ed è resistente alla siccità. Può essere piantata con seme e da talea (in estate) o stratificata (in autunno) e si adatta sia a vasi che a fioriere di medie e grandi dimensioni. Viene utilizzato come condimento e per la preparazione di zuppe tonificanti, ideali nel periodo invernale.
Il decotto delle sue sommità fiorite migliora problemi digestivi, raffreddori, bronchiti e allergie. Nell'uso topico è utile contro dolori reumatici, dolori dentali, contratture o ematomi. Fa parte di molti prodotti cosmetici.
Piante aromatiche minori
C'è anche una grande varietà tra gli aromatici più piccoli. Questo è il caso di origano , la melissa , varie zecche, la mentuccia , la verbena , l'erba cipollina e dragoncello . Sono piante molto profumate, con fioriture belle ma discrete, che per la maggior parte forniscono ottimi utilizzi in cucina.
Tutti tranne il basilico possono essere trovati in natura. Possono essere acquistati in vaso o da semi. Il basilico predilige ambienti caldi con lunghi intervalli di ombra. Viene piantata ogni anno, per seme, germina dopo due settimane e necessita di abbondanti annaffiature.
Si consiglia di potarla di tanto in tanto all'estremità superiore per favorirne l'espansione ai lati e ritardare la fioritura . Accetta spazi di condivisione con altri medicinali -erba cipollina, prezzemolo e coriandolo- ed è ideale per davanzali, balconi e cortili protetti dal vento.
Le sue foglie infuse possono alleviare gas, alitosi o spasmi gastrointestinali , oltre a dare un ottimo sapore ad insalate e sughi a base di pomodoro.
L'origano è piantato in ombra parziale, con il sole mattutino, insieme ad altri aromatici non espansivi. I bouquet, raccolti in piena fioritura, sono indicati in caso di gas, alitosi, diarrea e lievi disturbi epatici .
Finocchio e la sua famiglia
Alla famiglia dei finocchi (gli umbelliferi) appartengono molte altre specie apprezzate sia per il loro uso gastronomico che medicinale: coriandolo, prezzemolo, sedano, cerfoglio, cumino, anice verde, aneto, carota selvatica, angelica … La maggior parte di loro ha infiorescenze a forma di ombrella, con fiori bianchi o rosa, e aroma di anice.
Si distinguono per lo stomaco e le virtù carminative . Il cumino , da cui vengono seminati i semi, vuole sole e terreno ben drenato; resiste al gelo, ma non alla frusta del vento, e si adatta alle pentole. Preso come infuso, allevia gas, gonfiore addominale e lievi disturbi del fegato . I suoi frutti danno sapore a focacce, pane e dolci.
Piante curative che provengono da paesi lontani
Il tocco esotico del giardino medicinale può essere dato da un vaso di aloe (amico della pelle), echinacea (che stimola le difese), vincas del Madagascar (ipotensivo) e, nei terreni sabbiosi, l'utile enotera (reumatismi, disturbi di la donna). Il bellissimo nasturzio è un'altra opzione.
Prima di acquistare una pianta, è consigliabile chiedere consiglio sul suo terreno, l'irrigazione e le esigenze di sole per favorire il suo pieno sviluppo.
Il nasturzio, originario del Sud America, ha allegri fiori d'arancio con macchie e forma a campana. Necessita di ampi spazi per distendersi , in mezz'ombra e con brevi intervalli di sole, ma cresce anche in vaso e vaso sospeso.
In medicina si usano foglie e fiori, che vengono essiccati all'ombra. È indicato in problemi digestivi e infezioni renali e urinarie , ma soprattutto in uso esterno su ferite, eczemi e per rinforzare i capelli.
Guarigione con i fiori
Coltivare piante officinali non significa rinunciare a godere di una bella e addirittura spettacolare fioritura in determinati periodi dell'anno.
È sufficiente coltivare piante annuali e semestrali come calendula e bocca di leone (indicate per la pelle), fiordaliso (occhi), papaveri diversi (nervi e insonnia), erba di San Giovanni (ansia e scottature solari), pervinca (pressione alta) ), violette e primule (tosse), ma anche altre più modeste, come camomilla , Partenio o margherita .
Feverfew, i cui capolini ricordano le margherite, ama i terreni rocciosi, ma cresce bene anche in vaso o vaso , sul davanzale della finestra o sul balcone. Predilige ambienti ombreggiati , con periodi di sole diretto, e richiede annaffiature regolari.
È particolarmente indicato per l'emicrania , ma anche per dispepsia, spasmi gastrointestinali e disturbi mestruali. Le sue cime fiorite sono infuse, insieme a menta o melissa per attenuarne l'amarezza.
Il papavero della California offre un'esplosione di colore arancione quando fiorisce in primavera. Essendo ampio, va bene per aiuole e grandi superfici, ma si adatta a fioriere o vasi di grandi dimensioni. Dovrebbe ricevere il sole ed essere annaffiato regolarmente, ma senza eccessi. S e petali utilizzati in infusione per vari disturbi nervosi : insonnia, palpitazioni, lieve ansia, nevralgie ed emicrania.
